Surf-, yoga- &-massageretraite in Cornwall

We bevinden ons bij de Lula Shack (voorheen de Rockpool Bar & Grill), net buiten het kustdorp Gwithian.

De surfschool en winkel liggen op 15 minuten rijden van St Ives en Hayle en op slechts 30 minuten van de levendige kustplaatsen Penzance en Newquay. Om ons met de auto te vinden, neem je vanaf de A30 de afslag Hayle (bij M&S) en neem je vervolgens op de dubbele rotonde de derde afslag naar de B3301. Rijd door Gwithian, sla na de verkeersdrempelbrug linksaf en kijk uit naar ons vlak rechts van Lula's.

Ja, dat doen we. Bij surfen word je sowieso meestal erg nat, dus regen heeft niet al te veel invloed op deze activiteit.

We gaan niet de zee in bij onweer en bliksem, mist of nevel, of tijdens een hagelbui. Yoga en massages gaan binnen gewoon door als de stranddag verplaatst moet worden.

We vragen al onze klanten om minstens 50 m in open water te kunnen zwemmen, minimaal 6 jaar oud te zijn en geen medische aandoening te hebben die jou, onze coaches of andere klanten in gevaar kan brengen.

Je hoeft geen marathonloper of olympisch zwemmer te zijn om mee te doen, maar als je in de weken vóór je les de kans hebt om een paar baantjes in een zwembad te zwemmen, wordt surfen een stuk gemakkelijker. Maak je echter geen zorgen als je al jaren niet meer in het zwembad bent geweest: tijdens de lessen kun je nog steeds veel bereiken, en zelfs één golf pakken is een van de eenvoudigste genoegens die er zijn.

Ja, dat kan. Hoewel de surfschool in de winter sluit, kunnen we nog steeds lessen aanbieden als je ons van tevoren waarschuwt.

Deze retreat vindt zelf plaats in geselecteerde weken van april tot en met oktober. Neem contact met ons op als je buiten die data wilt surfen; we laten je weten wat we kunnen regelen.

Het belangrijkste is dat je iets meeneemt om onder je wetsuit te dragen. Iets duns, zoals een badpak of zwembroek, is ideaal omdat het comfortabel zit en niet ophoopt. Ondergoed en boxershorts kunnen ook, maar je kunt beter zwemshorts, zwembroeken of T-shirts vermijden omdat die oncomfortabel kunnen zijn.

Neem ook een handdoek, een goede zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor en teenslippers of oude schoenen mee voor de wandeling naar het strand, plus comfortabele kleding voor yoga.

Ja, dat zijn ze. Alle uitrusting die je nodig hebt voor een surfl es wordt gratis verstrekt. Dit omvat surfplanken, wetsuits en tijdens de koudere maanden ook handschoenen, surfschoenen en een capuchon.

Yogamatten en SUP-boards zijn ook de hele week inbegrepen, dus je hoeft geen uitrusting mee te nemen tenzij je liever je eigen spullen gebruikt.

Helemaal niet! Onze retraite is geschikt voor alle niveaus, van absolute beginners tot surfers en yogabeoefenaars op gemiddeld niveau.

Onze instructeurs stemmen de lessen af op je ervaring en doelen, zodat iedereen zich comfortabel voelt en wordt uitgedaagd.

Neem zwemkleding mee om onder je wetsuit te dragen, een handdoek, zonnebrandcrème en comfortabele kleding voor yoga. Voor appartementen met zelfverzorging kun je ook boodschappen meenemen of lokaal inkopen doen.

Neem voor het kamperen je persoonlijke kampeerbenodigdheden mee. Op het terrein zijn al douches, een koelkast en oplaadpunten aanwezig.

Je kunt kiezen voor appartementen met eigen kookgelegenheid, met gezellige woonkamers, ingerichte keukens en comfortabele slaapkamers, op slechts een korte wandeling van het strand.

Of je kunt kamperen op een vriendelijke, eenvoudige camping met moderne voorzieningen, waaronder douches en een gemeenschappelijke ruimte voor kampeerders.

Absoluut! Hoewel wij alle benodigde uitrusting leveren, staat het je vrij om je eigen surfboard, wetsuit of yogamat mee te nemen als je dat liever doet.

Laat het ons gewoon weten, zodat we indien gewenst toch een schoolboard of mat als reserve kunnen klaarleggen.

Ja, Gwithian heeft verschillende cafés en strandbars waar je gezonde maaltijden en snacks kunt krijgen. Dankzij de voorzieningen voor zelfverzorging in de appartementen en de winkels in de buurt kun je ook gemakkelijk zelf maaltijden bereiden.

We raden je graag lokale eetgelegenheden aan op basis van je voorkeuren.

Het pakket omvat twee massages per persoon, maar als je extra sessies of andere spabehandelingen wilt, kunnen die afzonderlijk worden geregeld.

Laat het ons vooraf weten, zodat we de nodige afspraken met de therapeut kunnen maken.

Ja, we bieden enige flexibiliteit om je retraite-ervaring aan te passen. Als je extra surf- of yogasessies, massages of andere activiteiten wilt toevoegen, laat het ons gewoon weten.

We doen ons best om dit in te passen rond de kernweek met zes surflessen, vier yogasessies en twee massages.