Dopo il briefing a Thamel seguono le giornate in auto verso Besisahar e Chame, poi il trekking verso Upper Pisang e Manang a 3.540 metri, dove una giornata di riposo include una breve escursione sopra il paese. Manang è anche il punto in cui il percorso lascia la strada principale per Shree Kharkha e Tilicho Base Camp, poi affronta un'escursione di sei-sette ore al lago Tilicho a 4.920 metri, tornando allo stesso lodge. Le giornate di trekking lungo il Marsyangdi durano spesso cinque-sei ore e alternano foresta, sentieri ai margini della strada e pendii più aridi in stile tibetano.
Il Thorong La a 5.416 metri richiede una giornata di sette-otto ore da Thorong Phedi, dopo Yak Kharka, poi la discesa verso Muktinath e lungo il Kali Gandaki fino a Jomsom. Pokhara offre una giornata libera prima del viaggio su strada verso Kathmandu. Le notti in teahouse sono incluse per il trekking, i pasti delle giornate di cammino sono compresi e i borsoni viaggiano con i portatori. La giornata del passo inizia presto, quando la neve è compatta, e il gruppo aspetta se il vento o i sintomi rendono il valico una scelta poco sicura.
I permessi per ACAP e i relativi posti di controllo vengono organizzati insieme ai trasferimenti su strada e alle prenotazioni dei lodge, con una guida abilitata per un piccolo gruppo. Il briefing illustra la deviazione per Tilicho, i tempi della giornata del passo e come utilizzare il riposo a Manang. L'uscita da Jomsom in jeep o autobus fa parte dello stesso programma da Kathmandu.
Neve o vento sul Thorong La sono motivi per aspettare o tornare indietro, non per rispettare a ogni costo il programma. I posti nei lodge sono riservati su entrambi i lati del passo prima della partenza dalla capitale. Il supporto dei portatori accompagna il gruppo durante la deviazione al lago e lungo il Kali Gandaki.
Trasferimento dall'aeroporto, check-in in hotel e cena di benvenuto per iniziare il trekking del circuito dell'Annapurna con il lago Tilicho.
Dopo l’atterraggio, un membro della squadra può incontrarti all’aeroporto o al tuo hotel a Thamel quando i dettagli del trasferimento sono stati comunicati in anticipo. Usa il pomeriggio per riposarti, idratarti e disfare l’attrezzatura che ti servirà sul sentiero.
La guida principale presenta l’itinerario, controlla i permessi e le condizioni dell’assicurazione e risponde alle domande su altitudine, preparazione dello zaino e usanze sulle mance prima dell’inizio delle giornate in montagna.
Usa questa giornata a Kathmandu per l’attrezzatura dell’ultimo minuto, i permessi e un briefing completo prima di lasciare la capitale.
È il momento di acquistare le ultime provviste, cambiare denaro e partecipare al briefing completo pre-trekking. Porta copie del passaporto, documenti assicurativi ed eventuali elenchi dell’attrezzatura a noleggio, così non verrà dimenticato nulla.
Esamina con la guida il programma giorno per giorno, inclusi tempi di percorrenza realistici, standard dei lodge e cosa succede se i voli per Lukla o i trasferimenti via terra subiscono ritardi per il meteo.
Una lunga giornata su strada verso ovest da Kathmandu segue le valli fluviali fino a Besisahar, il consueto punto d’accesso al circuito dell’Annapurna. Quando l’autista si ferma, sgranchisciti le gambe e incontra il team di trekking all’inizio della strada.
I viaggi su strada in Nepal possono essere lunghi e tortuosi; metti in sicurezza gli zaini da giornata, porta snack e aspettati soste fotografiche nelle valli fluviali o nei punti panoramici sulle colline. Le compresse contro il mal d’auto sono utili se ne soffri.
Incontra il team di trekking all’inizio della strada, conferma le etichette dei bagagli per i portatori e, quando il programma lo consente, pranza o bevi un tè prima della prima giornata di cammino.
La gola del Marsyangdi si restringe verso Chame, un capoluogo distrettuale con frutteti di mele e sorgenti termali nelle vicinanze. È una tappa naturale prima della salita verso Pisang.
I viaggi su strada in Nepal possono essere lunghi e tortuosi; metti in sicurezza gli zaini da giornata, porta snack e aspettati soste fotografiche nelle valli fluviali o nei punti panoramici sulle colline. Le compresse contro il mal d’auto sono utili se ne soffri.
Incontra il team di trekking all’inizio della strada, conferma le etichette dei bagagli per i portatori e, quando il programma lo consente, pranza o bevi un tè prima della prima giornata di cammino.
