Stacey Sharpe
Definitely recommend this. Me and my friend had the best time. All people attending and staff were really friendly and helpful. Especially Marina. Will definitely be back. Thank you ☺️
Spędź godzinę w lesie Whinlatter, korzystając z sauny opalanej drewnem i opcjonalnej kąpieli w naturalnych warunkach. Ciepło, chłodne górskie powietrze leśne i zimna woda znajdują się tu obok siebie, dzięki czemu możesz przechodzić między nimi w swoim tempie, pośród drzew.
Wejdź do leśnego miejsca z sauną i rozkoszuj się ciepłem sauny opalanej drewnem. Gdy będziesz gotowy, wyjdź na chłodne leśne powietrze lub skorzystaj z orzeźwiającej kąpieli w zimnej wodzie w pobliżu. W ciągu tej godziny samodzielnie decydujesz, jak często przechodzić między ciepłem a chłodem.
Ta rutyna kontrastowa to prosty sposób na wsparcie krążenia, rozluźnienie napięcia mięśni i oczyszczenie umysłu. Przewodnicy dbają o spokojną atmosferę, niezależnie od tego, czy to Twoja pierwsza leśna sauna, czy regularna praktyka. Wszystkie najważniejsze informacje dotyczące sesji znajdują się w wiadomości e-mail z biletem.
Whinlatter to górski las w Anglii, położony nad Keswick, z sosnami, widokami na wzgórza i świeżym powietrzem. Sauna znajduje się w odległości krótkiego spaceru od głównego parkingu przy centrum dla odwiedzających, a nie tuż obok drzwi kawiarni.
Załóż dobre obuwie na nierówne leśne podłoże, przyjedź odpowiednio wcześnie, aby skorzystać z toalet i odbyć spacer, oraz kieruj się pinezką w wiadomości e-mail z potwierdzeniem.
Sesja jest otwarta dla początkujących i osób wracających do praktyki saunowania. Powinieneś dobrze czuć się na zewnątrz, w leśnym otoczeniu z wodą, i być gotowy do przestrzegania zasad bezpieczeństwa w dniu sesji. Przed wejściem do sauny lub kąpieli w zimnej wodzie poinformuj nas o wszelkich istotnych kwestiach zdrowotnych.
Sesje odbywają się w małych grupach, dzięki czemu możesz swobodnie przechodzić między sauną, powietrzem a wodą, bez pośpiechu. To prawdziwa górsko-leśna sceneria, a nie pomieszczenie spa.
Aaron i zespół prowadzą oparte na naturze sesje kontrastowe, zapewniając jasne informacje na bilecie oraz praktyczne wskazówki dotyczące wyposażenia, abyś wiedział, jak się przygotować.
Zaparkuj na parkingu przy centrum dla odwiedzających Whinlatter Forest niedaleko Keswick. Dokładna lokalizacja sauny zostanie podana na biletach; z parkingu czeka Cię około 10-minutowy spacer.
Po zaparkowaniu zarezerwuj 10 do 15 minut, aby skorzystać z toalet za centrum dla odwiedzających, zanim udasz się do sauny. Opłaty parkingowe nie są wliczone.
Sesje trwają godzinę. Ten czas należy do Ciebie — możesz przechodzić między sauną opalaną drewnem, chłodnym leśnym powietrzem a kąpielą w zimnej wodzie w tempie, które najbardziej Ci odpowiada.
Nie ma ustalonej kolejności, której musisz przestrzegać. Przewodnicy są na miejscu, a godzina została zaplanowana tak, by upłynęła spokojnie, bez pośpiechu.
Zaparkuj na parkingu przy centrum dla odwiedzających Whinlatter Forest. Dokładna lokalizacja sauny zostanie podana na bilecie; z parkingu czeka Cię około 10-minutowy spacer.
Po zaparkowaniu zarezerwuj 10 do 15 minut, aby skorzystać z toalet za centrum dla odwiedzających, zanim wyruszysz do sauny.
Liczba uczestników jest ograniczona do małej grupy — zazwyczaj do 10 osób na godzinę — aby leśna sceneria pozostała spokojna.
