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Diese achttägige Besteigung beginnt auf der ruhigeren Westseite des Kilimanjaro. Du wanderst durch den Regenwald auf das Shira-Plateau und wechselst anschließend für den Gipfel auf die südlichen Wege. Hotelübernachtungen in Arusha liegen vor und nach der Tour. Ein komplettes Team trägt Zeltausrüstung und Verpflegung, sodass du deinen eigenen Rucksack leicht halten kannst. Die zusätzliche Nacht zwischen Barranco und Barafu unterscheidet diesen Zeitplan von kürzeren Lemosho-Routen.
Die ersten Tage verlaufen auf ruhigeren Wald- und Moorlandwegen. In den Bäumen kannst du Wildtiere beobachten, und sobald du Shira erreichst, eröffnen sich weite Ausblicke. Später trifft die Route am Lava Tower und in Barranco auf den stärker frequentierten Südweg. Danach folgt der Aufstieg um Mitternacht vom Barafu Camp zum Uhuru Peak. März bis Mai und November sind feuchter, mit Schlamm im Wald und mehr Wolken am Berg, doch die Besteigung findet weiterhin statt.
Die Guides halten das Tempo bewusst langsam, damit sich die Gruppe an die Höhe gewöhnen kann. Die Träger gehen voraus und bauen die Zelte auf. Du wanderst mit einem kleinen Tagesrucksack statt mit einem voll beladenen Rucksack. Am Mweka Gate werden Gipfelzertifikate ausgestellt. Eine Tagesübersicht mit Camps, Entfernungen und Gehzeiten findest du weiter unten.
Arusha ist der übliche Ausgangspunkt, nur eine kurze Fahrt vom Kilimanjaro International Airport entfernt und mit Blick auf den Mount Meru. Der Ausgangspunkt am Londorossi Gate liegt weiter westlich und wird über Ackerland und Wald an einer ruhigeren Seite des Berges erreicht.
Da auf diesem Anstieg weniger Wanderer unterwegs sind als auf den Routen über Machame oder Marangu, wirken die ersten Camps besonders abgelegen. Arusha selbst bietet Hotels, Restaurants und Ausrüstungsgeschäfte. Das ist praktisch für die Nacht vor dem Start und den Abend nach der Rückkehr.
Kletterkenntnisse sind nicht erforderlich. Du brauchst jedoch allgemeine Fitness und die Fähigkeit, mehrere Stunden täglich auf unebenem Gelände zu wandern. Dazu gehört eine kurze Kletterpassage an der Barranco Wall, bei der du Hände und Füße am Fels einsetzt.
Bei Herz-, Lungen- oder Blutdruckproblemen ist eine ärztliche Untersuchung sinnvoll. Sag dem Guide frühzeitig Bescheid, wenn du dich in der Höhe unwohl fühlst. Umzukehren gehört zu einer sicheren Besteigung und ist kein Versagen.
Der achttägige Plan teilt die Strecke von Barranco nach Barafu auf. So erreichst du das Hochlager weniger erschöpft als bei kürzeren Routen. Durch die Ausrüstungskontrolle in Arusha am Vorabend kann fehlende Ausrüstung noch vor Ort gemietet werden, statt sie in Eile zu kaufen.
Lizenzierte Bergführer, ein komplettes Team aus Trägern und Köchen, Sauerstoff sowie AMREF-Schutz sind Bestandteil der Reise. Du konzentrierst dich auf das Wandern und Essen; das Team kümmert sich um das Camp.
Ein Fahrer holt dich am Kilimanjaro International Airport ab und bringt dich zum Hotel in Arusha. An diesem Abend bespricht dein Guide die kommenden Tage mit dir, überprüft Schuhe und Kleidungsschichten und notiert, was vor der Abfahrt am nächsten Morgen noch gemietet werden muss.
Nach dem Frühstück fährst du zum Londorossi Gate, meldest dich an und beginnst die Wanderung durch den afromontanen Regenwald. Der Weg ist etwa vier Meilen lang und dauert drei bis vier Stunden, mit einer Mittagspause unterwegs. Das Forest Camp liegt auf etwa 2,900 Metern. Das Team hat die Zelte bereits aufgebaut, bevor du eintriffst.
Du verlässt die Bäume und wanderst durch Heide und Flechten, während der Weg auf das Shira-Plateau steigt. Fünf bis sechs Stunden Wanderung führen über etwa fünf Meilen. Am Nachmittag ist der Kibo oft zu sehen. Das Shira 1 Camp liegt auf etwa 3,500 Metern. Die Nächte sind hier bereits kalt.