La foresta di pini lascia il posto a pendii più aridi mentre sali verso Upper Pisang. L'Annapurna II domina l'orizzonte e l'aria è già più rarefatta rispetto a Chame.
I sentieri del circuito alternano l'ombra della foresta e panorami aperti sulla valle. Porta uno strato antivento e un cappello da sole anche quando le mattine iniziano gelide.
La distanza tra le teahouse varia; nei giorni di avvicinamento al passo il pranzo potrebbe richiedere più tempo tra un villaggio e l'altro.
La valle del Marsyangdi diventa più arida avvicinandosi a Manang, con case in stile tibetano e ampie vedute sull'Annapurna II e sul Gangapurna. Questo è il principale centro di acclimatamento del circuito prima di Tilicho o del Thorong La.
Porta uno strato antivento e un cappello da sole anche quando le mattine iniziano gelide. Qui le teahouse dispongono di panetterie e negozi di attrezzatura se ti servono acquisti extra.
La guida controlla il ritmo del gruppo, così le escursioni laterali e il passo restano entro finestre di luce diurna sicure.
Giornata di riposo a Manang (3,540 m) con brevi passeggiate per favorire l'acclimatamento prima di Tilicho.
L’obiettivo è salire in quota e dormire più in basso: brevi escursioni sopra il campo, poi rientro nello stesso lodge per la notte. È una delle giornate più importanti per guadagnare quota in sicurezza più avanti nel viaggio.
Usa il tempo per fare il bucato, ricaricare i dispositivi dove possibile e fare stretching leggero. Evita l’alcol e resta idratato; la guida potrebbe chiederti come hai dormito e come sta andando l’appetito.
Cammini a un ritmo confortevole, con soste per il tè e controlli dell'altitudine lungo il percorso.
Il ritmo di cammino resta regolare, con pause per acqua, snack e fotografie. Il pranzo si consuma di solito in una teahouse lungo il percorso; cena e colazione sono servite nel lodge dove dormi, spesso con dal bhat o piatti caldi a base di noodles.
Porta abbigliamento antipioggia e strati nello zaino da giornata anche quando le mattine sembrano serene. Informa presto la guida di mal di testa, nausea o dolore alle ginocchia, così la tappa del giorno successivo potrà essere modificata se necessario.
Il sentiero laterale verso Tilicho Base Camp attraversa pendii soggetti a frane e pascoli d'alta quota sopra il bacino del lago. I lodge qui sono semplici e il vento può essere pungente anche a mezzogiorno.
La deviazione al lago è impegnativa ma indimenticabile: porta acqua extra e vestiti caldi per il vento sulla riva. La guida potrebbe lasciare il campo prima dell'alba per raggiungere l'acqua con una luce più limpida.
Rientro al lodge nello stesso giorno, salvo che il meteo imponga un ritmo più lento. Questa deviazione spiega perché l'acclimatamento extra a Manang è importante prima del Thorong La, più avanti nel circuito.
Escursione giornaliera al lago Tilicho (4,920 m) e rientro al campo base in circa 6-7 ore.
La deviazione al lago è impegnativa ma indimenticabile: porta acqua extra e vestiti caldi per il vento sulla riva. La guida potrebbe lasciare il campo prima dell'alba per raggiungere l'acqua con una luce più limpida.
Rientro al lodge nello stesso giorno, salvo che il meteo imponga un ritmo più lento. Questa deviazione spiega perché l'acclimatamento extra a Manang è importante prima del Thorong La, più avanti nel circuito.
I pascoli degli yak e gli ampi pendii alpini caratterizzano il percorso verso Yak Kharka, dove ti ricongiungi al circuito principale in direzione del Thorong La. L'aria è più rarefatta: mantieni un ritmo che permetta di conversare.
Porta uno strato antivento e un cappello da sole. Il pranzo potrebbe essere più tardi, poiché i lodge sono più distanti tra loro avvicinandosi al passo.
Vai a dormire presto e mangia a sufficienza anche se l'appetito è ridotto. Domani l'obiettivo è solitamente Thorong Phedi.
Una giornata più breve ma importante fino a Thorong Phedi, l'ultimo lodge prima del passo. Riposa, idratati e prepara gli strati per una partenza molto presto.
Le giornate di attraversamento iniziano presto, quando la neve è compatta e i temporali sono meno probabili. Prepara snack, guanti e protezione solare; la cresta può essere ventosa anche quando le valli sottostanti sono calme.
La guida stabilisce l’orario limite per il rientro prima della partenza dal campo. Se compaiono neve, ghiaccio o sintomi, la squadra può aspettare, cambiare percorso o aggiungere una giornata di riposo invece di affrontare il passo in condizioni non sicure.
