Ralph Ogden
Both Manuel our guide and Frascati itself were exceptional
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.








Pedala attraverso i Castelli Romani in un viaggio di tre giorni che combina storia, natura e gastronomia. Dalle viste panoramiche di Castel Gandolfo ai vigneti e alle ville di Frascati, esplorerai borghi incantevoli, degusterai vini locali autentici e assaporerai piatti regionali. Questo tour per piccoli gruppi garantisce un’esperienza rilassante ma coinvolgente attraverso uno dei paesaggi più iconici d’Italia.
Giorno 1 – Castel Gandolfo (miglia variabili)
La tua avventura inizia con una navetta privata da Roma a Castel Gandolfo. Pedalerai lungo strade e sentieri tranquilli, ammirando viste mozzafiato sul Lago Albano e sulle colline circostanti. Fermati ad ammirare il Palazzo Papale, le ville storiche e i rigogliosi giardini, mentre la brezza porta con sé i profumi della flora locale.
Passeggia tra i vicoli del centro storico, visitando antiche chiese e palazzi nobiliari. Fermati nelle piazze per assaggiare specialità locali, come formaggio, porchetta e vino, lasciandoti conquistare dalla bellezza del borgo. Concludi la giornata con una cena e un pernottamento in una struttura locale tradizionale, gustando piatti preparati con maestria in un ambiente storico.
Giorno 2 – Castelli Romani & Frascati (miglia variabili)
Oggi pedalerai nel cuore dei Castelli Romani, iniziando con una salita al Monte Cavo. Scatta foto con ampie viste sul Lago Albano e sul Lago di Nemi mentre attraversi i rigogliosi boschi della zona.
Proseguirai attraversando Rocca di Papa, Marino e Grottaferrata, esplorando le vie storiche dei borghi e scoprendo storie affascinanti sul loro patrimonio. Il momento clou è pedalare all’interno di un vigneto di una storica Tenuta di Frascati. Scopri il processo di vinificazione e goditi una degustazione di vini locali e stuzzichini prodotti dalla tenuta. Una cena in un ristorante locale conclude la giornata, offrendo autentici sapori regionali prima del riposo in un hotel incantevole.
Giorno 3 – Frascati & Tuscolo (miglia variabili)
La giornata conclusiva è dedicata alla bellezza e alla storia di Frascati, un tempo residenza estiva di papi, cardinali e nobili. Esplora ville come Villa Aldobrandini e ammira l’elegante architettura e i giardini che hanno accolto ospiti per secoli.
Pedala fino ai punti panoramici per fotografare Roma e visita il parco archeologico del Tuscolo. Concludi il viaggio con il pranzo e una navetta di ritorno a Roma, portando con te ricordi di pedalate panoramiche, città storiche e sapori autentici dei Castelli Romani.
Il tour esplora Castel Gandolfo, Monte Cavo, Rocca di Papa, Marino, Grottaferrata e Frascati nella regione dei Castelli Romani. Pedalerai tra colline vulcaniche, vigneti, uliveti e boschi, vivendo un mix di paesaggi naturali e architettura storica.
Castel Gandolfo offre viste panoramiche sul lago e ville storiche, mentre Frascati offre uno sguardo sulla nobiltà romana con vigneti e delizie gastronomiche. Lungo il percorso, ogni borgo offre l’opportunità di gustare la cucina locale, partecipare a degustazioni di vini e visitare luoghi di interesse culturale.
Il soggiorno è suddiviso tra Castel Gandolfo e Frascati, con camere doppie in hotel o tenute locali accuratamente selezionati, colazione inclusa. Ogni struttura è scelta per il suo fascino, comfort e vicinanza ai punti di partenza dei tuoi itinerari in bici. I trasferimenti dei bagagli tra gli hotel e la tenuta sono inclusi, per garantirti un’esperienza senza pensieri mentre esplori i Castelli Romani.
Le strutture combinano carattere storico e comfort moderni, offrendoti una base rilassante dopo ogni giornata in bici. Il personale è a disposizione per aiutarti con informazioni locali e soddisfare richieste speciali. Soggiornando qui potrai goderti appieno la bellezza naturale della regione, i borghi storici e le esperienze culinarie senza preoccuparti della logistica.
Dovresti avere un’esperienza ciclistica di base e sentirti a tuo agio nel guidare bici elettriche su superfici miste, tra cui asfalto e sterrato. Devi seguire le istruzioni della guida, indossare il casco ed essere preparato a un’attività fisica moderata per tre giorni.
Se hai problemi di salute o limitazioni fisiche che potrebbero influire sulla tua esperienza in bici, informa la guida in anticipo. Pedalare in sicurezza e godersi l’esperienza dipende dalla tua capacità di affrontare comodamente brevi distanze con pendenze leggere.
Il tour è condotto da guide locali che fanno rivivere i Castelli Romani attraverso storia, cultura e gastronomia. I gruppi piccoli garantiscono un’attenzione personale mentre esplori borghi panoramici e vigneti.
Le bici elettriche rendono la pedalata gestibile riducendo al contempo l’impatto ambientale, mentre trasferimenti, gestione dei bagagli e degustazioni inclusi creano un’esperienza fluida e immersiva. Tornerai a casa con ricordi di viste panoramiche, città storiche e autentica cucina regionale.
La pioggia leggera non influisce sullo svolgimento del tour, quindi l’attività si svolge come previsto. Ai partecipanti vengono forniti gratuitamente poncho impermeabili per mantenerli comodi durante tutta l’esperienza, e la guida adatta il ritmo se necessario in base alle condizioni. Molti gruppi apprezzano l’esperienza altrettanto anche sotto una pioggia leggera, soprattutto grazie allo strato aggiuntivo fornito.
