BSUPA Level One – Bereit zum Fahren (Privatstunde)

• Zug/U-Bahn: Der Bahnhof Richmond ist 10 Gehminuten entfernt. Von London Waterloo und Clapham Junction fahren regelmäßig Züge sowie U-Bahnen der District Line und Overground-Züge aus dem Norden Londons.
• Fahrrad: Du kannst am Uferweg entlang bis zur Richmond Bridge radeln und dein Fahrrad an den Geländern anschließen.
• Bus: Der Busbahnhof Richmond ist 5 Gehminuten entfernt.
• Parken: Der einfachste Parkplatz ist der Friars Lane Car Park, 5 Minuten von der Richmond Bridge entfernt.

Auf jeden Fall! Wir bieten unsere 2-stündigen SUP-Erlebnisse (in der Gruppe oder privat) an, die du unten auf der Seite ansehen kannst. In diesen Sessions zeigen wir dir mit etwas Training an Land die Grundlagen und unternehmen anschließend eine Stand-up-Paddleboard-Tour, während wir dir Tipps und Techniken zur Verbesserung deiner Fähigkeiten geben. Du erwirbst keine Zertifizierung, aber du wirst auf dem Board stehen und mehr Selbstvertrauen gewinnen.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Stand-up-Paddeln lernen und eine BSUPA-Qualifikation erwerben möchten. Teilnehmende müssen mindestens 13 Jahre alt sein.

Auf jeden Fall! Alle Einheiten werden von einer zertifizierten Lehrkraft beaufsichtigt und finden bei ‘halber Tide’ statt, wenn die Strömung in Richmond minimal ist – für maximale Sicherheit.

Du paddelst auf der malerischen Themse – entweder flussaufwärts in Richtung Eel Pie Island und Teddington oder flussabwärts in Richtung Isleworth, Kew Gardens und Chiswick.

Von Richmond aus startest du normalerweise mit dem Paddeln flussabwärts in Richtung Richmond Lock und anschließend flussaufwärts in Richtung Glover’s Island, Ham House, Eel Pie Island und Teddington. Bei den meisten Sitzungen erreichen wir die Eel Pie Island, bevor wir nach Richmond zurückkehren; bei Sitzungen während der Flut geht es in einer zweistündigen Sitzung voraussichtlich bis zur Teddington Lock und zurück.

Du beginnst mit einer Sicherheitseinweisung und etwas Training an Land. Anschließend gehen wir ans Wasser für eine geführte Einheit, die alles von Paddleboard-Ausrüstung und Flusssicherheit über das Verständnis der Gezeiten bis hin zu Manövriertechniken abdeckt. Unser Ziel ist, dass du schnell sicher aufrecht stehst und paddelst!

Diese spezielle Session folgt den Inhalten des BSUPA-Kurses und ist auf den Erwerb deiner Ready to Ride Level One-Zertifizierung ausgerichtet. Zu den spezifischen Fähigkeiten gehören: Auswahl von Board und Ausrüstung; Anpassung des Paddels und Vorbereitung auf das Wasser; Beurteilung der Umweltbedingungen; Techniken zum Einstieg ins Wasser; grundlegende bis fortgeschrittene Paddeltechniken: in Bauchlage, kniend und stehend; Wenden und Manövrieren; Tipps zur Selbstrettung sowie sicheres Verlassen des Wassers.

Leider ist dieser Kurs ausschließlich für Personen geeignet. Du kannst jedoch unten auf der Seite unsere speziellen Doggy-Paddle-Sitzungen buchen!

Komm in der Kleidung, in der du paddeln möchtest, da unser Umkleidebereich sehr einfach ausgestattet ist.

Deine Taschen und Wertsachen kannst du sicher in unserem abschließbaren Aufbewahrungsbereich verstauen.