Attraversa il Thorong La Pass (5,416 m) e scendi a Muktinath (3,800 m) in circa 7-8 ore.
Le giornate di attraversamento iniziano presto, quando la neve è compatta e i temporali sono meno probabili. Prepara snack, guanti e protezione solare; la cresta può essere ventosa anche quando le valli sottostanti sono calme.
La guida stabilisce l’orario limite per il rientro prima della partenza dal campo. Se compaiono neve, ghiaccio o sintomi, la squadra può aspettare, cambiare percorso o aggiungere una giornata di riposo invece di affrontare il passo in condizioni non sicure.
La valle del Kali Gandaki si apre verso Jomsom, con il vento che spesso aumenta in tarda mattinata. Frutteti di mele e il paese dell'aviosuperficie segnano l'uscita bassa del circuito.
Parti presto per evitare il corridoio di vento pomeridiano. Occhiali da sole e uno scaldacollo aiutano nella gola polverosa.
Festeggia a cena il passo ormai alle tue spalle e conferma con la guida il programma di jeep o volo per domani.
Aspettati strade collinari tortuose con soste panoramiche dove sia sicuro accostare. Metti in sicurezza gli zaini da giornata e porta snack per i tratti più lunghi.
I viaggi di ritorno su strada verso Pokhara o Kathmandu possono durare un’intera giornata sulle tortuose strade collinari. Metti in sicurezza gli zaini da giornata, porta snack e aspettati soste fotografiche nelle valli fluviali dove sia sicuro accostare.
Una volta arrivato in hotel, fai una doccia, sistema il bucato e conferma con il team gli eventuali orari dei voli successivi. Le compresse contro il mal d’auto sono utili se soffri sui tornanti.
Una giornata libera a Pokhara per far riposare le gambe, goderti il lungolago e recuperare il bucato dopo il sentiero.
Questa è una giornata di recupero: dormi più a lungo, allunga i polpacci affaticati e goditi i caffè sul lago senza sveglie. Gite facoltative in barca o una passeggiata fino alla World Peace Pagoda sono facili se hai ancora energie nelle gambe.
Fai il bucato, ricarica i dispositivi e conferma con la guida il trasferimento di domani. Tieni insieme copie dell'assicurazione e del passaporto nel caso i programmi cambino di qualche ora.
Aspettati strade collinari tortuose con soste panoramiche dove sia sicuro accostare. Metti in sicurezza gli zaini da giornata e porta snack per i tratti più lunghi.
I viaggi di ritorno su strada verso Pokhara o Kathmandu possono durare un’intera giornata sulle tortuose strade collinari. Metti in sicurezza gli zaini da giornata, porta snack e aspettati soste fotografiche nelle valli fluviali dove sia sicuro accostare.
Una volta arrivato in hotel, fai una doccia, sistema il bucato e conferma con il team gli eventuali orari dei voli successivi. Le compresse contro il mal d’auto sono utili se soffri sui tornanti.
Trasferimento all’Aeroporto Internazionale Tribhuvan per il volo successivo. Tieni a portata di mano i dati dell’assicurazione finché non sarai completamente rientrato.
Prevedi tempo per il traffico aeroportuale di Kathmandu e tieni a portata di mano i dati dell’assicurazione finché non sarai a casa. I portatori e le guide apprezzano una mancia di arrivederci in una busta quando sei soddisfatto del servizio.
Se i ritardi a Lukla o sulla strada hanno accorciato una giornata cuscinetto, conferma con la compagnia aerea le modifiche al volo internazionale non appena la squadra ti comunica il nuovo orario di partenza.
Briefing a Kathmandu o Pokhara prima del trasferimento su strada verso l'inizio del circuito. Prevedi giorni cuscinetto dopo il Thorong La nel caso il meteo ritardi il passaggio o il trasporto su strada.
Una precedente esperienza di trekking di più giorni è utile nelle giornate del lungo anello.
Tre soggiorni in città dividono il viaggio: Thamel all'inizio, Pokhara dopo la giornata in auto da Jomsom, inclusa una notte gratuita vicino al lago, poi di nuovo Thamel dopo il viaggio di ritorno. Le camere sono doppie con letti separati o matrimoniali, con bagno privato e colazione. Il briefing si tiene a Kathmandu e il trasferimento dall'aeroporto è disponibile quando vengono comunicati gli orari dei voli.
Tilicho Base Camp e Thorong Phedi sono le notti più ventose e spartane, dopo i lodge più confortevoli di Marsyangdi a Chame, Upper Pisang e Manang, poi a Muktinath e Jomsom dall'altro lato. Bagni in comune e poco riscaldamento nelle camere sono la norma nei tratti verso il lago e il passo. Prepara una borsa per quelle camere. I posti nei lodge sono riservati su entrambi i lati del Thorong La prima della partenza da Kathmandu. Docce, Wi-Fi e ricarica sono extra, quando disponibili.