Jeśli dany termin jest pełny, wybierz inny dostępny przedział w kalendarzu.
Wcześniejsze doświadczenie z sauną nie jest wymagane. Sesja ma poziom łatwy i jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i osób regularnie korzystających z sauny.
Przechodź między ciepłem a chłodem we własnym tempie, a jeśli chcesz dowiedzieć się, jak bezpiecznie zacząć, porozmawiaj z zespołem na miejscu.
Strój kąpielowy, ręcznik do siedzenia w saunie, buty do wody na kamieniste wejście, ponczo kąpielowe lub szlafrok, ciepłe warstwy odzieży na później oraz dobre obuwie na spacer z parkingu.
Termos z herbatą i mata do przebierania się są opcjonalne, ale przydatne na zewnątrz.
Sesje na świeżym powietrzu mogą zależeć od ekstremalnych warunków pogodowych. Jeśli warunki uniemożliwiają bezpieczne przeprowadzenie sesji, może ona zostać przełożona, a zamiast zwrotu gotówki może zostać przyznany kredyt na późniejszy termin, zgodnie z obowiązującymi warunkami.
Jeśli plany się zmienią, skontaktujemy się z Tobą. Przed wyruszeniem zawsze sprawdź najnowsze informacje w wiadomości e-mail z potwierdzeniem.
Kąpiel w zimnej wodzie w pobliżu sauny jest częścią oferty terapii kontrastowej i wielu gości decyduje się z niej skorzystać. Nie jest obowiązkowa — jeśli tak będzie Ci przyjemniej, możesz zamiast tego wyjść na chłodne powietrze.
Słuchaj swojego ciała, wchodź ostrożnie w butach do wody i zapytaj zespół, jeśli masz wątpliwości.
W przypadku rezerwacji Adventuro anulowanie podlega zasadom Firm: pełny zwrot pieniędzy przysługuje w przypadku anulowania co najmniej 14 dni przed rezerwacją, 50% w okresie od 7 do 14 dni przed rezerwacją, a po tym terminie pełna kwota przepada.
Warunki partnera mogą również przewidywać kredyt na późniejszy termin, gdy sesja zostanie przełożona z powodu ekstremalnej pogody. Zapoznaj się zarówno z warunkami rezerwacji Adventuro, jak i wiadomością e-mail z potwierdzeniem.
Tak. Przygotuj się na około 10-minutowy spacer z głównego parkingu przy centrum dla odwiedzających do miejsca, w którym znajduje się sauna. Opłaty parkingowe w lesie nie są wliczone w cenę rezerwacji.
Załóż dobre obuwie i zaplanuj trasę na podstawie dokładnej lokalizacji podanej w wiadomości e-mail z biletem, aby nie przemierzać jej w pośpiechu.
Tak. Goście podróżujący solo są mile widziani, a kameralna forma grupy ułatwia zadomowienie się. Pary i przyjaciele mogą zarezerwować tę samą godzinę, jeśli są wolne miejsca.
Najważniejsze są ciepło, zimna woda i spokojny czas w lesie, spędzany w kameralnej grupie, a nie w atmosferze głośnej imprezy.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Led by Aaron, a qualified breathwork guide, coach, and facilitator in meditation and nature therapy, the work focuses on helping people reconnect more deeply with themselves and with the outdoors. Practices draw on yoga, breathwork, meditation, wild saunas, cold water dips, and time in nature, offering grounded ways to regulate the nervous system and find calm.
Sessions and events are shaped around conscious living as something practical and accessible, whether someone is feeling burnt out, a little lost, or simply wants to feel more grounded and present. The aim is to create welcoming space in wild and beautiful places for community, clarity, and a reset that lasts beyond the day itself.
Definitely recommend this. Me and my friend had the best time. All people attending and staff were really friendly and helpful. Especially Marina. Will definitely be back. Thank you ☺️
Prowadzone przez The Conscious Self, partnera adventuro.
North Yorkshire, United Kingdom
Od £20
Northumberland and Tyne and Wear, United Kingdom
Od £14
Northumberland and Tyne and Wear, United Kingdom
Od £18
Rydal, Ambleside, Lake District, Cumbria
Od £65
