Introduction au SUP en eaux vives

La Cumbria compte certains des meilleurs cours d’eau vive du Royaume-Uni. C’est l’endroit idéal pour commencer votre passion pour le paddle en eau vive SUP. Si vous aimez pratiquer le stand up paddle sur les canaux et les lacs, notre initiation à l’eau vive vous fera découvrir un nouvel environnement exceptionnel.

Tous les cours commencent par une présentation de votre équipement, avec une gamme de planches de haute qualité. Après une séance d’ajustement, nous vous emmènerons sur une eau calme et commencerons à vous enseigner les compétences nécessaires à la pratique du paddle en eau vive. À partir de là, nous progresserons à votre rythme en vous proposant des défis adaptés.

Contenu du cours

Pendant le cours, nous aborderons :

• La conception des planches
• L’utilisation des leashs et des ceintures ventrales à déclenchement
• L’utilisation d’une pression positive sur la pale pour créer de la stabilité
• La lecture de l’eau vive
• L’utilisation des caractéristiques de la rivière
• Des techniques simples de sauvetage
• La planification des descentes de rivière et l’évaluation des niveaux d’eau
• SUP Cumbria

Équipement

Si nécessaire, nous pouvons vous fournir une planche de paddle d’eau vive et une pagaie.

Vous aurez besoin de :

• Vêtements pour rester au chaud. Les combinaisons étanches sont souvent la meilleure option pour ces journées. À défaut, les combinaisons néoprène intégrales de bonne qualité conviennent parfaitement et offrent une certaine protection contre les chocs.
• Aide à la flottabilité adaptée à l’eau vive.
• Casque d’eau vive offrant une large protection latérale.
• Chaussures robustes protégeant la plante des pieds et les chevilles des chocs contre le lit de la rivière ou les rochers tranchants.
• Des protections pour les genoux, les tibias et les coudes sont également parfois utilisées.
• Sac étanche pour transporter votre déjeuner.

Nous disposons d’une gamme d’aides à la flottabilité, de sacs étanches et de casques pouvant être empruntés sur demande préalable.