Il sentiero laterale dai lodge degli alpeggi d'alta quota conduce a uno dei laghi più elevati raggiungibili a piedi durante un trekking con pernottamenti in teahouse, con una luce diversa e notti più tranquille rispetto alla strada principale di Manang.
Completerai comunque il Thorong La e la discesa lungo il Kali Gandaki. I giorni extra servono al lago e ai polmoni, non a gonfiare il programma.
La giornata del passo è lunga, fredda all'inizio e ventosa sulla cresta, poi prosegue con una discesa costante verso Muktinath. La forma fisica e un ritmo realistico contano più della fretta di raggiungere la cima.
Le notti di acclimatamento a Manang ti preparano. Le guide stabiliscono un orario per il rientro e aspetteranno se neve o sintomi rendono insicura la partenza in alta quota.
L'autunno è il mese classico del circuito, con passi generalmente limpidi. La primavera è più verde nella parte bassa del Marsyangdi, con neve più variabile sul Thorong La e sul sentiero per Tilicho.
In inverno i lodge più in alto possono chiudere. Scrivici su Adventuro Chat se stai valutando fine novembre o aprile, quando le condizioni cambiano di settimana in settimana.
L'Annapurna Conservation Area e i permessi locali vengono organizzati da Kathmandu prima del viaggio in auto verso Besisahar e Chame.
Sono sufficienti copie del passaporto e le date. Tieni i permessi a portata di mano ai posti di controllo lungo il Marsyangdi e di nuovo dopo il passaggio al Kali Gandaki.
Diciotto giorni tra strada e trekking, con una deviazione al lago e un passo a 5.400 metri, richiedono resistenza e un buon recupero in lodge semplici.
Avere esperienza di trekking di più giorni è utile. Allenati con giornate consecutive in collina e fai pratica nelle discese, perché il dislivello negativo dal Thorong La è faticoso quanto la salita.
Le teahouse vanno dal comfort della zona delle mele nella valle bassa alle camere più semplici sopra Manang e sul sentiero laterale per Tilicho.
Docce calde e Wi-Fi sono extra, quando disponibili. Un sacco a pelo caldo e i tappi per le orecchie aiutano nelle notti affollate del circuito, quando le sale da pranzo restano animate fino a tardi.
La copertura deve includere il trekking in alta quota, l'attraversamento del Thorong La e l'evacuazione in elicottero su entrambi i lati del circuito.
Porta i documenti nello zaino da giornata. Se aggiungi escursioni laterali o uscite in jeep, verifica che non siano escluse dalla sezione medica.
Questo itinerario risale il Marsyangdi fino a Manang, visita Tilicho, poi attraversa il Thorong La verso Muktinath e Jomsom, seguendo la consueta direzione di acclimatamento.
Percorrere il circuito al contrario renderebbe troppo affrettato il passaggio del passo. Manteniamo la direzione pubblicata per dare ai polmoni il tempo necessario prima dei 5.400 metri.
Sì, con una partenza guidata. Incontrerai altri escursionisti sul circuito principale, mentre il ramo di Tilicho spesso dà una sensazione di maggiore tranquillità.
I gruppi privati possono richiedere date proprie quando la disponibilità dei lodge lo consente. Adventuro Chat è il posto giusto per chiedere informazioni sulla disponibilità a ottobre, che si esaurisce per prima.
Da Jomsom la strada scende verso il lungolago di Pokhara, poi tornerai a Kathmandu come indicato nell'itinerario, in volo o su strada a seconda del pacchetto.
Il meteo può influire sui voli da Jomsom. Tieni un piano flessibile per l'ultima notte in città, così una giornata su strada non entra in conflitto con un volo internazionale ravvicinato.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Informazioni sul centro
Kathmandu
We are a Kathmandu-based team of licensed trekking and mountaineering guides who lead small groups through the Everest, Annapurna, Manaslu, and peak-climbing routes of Nepal. Every itinerary is built around steady acclimatization, reliable local logistics, and tea-house or lodge nights that keep you comfortable after long days on the trail.
From your arrival briefing in Thamel to the flight to Lukla or the roadhead for western circuits, we handle permits, domestic connections, porter support, and experienced lead guides who know these valleys season by season. Whether you are aiming for a classic base camp, a high pass, or a summit attempt, we focus on safety briefings, realistic pacing, and warm Sherpa hospitality so you can enjoy the journey as much as the destination.
Gestito da Alpine Club of Himalaya, partner di adventuro.
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