Empieza el día con calma y concentración en la playa, pasando por una suave sesión de Yoga antes de subirte a una tabla de paddle surf para deslizarte por el agua. Esta sesión combinada equilibra la atención plena y la actividad ligera, ayudándote a sentirte renovado, centrado y conectado con tu entorno. Pasa tiempo en la arena y en el agua, disfrutando del tranquilo entorno costero.
La sesión comienza en la arena con un flujo de Yoga guiado, diseñado para relajar los músculos, mejorar el equilibrio y concentrar la mente. El instructor te guiará a través de movimientos lentos y conscientes que ayudan a liberar la tensión y preparar el cuerpo para la parte de paddle surf.
Después del Yoga, te proporcionarán el equipo de paddle surf y te unirás a una sesión guiada en el agua. Avanza a tu propio ritmo por la costa y el puerto, disfrutando de una suave remada mientras contemplas las vistas, respiras el aire fresco del mar y observas la fauna local. Recibirás indicaciones durante toda la actividad para que te sientas cómodo sobre la tabla, incluso si es tu primera vez.
Puedes elegir centrarte en el ejercicio ligero, los estiramientos o simplemente disfrutar del movimiento del agua bajo la tabla. La combinación de Yoga y SUP te proporciona calma mental y actividad física, y terminarás la sesión sintiéndote renovado y lleno de energía.
Broughty Ferry es una joya costera cerca de Dundee, con un tramo tranquilo de playa y un puerto protegido, ideal para practicar Yoga y paddle surf. Comenzarás la sesión en la arena, con fácil acceso al agua para pasar cómodamente a la tabla de paddle surf.
La zona también ofrece espacio para hacer una pausa, tomar fotos y disfrutar de las vistas de los alrededores. La fauna, como las aves marinas, los cisnes y la actividad del puerto, se suma a la experiencia sensorial y convierte este lugar en un entorno tranquilo y estimulante para personas de todas las edades y capacidades.
No se requiere experiencia previa en Yoga ni paddle surf, aunque la sesión está indicada para mayores de 12 años que puedan moverse cómodamente sobre una tabla durante periodos cortos.
Hay sesiones privadas disponibles si buscas una experiencia más tranquila o una atención más personalizada. Esto te permite concentrarte en tu propio ritmo, ya sea probando nuevas posturas, mejorando el equilibrio o simplemente relajándote sobre el agua.
La sesión está dirigida por instructores profesionales con experiencia tanto en Yoga como en paddle surf, que ofrecen orientación, apoyo y ánimo durante toda la actividad. Se asegurarán de que tu experiencia sea segura, agradable y adaptada a tu nivel de comodidad.
Combinar Yoga y SUP en una sola sesión ofrece una forma única de disfrutar de Broughty Ferry Beach. Te irás sintiéndote más tranquilo, lleno de energía y conectado con tu entorno, mientras te diviertes con un grupo pequeño que hace que la experiencia sea social y personalizada.
Deberás venir preparado para pasar tiempo en el agua, así que asegúrate de traer lo esencial para estar cómodo antes, durante y después de la sesión. Se recomienda llevar una toalla y un cambio completo de ropa por si te mojas, además de bañador o calzón de baño para llevar debajo del neopreno. También es buena idea llevar calzado que pueda mojarse o traer un par de repuesto para después.
Los tentempiés y las bebidas te ayudarán a mantener la energía, especialmente durante las sesiones más largas. Si tomas algún medicamento, asegúrate de llevarlo contigo ese día. Y, lo más importante, trae espíritu aventurero y ganas de pasarlo bien—esto marca la diferencia en el agua.
Estas actividades están abiertas a participantes de 12 años o más. Esto garantiza que todas las personas participantes puedan manejar el equipo de forma segura y disfrutar de la experiencia. Las sesiones están diseñadas para ser inclusivas y aptas para familias, manteniendo al mismo tiempo el nivel adecuado de supervisión y seguridad para los participantes más jóvenes.
Toda persona menor de 18 años debe tener a uno de sus progenitores o a un tutor legal en el agua con ella o cerca, en el punto de observación, durante toda la sesión. Esta política puede variar ligeramente según la actividad o la ubicación concretas, pero la seguridad y la supervisión son siempre la máxima prioridad.
Todas las sesiones dependen de las condiciones meteorológicas y del agua para garantizar que sean seguras y divertidas para todas las personas participantes. En caso de vientos fuertes, lluvias intensas o niveles de agua inseguros, puede ser necesario aplazar las sesiones o trasladarlas a un lugar más resguardado. La decisión se tomará siempre teniendo en cuenta tu seguridad.
Si una sesión tiene que reprogramarse o trasladarse, nos pondremos en contacto contigo con antelación y con la mayor antelación posible. El equipo vigila de cerca las previsiones y las condiciones, y cualquier cambio se comunicará claramente para que puedas planificar tu día con confianza.
Esta sesión está diseñada para principiantes absolutos. El flujo de Yoga es suave y se centra en los estiramientos y el equilibrio, en lugar de en posturas complejas. En la tabla de paddle surf, tu guía te dará instrucciones paso a paso para ayudarte a sentirte cómodo, haciendo que sea fácil disfrutar de la experiencia incluso si es tu primera vez.
Contarás con apoyo durante toda la actividad, y el ritmo se puede ajustar según tu confianza sobre la tabla. Aunque nunca hayas practicado Yoga o SUP, la combinación de actividades en tierra y agua garantiza una experiencia relajada y accesible.
Una vez en el agua, avanzarás por tramos tranquilos de la playa y el puerto, practicando suaves remadas y ejercicios de equilibrio. El guía te dará consejos para mantener la estabilidad, dirigir la tabla y remar con suavidad, manteniendo una distancia segura.
También tendrás momentos para parar, contemplar el entorno y disfrutar de las vistas o hacer fotos. El objetivo es dejarse llevar por el agua, encontrar el ritmo y sentirse cómodo, en lugar de realizar una actividad a un ritmo intenso.
No se requiere flexibilidad previa. La sesión de Yoga es de bajo impacto y está diseñada para estirar suavemente los músculos, mejorar la postura y fomentar la atención plena. Se ofrecen modificaciones para cada movimiento, para que puedas participar cómodamente.
Si tienes alguna limitación específica, tu instructor puede adaptar las posturas para que disfrutes plenamente de la sesión sin esfuerzo ni molestias.
Por supuesto. Tu guía te animará a capturar recuerdos en lugares pintorescos de la playa y sobre el agua. Después también recibirás fotos gratuitas de tu sesión por correo electrónico.
Si quieres, puedes llevar tu propia cámara resistente al agua o teléfono, pero las fotos proporcionadas te garantizan imágenes de alta calidad de tu experiencia sin preocuparte por llevar equipo en la tabla.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
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Operado por Adventure Paddleboarding, un partner de adventuro.
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