Condizioni più severe, come piogge intense o temporali, impediscono lo svolgimento sicuro del tour. In tal caso, la sessione viene annullata e l’intero importo pagato viene rimborsato. La sicurezza è il criterio guida di queste decisioni e gli aggiornamenti vengono comunicati il prima possibile, così i partecipanti sanno esattamente cosa aspettarsi.
Accogliamo partecipanti di varie età nei nostri tour in e-bike e l’attrezzatura fornita viene abbinata con cura a ogni ciclista. I bambini più piccoli possono partecipare utilizzando un seggiolino posteriore per età da 1–5 anni (fino a 20 kg) oppure una bici rimorchio per età da 6–9 anni; entrambi vengono fissati saldamente all’e-bike di un adulto. A partire dai 10 anni, i bambini possono guidare la propria e-bike se hanno una solida esperienza di ciclismo autonomo e sono alti almeno 140 cm, anche se in genere consigliamo di pedalare autonomamente a partire dagli 11 anni.
Esistono inoltre alcuni limiti massimi per garantire la sicurezza e il comfort di tutti. L’età massima consigliata per i partecipanti è 75 anni e il limite di peso per qualsiasi ciclista o configurazione dell’attrezzatura è 100 kg. Queste linee guida contribuiscono a garantire che ogni bici funzioni come previsto e che ogni partecipante possa godersi una pedalata fluida e controllata.
I nostri tour regolari prevedono un minimo di 2 e un massimo di 8 partecipanti, mantenendo ogni uscita confortevole e ben ritmata. Questi limiti per i piccoli gruppi si applicano alle partenze giornaliere standard, garantendo ai ciclisti ampia guida e assistenza da parte del team durante tutta l’esperienza.
Per i gruppi più numerosi, la capacità aumenta notevolmente. Il centro è completamente attrezzato per organizzare più gruppi contemporaneamente e può gestire prenotazioni singole ben superiori ai numeri abituali, ospitando fino a 80 partecipanti in un’unica sessione coordinata. Questa struttura consente ai gruppi numerosi di usufruire della stessa qualità del servizio, percorrendo l’itinerario in modo fluido e sicuro.
Le bici elettriche rendono accessibile il ciclismo tra le colline dei Castelli Romani anche con un’esperienza di base. Pedalerai a un ritmo confortevole con il supporto della guida.
Vengono forniti istruzioni di sicurezza e caschi, e la guida può adattare l’itinerario o il ritmo alle tue capacità.
Porta con te abbigliamento comodo e a strati, adatto al ciclismo e ai cambiamenti del tempo, indumenti antipioggia e scarpe robuste. Si consigliano occhiali da sole, cappello o bandana, crema solare, repellente per insetti e una borraccia.
Un piccolo zaino, i medicinali personali e un caricabatterie per il telefono sono utili per maggiore praticità. I caschi sono inclusi con le e-bike.
Le colazioni e alcune cene sono incluse, insieme alla degustazione di vini e prodotti alimentari presso la tenuta. Gli altri pasti e le bevande non sono inclusi, lasciandoti la flessibilità di scoprire i ristoranti locali.
Potresti inoltre desiderare degli snack per recuperare energia durante le pedalate e dell’acqua per mantenerti idratato durante la giornata.
Soggiornerai in B&B o hotel 3* a Castel Gandolfo e Frascati. Gli hotel potrebbero richiedere una carta di credito per eventuali spese accessorie; eventuali esigenze alimentari devono essere comunicate al momento della prenotazione.
Le richieste di notti aggiuntive o upgrade devono essere effettuate in anticipo.
👥 Gruppi e conferma del tour
Partecipanti minimi: il tour richiede un minimo di 4 partecipanti. Se questo numero non viene raggiunto, verrà proposta una data alternativa oppure un rimborso completo.
Dimensione massima del gruppo: il limite è fissato a 8 ospiti per guida, per garantire un’esperienza personalizzata. È possibile accettare 1–2 ospiti aggiuntivi per evitare di separare prenotazioni familiari o di gruppo; il tour può comunque partire con meno di 6 persone.
🛣 Itinerario, sicurezza e variazioni
Percorso: il 90% dell’itinerario si svolge sull’antica pavimentazione romana della Via Appia (Appia Antica), in una zona a traffico limitato (accesso riservato esclusivamente ai residenti). Sono previsti solo due brevi attraversamenti stradali: uno per entrare nel Parco degli Acquedotti e uno tra Tor Fiscale e il Parco della Caffarella.
Variazioni dell’itinerario: in caso di celebrazioni, eventi ufficiali o manifestazioni pubbliche, l’organizzatore si riserva il diritto di sostituire uno o più punti salienti dell’itinerario per garantire la sicurezza del gruppo.
⚠ Idoneità, esperienza e discrezionalità
Esperienza di guida: è obbligatorio avere un livello di esperienza ciclistica da base a intermedio.
Test e rifiuto di partecipazione: prima della partenza verrà effettuata una breve prova di valutazione. La guida ha il diritto assoluto di negare la partecipazione (senza rimborso) a qualsiasi ospite ritenuto non idoneo a causa di capacità ciclistiche insufficienti o condizioni fisiche o mentali precarie.
👶 Politica sui bambini
Neonati: neonati e bambini piccoli (fino a 20kg / 44lbs) viaggiano gratuitamente utilizzando un seggiolino per bambini fornito.
Bambini: i bambini (di altezza inferiore a 139cm / 4ft 7in) devono utilizzare un’estensione per bici (tag-along/rimorchio).
Età minima per l’e-bike: l’età minima per guidare la propria e-bike è 12 anni.

Both Manuel our guide and Frascati itself were exceptional
Gestito da Bicycle Roma, partner di adventuro.