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Guide e storie relative a questa certificazione.
PADI Basic Freediver è il punto in cui l’apnea smette di essere un semplice gioco e diventa un’abilità. Impari a rilassarti con un solo respiro, a muoverti in modo efficiente in acqua e a immergerti con un compagno che sa cosa osservare. Niente attrezzatura subacquea né bombole: solo tu, una maschera a volume ridotto, una sagola e molto allenamento sulla respirazione.
Questa è la base in acque confinate del programma completo PADI Freediver. Lavori in piscina o in un sito riparato sull’apnea statica, restando immobile sott’acqua, e sull’apnea dinamica, nuotando con un solo respiro. La profondità verrà dopo. La tecnica viene prima e il tuo istruttore ripeterà i cicli respiratori finché non ti sembreranno noiosi: è allora che iniziano a funzionare.
La maggior parte dei centri propone l’eLearning da casa, in genere da cinque a dieci ore, seguito da due a quattro giorni di sessioni in piscina. I numeri possono sembrare intimidatori finché l’istruttore non ti guida nel rilassamento. Novanta secondi di apnea sembrano impossibili il primo giorno e normali entro il terzo per la maggior parte degli allievi: è del tutto normale.
Il corso Basic Freediver viene valutato in acqua in base ai requisiti di prestazione di PADI, non con un esame in aula.
Risposte rapide su questa qualifica. Per tutto il resto, usa la chat dal vivo oppure esplora le attività prenotabili qui sotto.
Trova attivitàÈ l’introduzione di PADI al freediving in acque confinate: immersioni in apnea senza attrezzatura subacquea. Impari rilassamento, pinneggiata, compensazione e sicurezza su una sagola o in piscina, lavorando verso gli obiettivi di prestazione nell’apnea statica e dinamica.
Su adventuro è indicato come Level 1 Freediver. La tessera PADI che ricevi è Basic Freediver, la prima tappa del percorso completo PADI Freediver.
No. Questo corso è pensato per principianti con una capacità natatoria adeguata e buona salute. L’esperienza nello snorkeling è utile, ma non è richiesta.
Se ti sei formato con SSI o un’altra agenzia, lascia un commento al momento della prenotazione indicando i dettagli della certificazione. I centri spesso accettano una formazione pregressa equivalente per i corsi di progressione, anche se Basic Freediver non richiede una tessera precedente di freediving.
L’apprendimento online richiede in genere da cinque a dieci ore da casa. L’allenamento in acqua si svolge generalmente nell’arco di due o quattro giorni, a seconda del centro e della rapidità con cui il gruppo raggiunge i requisiti di prestazione.
L’allenamento in apnea non è qualcosa da fare di fretta. I centri possono aggiungere sessioni se il gruppo ha bisogno di più riposo o tempo per la supervisione.
Se viene insegnato correttamente da un istruttore qualificato, con supervisione costante del compagno e senza iperventilazione, sì. Il corso enfatizza il riconoscimento dei propri limiti e l’interruzione anticipata delle immersioni.
Non praticare mai l’apnea da solo in piscina o in acque libere. Il blackout in acque basse è reale e spesso silenzioso. Ecco perché i protocolli con il compagno vengono esercitati fin dalla prima sessione.
Basic Freediver si svolge esclusivamente in acque confinate: piscina o sito riparato. Con questa certificazione non effettuerai immersioni in profondità in acque libere.
La progressione in profondità arriva con la formazione completa PADI Freediver, dopo aver consolidato le competenze in acque confinate. Non prenotare questo corso aspettandoti di raggiungere 16 metri in vacanza.
I centri di solito forniscono o noleggiano pinne lunghe, maschera a volume ridotto, boccaglio, muta e cintura con zavorra. Porta almeno costume da bagno e asciugamano.
Se hai una maschera personale, portala: la vestibilità è più importante nel freediving che nello snorkeling occasionale. Chiedi al centro cosa è incluso prima di pagare.
Molto comune. La maggior parte degli allievi avverte un intenso stimolo a respirare molto prima di essere realmente a corto di ossigeno. L’istruttore ti insegna a distinguere il disagio dal pericolo.
Lascia un commento al momento della prenotazione se desideri un istruttore paziente o se in passato hai avuto una brutta esperienza in acqua. A questo livello nessuno ti giudica se hai bisogno di più tempo.
Dodici anni per PADI Basic Freediver. I bambini dagli 8 anni in su possono iniziare con PADI Skin Diver, che comprende snorkeling e brevi immersioni in apnea senza una certificazione completa di freediving.
Alcuni centri stabiliscono un’età minima più alta per l’allenamento in apnea. Quando prenoti, chiedi informazioni per gli adolescenti più giovani.
Passa a PADI Freediver completo per l’allenamento in profondità in acque libere, oppure prosegui verso Advanced Freediver dopo aver ottenuto la certificazione prerequisita.
Molti allievi partecipano anche a sessioni supervisionate in piscina o a club di freediving per fare esperienza prima di aumentare la profondità.
Risultati iniziali simili, tessere di agenzie diverse. PADI Basic Freediver si svolge in acque confinate con obiettivi di prestazione specifici. SSI propone il proprio programma Basic Freediver, con standard di sicurezza comparabili.
Il tuo centro su adventuro confermerà quale agenzia insegna. Entrambe sono riconosciute a livello internazionale per la progressione nel freediving ricreativo.
adventuro elenca i centri di freediving PADI che offrono Basic Freediver in piscine e strutture costiere. Confronta se eLearning, noleggio dell’attrezzatura e tempo extra in piscina sono inclusi.
L’allenamento in piscina nel Regno Unito permette di sviluppare la tecnica prima di spendere denaro per una vacanza in acque calde dedicata alla profondità. Entrambi gli approcci funzionano se l’istruttore insegna secondo gli standard PADI.
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