Eine längere Querung des Plateaus bringt dich zur Moir Hut auf etwa 4,200 Metern. Optionale Nachmittagswanderungen in den Lent Hills führen noch etwas höher, bevor du ins Camp zurückkehrst. Das unterstützt die weitere Anpassung deines Körpers. Das Abendessen findet im Essenszelt statt, sobald der Wind nachlässt.
Der Weg steigt durch alpine Wüste zum Lava Tower an, wo du zu Mittag isst, und führt anschließend hinunter ins Barranco-Tal. Der Höhenverlust nach einem hoch gelegenen Punkt dient bewusst der Akklimatisierung. Das Barranco Camp liegt unterhalb von Felswänden. Im Tal wachsen riesige Greiskräuter, und über die Ebenen bieten sich weite Ausblicke.
Am Morgen steht die Barranco Wall auf dem Programm – eine steile Kletterpassage, die von unten schlimmer aussieht, als sie sich am Fels anfühlt. Nach der Wand führt der Weg wellig zum Karanga Camp. Es ist ein kürzerer Tag, aber das Camp liegt weiterhin hoch. Bei Sonnenuntergang fangen die Gletscher am Kibo vom Camp aus oft das Licht ein.
Nach einigen Stunden über Geröll erreichst du das Barafu Camp, den Ausgangspunkt für den Gipfelaufstieg. Der Platz ist felsig, windig und ungeschützt. Der Nachmittag ist daher zum Ausruhen da, gefolgt von einem frühen Abendessen und dem Bereitlegen von Stirnlampe, warmer Kleidung und Snacks für den nächtlichen Aufbruch.
Du startest gegen Mitternacht und steigst im Dunkeln über Geröll zum Stella Point am Kraterrand. Anschließend geht es weiter zum Uhuru Peak auf 5,895 Metern. Nach den Fotos steigst du vorsichtig zum Mweka Camp ab. Vom Start bis zum Zelt ist es ein langer Tag, der zwölf Stunden oder länger dauern kann.
Ein letzter Abstieg durch den Bergwald führt zum Mweka Gate. Dort meldest du dich ab und erhältst dein Gipfelzertifikat. Das Team feiert am Gate mit dir. Anschließend fährst du zurück nach Arusha, wo du duschen und vor dem Flughafentransfer am nächsten Tag eine Nacht in einem richtigen Bett verbringen kannst.
Du wirst am Kilimanjaro International Airport abgeholt und zu deinem Hotel in Arusha gefahren. Am nächsten Morgen holt dich das Team am Hotel ab und fährt mit dir zum Londorossi Gate auf der Westseite des Berges.
Wenn du bereits in Moshi übernachtest, gib dies bei der Buchung an, damit die Abholung dort organisiert werden kann. Du musst nicht selbst zum Ausgangspunkt der Route gelangen.
Du benötigst weder Seile noch Steigeisen oder eine Kletterqualifikation. Der Lemosho-Trail ist eine Wanderroute vom Parktor bis zum Gipfel. An der Barranco Wall gibt es eine kurze Kletterpassage, bei der du Hände und Füße am Fels einsetzt, aber keine technische Kletterausrüstung brauchst.
Wichtiger ist, dass du an acht aufeinanderfolgenden Tagen mehrere Stunden täglich wandern kannst, während die Luft dünner wird. Regelmäßige Wanderungen im hügeligen Gelände oder kontinuierliches Cardiotraining in den Monaten vor der Reise sind die beste Vorbereitung. Ein eingelaufenes Paar Wanderschuhe bringt dir mehr als brandneue Ausrüstung.
Die meisten Wandertage dauern vier bis sieben Stunden. Das Tempo ist langsamer als zu Hause, damit sich die Gruppe an die Höhe gewöhnen kann. Die Entfernungen sind moderat; anstrengend sind die Höhe, kalte Nächte und die zunehmende Müdigkeit vom Campen.
Die Gipfelnacht ist die lange Etappe. Du verlässt Barafu gegen Mitternacht, erreichst den Uhuru Peak ungefähr bei Sonnenaufgang und steigst noch am selben Tag weit wieder ab. Plane diesen Tag im Training als sehr lange Tour ein, nicht als normale Hügelwanderung.
Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Wer an Herz-, Lungen- oder Blutdruckproblemen leidet, sollte vor der Buchung mit einem Arzt sprechen, denn der Gipfel liegt auf 5,895 Metern und der Körper arbeitet dort oben deutlich härter.