Du brauchst keine spezielle Kleidung, aber bitte vermeide Jeans und Baumwolle, da sie bei Nässe unangenehm kalt werden. Schnell trocknende Sportkleidung oder Badebekleidung eignet sich bei warmem Wetter gut (Shorts, Leggings, T-Shirts, Fleecejacken).

Schuhe sind optional; die meisten Menschen paddeln am liebsten barfuß, aber Wasserschuhe, Flip-Flops oder ältere Turnschuhe sind ebenfalls in Ordnung, wenn du das bevorzugst.

Bei sonnigem Wetter solltest du einen Hut, Sonnencreme und eine Wasserflasche mitbringen.

In den kälteren Monaten (November bis März) empfehlen wir, einen Neoprenanzug zu tragen. Diese sind auf Anfrage verfügbar, oder du kannst deinen eigenen mitbringen. Pack außerdem zusätzliche Kleidungsschichten, ein Handtuch und Wechselkleidung ein, falls du im Wasser landest.

Bring eventuell eine kleine wasserdichte Tasche mit, in der du Ersatzkleidung, Geld, wichtige Medikamente und dein Handy in einer wasserdichten Hülle aufbewahren kannst. Wenn du keinen wasserdichten Packsack hast, kannst du ihn vor Ort kaufen. Falls du dir Sorgen machst, deine Sonnenbrille zu verlieren, kannst du für £5 ein Sonnenbrillenband kaufen.

Unsere Sitzungen beinhalten die Nutzung unserer Paddleboards, Paddel und der vorgeschriebenen Schwimmhilfen.

Fast jeder steht innerhalb von 10 Minuten nach dem Start auf dem Wasser auf dem Board.  Wir verwenden besonders stabile Boards, die allen den Einstieg erleichtern, sowie bewährte Techniken, damit du dich beim Stehen auf den Boards wohlfühlst.  Es ist ein großartiges Ganzkörpertraining, und du wirst es am nächsten Tag definitiv spüren (auf angenehme Weise).  Und keine Sorge um deine Rumpfmuskulatur – wenn du genug paddelst, wird sie superstark!

Die Themse ist derzeit einer der saubersten Flüsse, die durch eine Großstadt fließen, und gilt als beeindruckendes Beispiel für erfolgreichen Umweltschutz. In ihren Gezeitenabschnitten leben derzeit etwa 325 Tierarten, darunter Kormorane, Reiher, Robben und Barsche, von denen du auf deiner Tour mit Sicherheit einige sehen wirst. Du teilst den Fluss außerdem mit vielen anderen Menschen, die das Wasser nutzen – insbesondere Ruderern, Kajakfahrern, Motorbooten und gelegentlich auch Freiwasserschwimmern!

Als Vorsichtsmaßnahme beim Paddeln auf Binnengewässern sollten offene Schnitte mit Pflastern und Tape abgedeckt werden. Vor dem Essen solltest du dir die Hände mit Seife / antibakteriellem Gel waschen. Wenn du ins Wasser fällst, dusche bitte.

Nicht sehr wahrscheinlich – aber eine kleine Möglichkeit besteht. Wir zeigen dir Techniken, mit denen du dich auf deinem Board stabil fühlst, und wie du dich bei Bedarf auf die Knie absenkst, wenn du eine Pause vom Stehen brauchst. Außerdem stellen wir sicher, dass du weißt, wie du wieder auf dein Board gelangst, falls du wider Erwarten ins Wasser fällst.

Gelegentlich sagen wir Gruppentouren ab, wenn wir nicht die für die Durchführung der Sitzung erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreichen (zwischen Frühling und Herbst kommt das selten vor). Sehr selten sagen wir auch ab, wenn wir die Bedingungen am jeweiligen Tag als unsicher einstufen (z. B. sehr starker Wind, nahe Gewitter, starke Strömung usw.); Regen hält uns jedoch nicht ab. Tatsächlich ist der Fluss bei Regen wunderschön! Wenn wir deine Sitzung absagen, hast du die Möglichkeit, sie umzubuchen.