¿Listo para ir más allá de la escalada con cuerda por arriba y empezar a escalar de primero? Esta sesión está diseñada para dos personas que escalan con confianza de segundo y quieren desarrollar las habilidades necesarias para la escalada de primero. Desde el aseguramiento de primero y las técnicas de chapaje hasta la gestión de caídas y la resolución de problemas, este curso ofrece un entorno estructurado y de apoyo para progresar.
Esta sesión de cuatro horas comenzará con una introducción a la escalada de primero, analizando las diferencias clave respecto a la escalada con cuerda por arriba y las nuevas habilidades necesarias. Empezarás aprendiendo a asegurar con seguridad a un escalador de primero, incluido cómo gestionar la comba, anticipar las caídas y detener eficazmente a un compañero. La técnica de aseguramiento es una habilidad fundamental, por lo que dedicarás tiempo a perfeccionarla antes de pasar a la práctica de escalada.
Una vez adquiridas las habilidades de aseguramiento, te centrarás en las técnicas eficientes de chapaje y en la posición corporal mientras escalas de primero. Unos buenos hábitos de chapaje reducen el gasto innecesario de energía y mejoran la eficiencia general de la escalada. También aprenderás sobre errores comunes como el mosquetoneo invertido y el mosquetoneo en Z, con ejercicios prácticos para asegurarte de que puedes reconocerlos y corregirlos.
Caerse es una parte natural de la escalada de primero, y esta sesión introducirá prácticas de caída segura en un entorno controlado. Aprenderás a gestionar las caídas, ganar confianza al realizarlas y entender cómo caer con el mínimo riesgo. Durante todo el curso, tu instructor te ofrecerá comentarios personalizados y orientación para ayudarte a sentir que tienes más control en la pared.
La sesión tiene lugar en el sur de Londres, en un centro especializado de escalada en interior. El centro ofrece un espacio seguro y bien equipado para aprender, con una variedad de vías de primero en las que practicar.
Con instalaciones modernas y una instrucción experimentada, es un entorno ideal para ganar confianza en la escalada de primero.
Los participantes deben dominar la escalada con cuerda por arriba y escalar habitualmente al menos 6a. Es esencial tener una buena comprensión de las técnicas básicas de escalada y del aseguramiento.
También debes sentirte cómodo con los movimientos de escalada en interior.
El curso está dirigido por un Instructor de Desarrollo de Escalada en Roca (RCDI) y entrenador de desarrollo cualificado, con un fuerte compromiso por ofrecer un espacio acogedor, inclusivo y seguro para todos los escaladores. Con experiencia entrenando a escaladores de distintos orígenes, el instructor se especializa en ayudar a las mujeres y a quienes afrontan problemas de salud mental a ganar confianza en su escalada.
Además de la instrucción técnica, el enfoque de entrenamiento ayuda a los participantes a desarrollar autonomía, mejorar su técnica y confiar más en su capacidad para escalar. Con orientación adaptada, desarrollo de habilidades prácticas y un entorno de apoyo, esta sesión garantiza que los escaladores terminen sintiéndose mejor preparados para progresar en la escalada de primero.
No se requiere experiencia previa escalando de primero, pero debes tener una base sólida en la escalada con cuerda por arriba.
Ya debes saber asegurar de forma segura y sentirte cómodo escalando al menos 6a en un rocódromo.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Sobre el centro
London
Operado por Holly Peristiani Climbing, un partner de adventuro.
Embankment Pier, London
Desde £62.22
London, United Kingdom
Desde £110
Kennington, London
Desde £52.45