Die Guides überprüfen die Gruppe täglich und kennen die frühen Anzeichen der Höhenkrankheit. Ehrliche Angaben zu Kopfschmerzen, Übelkeit oder ungewöhnlicher Müdigkeit gehören zur Sicherheit dazu. Die Route kann verlangsamt oder abgebrochen werden, wenn jemand die Belastung nicht verträgt.
Die Nächte am Berg verbringst du in Zwei-Personen-Zelten, die das Team vor deiner Ankunft aufstellt. Schlafmatten, ein Essenszelt, Stühle und ein privates Toilettenzelt sind vorhanden. Eine Hotelübernachtung in Arusha vor und eine nach der Besteigung sind inklusive, jeweils mit Frühstück.
In den höher gelegenen Camps ist es kalt, nach Einbruch der Dunkelheit oft frostig. Ein Vier-Jahreszeiten-Schlafsack und warme Kleidung sind daher unverzichtbar. Morgens und abends wird heißes Waschwasser zu den Zelten gebracht.
Flughafentransfers, Parkgebühren, Hotelübernachtungen vor und nach der Besteigung, Zelte, Mahlzeiten am Berg, Guides, Träger, Köche, Sauerstoff und eine medizinische Ausrüstung, gereinigtes Wasser sowie der AMREF-Flugarzt-Schutz sind inklusive.
Du solltest dennoch Geld für internationale Flüge, ein tansanisches Visum, eine Reiseversicherung mit Trekking-Schutz bis 6,000 Meter, persönliche Kleidung und Wanderschuhe sowie Trinkgelder für das Team einplanen. Trinkgelder werden normalerweise gesammelt und am Ende des Abstiegs unter dem Team aufgeteilt.
Höhenkrankheit kann jeden treffen, auch sehr fitte Wanderer. Der achttägige Lemosho-Plan gewinnt allmählich an Höhe und umfasst hinter dem Lava Tower eine Etappe nach dem Prinzip „hoch steigen, tief schlafen“. So bekommt dein Körper Zeit zur Anpassung.
Trink ausreichend, gehe langsam und sag deinem Guide Bescheid, wenn du dich unwohl fühlst. Die meisten Menschen kommen mit leichten Kopfschmerzen zurecht; ernstere Symptome bedeuten, dass du absteigen musst. Das Team führt deshalb Sauerstoff und eine medizinische Ausrüstung mit.
Juni bis Oktober ist die wichtigste Trockenzeit, mit den stabilsten Wegen und der besten Sicht. Januar und Februar bilden ein ruhigeres Trockenzeitfenster. Nachts ist es oft kälter, dafür sind auf dem westlichen Anstieg weniger Menschen unterwegs.
Die Besteigung wird das ganze Jahr über angeboten. Starker Regen von März bis Mai und im November macht den Wald schlammig und kann den Gipfel in Wolken hüllen. In diesen Monaten werden deine Regenkleidung und deine Geduld stärker gefordert.
Am Abend vor dem Start findet im Hotel in Arusha eine Ausrüstungskontrolle statt. Fehlende Kleidungsschichten, Taschen oder Trekkingstöcke können normalerweise vor Ort gemietet werden, statt sie neu zu kaufen.
Bring möglichst deine eigenen Wanderschuhe mit und laufe sie zu Hause bereits auf Hügeln ein. Die Passform ist bei Schuhen wichtiger als bei fast jedem anderen Ausrüstungsgegenstand. Blasen an Tag zwei begleiten dich sonst bis nach Barafu.
Ja. Die achttägige Lemosho-Route ist eine realistische erste Hochtour für Menschen, die regelmäßig wandern und in guter allgemeiner Verfassung anreisen. Die Route selbst ist nicht technisch anspruchsvoll.
Die Herausforderung besteht in acht aufeinanderfolgenden Tagen, kalten Camps und einer sehr langen Gipfelnacht. Wenn du mit Rucksack an Hügeln trainierst und bereit bist, langsam zu gehen, hast du gute Chancen, auf dem Uhuru Peak zu stehen.
Nach dem Abstieg kehrst du für eine Dusche und eine Nacht Schlaf ins Hotel in Arusha zurück. Der Transfer zum Kilimanjaro International Airport für deinen Rückflug ist inklusive.
Viele Bergsteiger ergänzen die Reise anschließend um eine Safari oder einige Tage an der Küste. Diese Verlängerungen werden separat organisiert, sobald du weißt, wie viel freie Zeit du nach dem Berg hast.
Über das Zentrum
Arusha, Tanzania
Betrieben von Nihapa Tours, einem Partner von adventuro.
