Stacey Sharpe
Definitely recommend this. Me and my friend had the best time. All people attending and staff were really friendly and helpful. Especially Marina. Will definitely be back. Thank you ☺️
Breng een uur door in Whinlatter Forest met een houtgestookte sauna en een optioneel wild dompelbad. Warme, koele berg-boslucht en koud water bevinden zich naast elkaar, zodat je je tussen de bomen in je eigen tempo ertussen kunt bewegen.
Loop naar de saunalocatie in het bos en kom tot rust in de houtgestookte warmte. Wanneer je er klaar voor bent, stap je in de koele boslucht of neem je vlakbij een verfrissend koud dompelbad. Binnen het uur bepaal je zelf hoe vaak je tussen warm en koud wisselt.
Deze contrast-routine is een eenvoudige manier om de bloedsomloop te ondersteunen, spierspanning te verlichten en je hoofd leeg te maken. Begeleiders houden de sfeer rustig, of dit nu je eerste bossauna is of een vaste gewoonte. Alle belangrijke details over de sessie staan in de e-mail met je ticket.
Whinlatter is het bergbos van Engeland boven Keswick, met dennen, uitzicht op de heuvels en frisse lucht. De sauna ligt op korte loopafstand van de hoofdparkeerplaats van het Visitor Centre, niet naast de deuren van het café.
Draag goede schoenen voor de ongelijke bosgrond, kom vroeg genoeg voor de toiletten en de wandeling ernaartoe en volg de pin in je bevestigingsmail.
Open voor beginners en mensen die hun saunagewoonte weer oppakken. Je moet je prettig voelen buiten in een bosrijke omgeving met water en bereid zijn de veiligheidsinstructies van die dag op te volgen. Meld relevante gezondheidsaandachtspunten voordat je de warmte of het dompelbad ingaat.
De sessies blijven kleinschalig, zodat er ruimte is om tussen sauna, lucht en water te bewegen zonder je opgejaagd te voelen. Dit is een echte bergbosomgeving, geen sporuimte.
Aaron en het team organiseren contrastsessies in de natuur met duidelijke ticketinformatie en praktische uitleg over de benodigde uitrusting, zodat je weet hoe je voorbereid aankomt.
Parkeer op de parkeerplaats van het Whinlatter Forest Visitor Centre bij Keswick. De exacte locatie van de sauna wordt met je tickets meegestuurd en ligt op ongeveer 10 minuten lopen van de parkeerplaats.
Trek na het parkeren 10 tot 15 minuten uit, zodat je de toiletten achter het Visitor Centre kunt gebruiken voordat je naar de sauna gaat. Parkeerkosten zijn niet inbegrepen.
Sessies duren één uur. Die tijd is van jou om op een tempo dat goed voelt voor jou te bewegen tussen de houtgestookte sauna, de koele boslucht en het koude dompelbad.
Er is geen vast circuit dat je moet volgen. Er zijn begeleiders aanwezig en het uur is bedoeld om rustig aan te voelen, niet gehaast.
Parkeer op de parkeerplaats van het Whinlatter Forest Visitor Centre. De exacte locatie van de sauna wordt met je ticket meegestuurd en ligt op ongeveer 10 minuten lopen van de parkeerplaats.
Trek na het parkeren 10 tot 15 minuten uit, zodat je de toiletten achter het Visitor Centre kunt gebruiken voordat je naar de sauna loopt.
De capaciteit wordt beperkt tot een kleine groep, meestal maximaal 10 personen per uur, zodat de bosomgeving rustig blijft.
Als een datum volgeboekt is, probeer dan een ander beschikbaar tijdstip in de kalender.
Ervaring met sauna's is niet nodig. De sessie heeft het niveau eenvoudig en is geschikt voor zowel beginners als ervaren saunabezoekers.
Beweeg in je eigen tempo tussen warmte en kou en vraag het team op de dag zelf om advies als je wilt weten hoe je veilig kunt beginnen.
Badkleding, een handdoek om in de sauna op te zitten, waterschoenen voor de rotsachtige instap, een droge badjas of kamerjas, warme lagen voor daarna en goede schoenen voor de wandeling vanaf de parkeerplaats.
Een thermoskan thee en een aankleedmat zijn optioneel, maar buiten wel handig.
Buitensessies kunnen worden beïnvloed door extreem weer. Als de omstandigheden het onveilig maken om de sessie te laten doorgaan, kan deze worden uitgesteld en kan er tegoed voor een nieuwe datum worden aangeboden in plaats van een contante terugbetaling, overeenkomstig de vermelde voorwaarden.
Je wordt gecontacteerd als de plannen veranderen. Controleer altijd je bevestigingsmail voor de meest recente informatie voordat je vertrekt.
Een koud dompelbad bij de sauna maakt deel uit van het aanbod voor contrasttherapie en veel gasten kiezen ervoor erin te gaan. Het is niet verplicht en je kunt in plaats daarvan de koele lucht instappen als dat beter voelt.
Luister naar je lichaam, ga voorzichtig het water in met waterschoenen en vraag het team om hulp als je twijfelt.
Voor boekingen via Adventuro gelden de annuleringsvoorwaarden van Firm: volledige terugbetaling als je minstens 14 dagen voor de boeking annuleert, 50% tussen 7 en 14 dagen en daarna het volledige bedrag.
De voorwaarden van de partner kunnen ook tegoed voor een nieuwe datum vermelden wanneer een sessie vanwege extreem weer wordt uitgesteld. Lees zowel de boekingsvoorwaarden van je Adventuro als de bevestigingsmail.
Ja. Reken op ongeveer 10 minuten lopen van de hoofdparkeerplaats van het Visitor Centre naar de saunalocatie. Parkeerkosten in het bos zijn niet inbegrepen in de boekingsprijs.
Draag goede schoenen en plan je route met behulp van de exacte locatie in de e-mail met je ticket, zodat je de wandeling ernaartoe niet gehaast hoeft te maken.
Ja. Gasten die alleen komen zijn welkom en dankzij de kleine groepsopzet kun je gemakkelijk tot rust komen. Stellen en vrienden boeken, wanneer er plaats is, in hetzelfde uur.
De focus ligt op warmte, koud water en rustige tijd in het bos, gedeeld met een kalme groep en niet in een luidruchtige feestsfeer.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Led by Aaron, a qualified breathwork guide, coach, and facilitator in meditation and nature therapy, the work focuses on helping people reconnect more deeply with themselves and with the outdoors. Practices draw on yoga, breathwork, meditation, wild saunas, cold water dips, and time in nature, offering grounded ways to regulate the nervous system and find calm.
Sessions and events are shaped around conscious living as something practical and accessible, whether someone is feeling burnt out, a little lost, or simply wants to feel more grounded and present. The aim is to create welcoming space in wild and beautiful places for community, clarity, and a reset that lasts beyond the day itself.
Definitely recommend this. Me and my friend had the best time. All people attending and staff were really friendly and helpful. Especially Marina. Will definitely be back. Thank you ☺️
Uitgevoerd door The Conscious Self, een partner van adventuro.
Rydal, Ambleside, Lake District, Cumbria
Vanaf £65
North Yorkshire, United Kingdom
Vanaf £20
Northumberland and Tyne and Wear, United Kingdom
Vanaf £14
Northumberland and Tyne and Wear, United Kingdom
Vanaf £18
