We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Inizia la giornata con calma e concentrazione sulla spiaggia, seguendo una sessione di Yoga delicata prima di salire su un paddleboard e scivolare sull’acqua. Questa sessione combinata armonizza consapevolezza e attività leggera, aiutandoti a sentirti rigenerato, centrato e in sintonia con l’ambiente circostante. Trascorri del tempo sulla sabbia e sull’acqua, immergendoti nella tranquilla atmosfera costiera.
La sessione inizia sulla sabbia con un flow di Yoga guidato, pensato per rilassare i muscoli, migliorare l’equilibrio e concentrare la mente. L’istruttore ti guiderà in movimenti lenti e consapevoli che aiutano a sciogliere la tensione e a preparare il corpo alla parte in paddleboard.
Dopo lo Yoga, ti verrà fornita l’attrezzatura da paddleboard e parteciperai a una sessione guidata in acqua. Procedi al tuo ritmo lungo la costa e il porto, godendoti una pagaiata tranquilla mentre ammiri il panorama, respiri l’aria fresca del mare e osservi la fauna locale. Riceverai assistenza per tutta la durata dell’attività, così ti sentirai a tuo agio sulla tavola anche se è la tua prima volta.
Puoi scegliere di concentrarti sull’esercizio leggero, sullo stretching o semplicemente sul movimento dell’acqua sotto la tavola. La combinazione di Yoga e SUP ti offre calma mentale e coinvolgimento fisico, facendoti concludere la sessione rigenerato e pieno di energia.
Broughty Ferry è un gioiello costiero vicino a Dundee, con un tratto tranquillo di spiaggia e un porto riparato, ideali per praticare Yoga e paddleboard. Inizierai la sessione sulla sabbia, con un facile accesso all’acqua per passare agevolmente al paddleboard.
La zona offre anche spazio per fermarsi, scattare foto e ammirare il panorama circostante. La fauna, tra cui uccelli marini e cigni, insieme all’attività del porto, arricchisce l’esperienza sensoriale e rende questo luogo tranquillo e coinvolgente, adatto a persone di tutte le età e abilità.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di Yoga o paddleboard, anche se la sessione è indicata per chi ha 12 anni o più e riesce a muoversi comodamente su una tavola per brevi periodi.
Sono disponibili sessioni private se desideri un’esperienza più tranquilla o una maggiore attenzione individuale. Potrai concentrarti sul tuo ritmo, che tu stia provando nuove posizioni, migliorando l’equilibrio o semplicemente rilassandoti sull’acqua.
La sessione è condotta da istruttori professionisti esperti sia di Yoga sia di paddleboard, che offrono guida, supporto e incoraggiamento per tutta la durata dell’attività. Faranno in modo che il tuo tempo sia sicuro, piacevole e adattato al tuo livello di comfort.
Unire Yoga e SUP in un’unica sessione è un modo originale per vivere Broughty Ferry Beach. Andrai via sentendoti più calmo, pieno di energia e in sintonia con l’ambiente circostante, divertendoti con un piccolo gruppo che rende l’esperienza socievole ma personalizzata.
Dovrai venire preparato per trascorrere del tempo in acqua, quindi assicurati di portare con te tutto il necessario per stare comodo prima, durante e dopo la sessione. Si consiglia di portare un asciugamano e un cambio completo di vestiti nel caso ti bagnassi, oltre a un costume da bagno o a un paio di boxer da indossare sotto la muta. È inoltre una buona idea indossare scarpe che possano bagnarsi oppure portare un paio di ricambio per dopo.
Snack e bevande ti aiuteranno a mantenere alte le energie, soprattutto durante le sessioni più lunghe. Se assumi farmaci, assicurati di averli con te il giorno dell’attività. E, soprattutto, porta con te spirito d’avventura e voglia di divertirti—fanno davvero la differenza in acqua.
Queste attività sono aperte ai partecipanti dai 12 anni in su. Questo garantisce che tutti i partecipanti possano gestire l’attrezzatura in sicurezza e godersi l’esperienza. Le sessioni sono pensate per essere inclusive e adatte alle famiglie, mantenendo al contempo il giusto livello di supervisione e sicurezza per i partecipanti più giovani.
Chiunque abbia meno di 18 anni deve avere un genitore o tutore con sé in acqua oppure nelle vicinanze, presso il punto di osservazione, per tutta la durata della sessione. Questa regola può variare leggermente a seconda dell’attività o della località specifica, ma sicurezza e supervisione restano sempre la massima priorità.
Tutte le sessioni dipendono dalle condizioni meteorologiche e dell’acqua, per garantire che siano sicure e divertenti per tutti i partecipanti. In caso di vento forte, pioggia intensa o livelli dell’acqua non sicuri, potrebbe essere necessario posticipare le sessioni o spostarle in una zona più riparata. La decisione verrà sempre presa pensando alla tua sicurezza.
Se una sessione dovesse essere riprogrammata o spostata, verrai contattato in anticipo, con il maggior preavviso possibile. Il team monitora attentamente le previsioni e le condizioni, e ogni cambiamento verrà comunicato chiaramente, così potrai organizzare la tua giornata con tranquillità.
Questa sessione è pensata per chi parte da zero. Il flow di Yoga è delicato e si concentra su stretching ed equilibrio, anziché su posizioni complesse. Sulla tavola da paddleboard, la guida fornisce istruzioni passo dopo passo per aiutarti a prendere confidenza, rendendo l’esperienza piacevole anche se è la tua prima volta.
Sarai seguito per tutta la durata dell’attività e il ritmo può essere adattato in base alla tua sicurezza sulla tavola. Anche se non hai mai praticato Yoga o SUP, la combinazione di attività sulla terraferma e in acqua garantisce un’esperienza rilassata e accessibile.
Una volta in acqua, costeggerai tratti tranquilli di spiaggia e del porto, esercitandoti con pagaiate delicate e lavorando sull’equilibrio. La guida ti darà consigli su stabilità, direzione e pagaiata fluida, mantenendo al contempo una distanza di sicurezza.
Avrai anche dei momenti per fermarti, guardarti intorno, ammirare il panorama o scattare foto. L’obiettivo è seguire il ritmo dell’acqua, trovare il proprio equilibrio e sentirsi a proprio agio, anziché praticare un’attività a ritmo sostenuto.
Non è richiesta alcuna flessibilità precedente. La sessione di Yoga è a basso impatto ed è pensata per allungare delicatamente i muscoli, migliorare la postura e favorire la consapevolezza. Per ogni movimento vengono proposte varianti, così potrai partecipare comodamente.
Se hai limitazioni specifiche, l’istruttore può adattare le posizioni, permettendoti di vivere appieno la sessione senza sforzi o fastidi.
Assolutamente sì. La guida ti incoraggerà a catturare ricordi nei punti panoramici lungo la spiaggia e sull’acqua. Al termine riceverai anche gratuitamente le foto della sessione via e-mail.
Se vuoi, puoi portare la tua fotocamera impermeabile o il tuo telefono, ma le foto fornite ti garantiscono immagini di alta qualità della tua esperienza senza doverti preoccupare di trasportare attrezzatura sulla tavola.
Gestito da Adventure Paddleboarding, partner di adventuro.
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