Corso SSI Level 1 Freediver - Porthkerris Cove, Cornwall

Questo programma è pensato sia per chi si avvicina per la prima volta all'apnea sia per apneisti ricreativi esperti che desiderano ricevere una formazione e una certificazione riconosciuta. È un'eccellente opzione per principianti, che ti fornisce le competenze di sicurezza necessarie per continuare a praticare successivamente con un compagno. Ideale per nuotatori a proprio agio in acqua e in buona salute, questo corso ti aiuta a immergerti in modo sicuro ed efficace fino a profondità di 20 metri.

Dettagli principali

• Prezzo: £403 per studente
• Durata: 2 giorni, dalle 9 am alle 4:30 pm ogni giorno
• Dimensioni delle classi: Minimo 2 persone, massimo 8 per istruttore in piscina
• Età minima: 14 anni
• Sconti: 10% di sconto se vieni con un amico, 15% di sconto per gruppi di più di 4 persone

Competenze principali

• Tecniche di respirazione corrette
• Respirazione diaframmatica
• Apnea efficiente
• Flessibilità muscolare
• Competenze di sicurezza per continuare a praticare

Struttura del corso

Cosa aspettarsi:

In questo corso per principianti acquisirai le competenze e le conoscenze necessarie per praticare l'apnea fino a profondità di 60 ft. (20 metri) in modo rilassato e sicuro. Impara le tecniche di respirazione corrette, familiarizza con la respirazione diaframmatica e fai un respiro profondo come mai prima d'ora. Sviluppa le competenze necessarie per allenare il corpo a essere più efficiente nell'apnea, migliora le tecniche di respirazione e la flessibilità muscolare e impara nuove abilità per portare la tua apnea a un livello superiore. Soprattutto, il corso pone grande enfasi sulle competenze di sicurezza, per permetterti di continuare a praticare anche dopo il corso.

Certificazione SSI:

Al completamento con successo del corso riceverai una certificazione SSI.

Il corso di Livello 1 prevede requisiti di performance, ma è importante procedere al proprio ritmo. Se hai bisogno di più tempo per esercitarti, riceverai una certificazione SSI base o per piscina e potrai tornare in qualsiasi momento per fare immersioni con la supervisione di un istruttore e prepararti al passaggio al Livello 1. Il corso è strutturato per essere seguito a un ritmo adatto a te.

Giorno 1:

• Luogo: Porthkerris
• Attività:
  • Sessione teorica
  • Sessione di respirazione a secco
  • Due sessioni in piscina (spesso svolte una di seguito all'altra)
• Obiettivo: Sviluppare le competenze fondamentali in preparazione alle immersioni in acque libere del Giorno 2.

Giorno 2:

• Luogo: Acque libere con Porthkerris Dive Centre
• Attività:
  • Due immersioni in acque libere
  • Esplorazione della splendida barriera corallina di Porthkerris
•  Obiettivo: Migliorare l'apnea e aumentare la confidenza nell'esplorazione delle profondità.

Località

• Primo giorno: Piscina e aula a Porthkerris; se il tempo lo permette, acque basse sulla spiaggia per le esercitazioni, altrimenti piscina in loco.
• Secondo giorno: Acque libere con Porthkerris Dive Centre. In caso di mare mosso (meno frequente in estate), abbiamo una cava locale come location alternativa.

Prerequisiti

I partecipanti devono essere buoni nuotatori e in buona salute. Devi inoltre compilare i moduli medici preliminari e di liberatoria di responsabilità per assicurarti di essere idoneo alle immersioni. Questi moduli ci aiutano a conoscere eventuali condizioni di salute che potrebbero influire sulla tua sicurezza durante il corso. Puoi visualizzare questo modulo nella sezione FAQ di questa pagina.

Perché scegliere noi

Offriamo un ambiente di apprendimento accogliente e rilassato, assicurandoci che tu sviluppi le tue competenze di apnea al ritmo più adatto a te.

I nostri istruttori esperti sono dediti alla tua sicurezza e al tuo divertimento e ti offrono una guida personalizzata per aiutarti a ottenere la certificazione.

Le nostre splendide location e le classi di piccole dimensioni garantiscono un'esperienza di qualità, con tutto il tempo necessario per esplorare e godersi il mondo sottomarino.

Crediti: Immagini di Daan Verhoeven.