Stacey Sharpe
Definitely recommend this. Me and my friend had the best time. All people attending and staff were really friendly and helpful. Especially Marina. Will definitely be back. Thank you ☺️
Pasa una hora en Whinlatter Forest con una sauna de leña y un baño de agua fría opcional. El calor, el aire fresco del bosque de montaña y el agua fría se encuentran uno junto a otro, para que puedas alternar entre ellos a tu propio ritmo entre los árboles.
Adéntrate en el bosque hasta el lugar de la sauna y relájate con el calor de la leña. Cuando estés preparado, sal al aire fresco del bosque o date un refrescante baño de agua fría cerca de allí. Durante la hora, tú eliges con qué frecuencia pasar del calor al frío.
Esta rutina de contraste es una forma sencilla de favorecer la circulación, aliviar la tensión muscular y despejar la mente. Los guías mantienen un ambiente tranquilo, tanto si es tu primera sauna en el bosque como si ya es una práctica habitual para ti. Todos los detalles importantes de la sesión están incluidos en el correo de tu entrada.
Whinlatter es el bosque de montaña de Inglaterra situado sobre Keswick, con pinos, vistas a las colinas y aire puro. La sauna está a poca distancia a pie del aparcamiento principal del Centro de Visitantes, no junto a las puertas de la cafetería.
Lleva calzado adecuado para el terreno forestal irregular, llega con suficiente antelación para usar los baños y hacer el trayecto a pie, y sigue la ubicación de tu correo de confirmación.
Abierto a principiantes y a personas que retoman la práctica de la sauna. Debes sentirte cómodo al aire libre, en un entorno forestal con agua, y estar dispuesto a seguir las indicaciones de seguridad del día. Comparte cualquier aspecto relevante de tu salud antes de entrar en el calor o en el baño de agua fría.
Las sesiones son reducidas para que haya espacio para pasar de la sauna al aire y al agua sin prisas. Este es un auténtico entorno de bosque de montaña, no una sala de spa.
Aaron y el equipo organizan sesiones de contraste en la naturaleza con indicaciones claras en las entradas y consejos prácticos sobre el equipamiento, para que sepas cómo llegar preparado.
Aparca en el aparcamiento del Centro de Visitantes de Whinlatter Forest, cerca de Keswick. La ubicación exacta de la sauna se envía con tus entradas y está a unos 10 minutos a pie del aparcamiento.
Calcula entre 10 y 15 minutos después de aparcar para poder usar los baños situados detrás del Centro de Visitantes antes de dirigirte a la sauna. Las tarifas de aparcamiento no están incluidas.
Las sesiones duran una hora. Ese tiempo es tuyo para alternar entre la sauna de leña, el aire fresco del bosque y el baño de agua fría al ritmo que te resulte adecuado.
No hay ningún circuito fijo que tengas que seguir. Los guías están disponibles, y la hora está diseñada para sentirse tranquila, no apresurada.
Aparca en el aparcamiento del Centro de Visitantes de Whinlatter Forest. La ubicación exacta de la sauna se envía con tu entrada y está a unos 10 minutos a pie del aparcamiento.
Calcula entre 10 y 15 minutos después de aparcar para poder usar los baños situados detrás del Centro de Visitantes antes de caminar hasta la sauna.
El aforo se mantiene reducido, normalmente de hasta 10 personas por hora, para que el entorno forestal siga siendo tranquilo.
Si una fecha está completa, prueba otra franja disponible en el calendario.
No se necesita experiencia previa en sauna. La sesión está clasificada como fácil y es adecuada tanto para principiantes como para quienes visitan saunas habitualmente.
Muévete a tu propio ritmo entre el calor y el frío, y habla con el equipo ese día si quieres orientación sobre cómo empezar de forma segura.
Bañador, una toalla para sentarte dentro de la sauna, escarpines para entrar en el agua rocosa, una bata seca o albornoz, capas de abrigo para después y calzado adecuado para el trayecto a pie desde el aparcamiento.
Un termo de té y una esterilla para cambiarte son opcionales, pero resultan útiles al aire libre.
Las sesiones al aire libre pueden verse afectadas por condiciones meteorológicas extremas. Si las condiciones hacen que no sea seguro realizar la actividad, la sesión puede aplazarse y ofrecerse un crédito para otra fecha en lugar de un reembolso en efectivo, de acuerdo con las condiciones indicadas.
Nos pondremos en contacto contigo si cambian los planes. Consulta siempre el correo de confirmación para conocer los detalles más recientes antes de salir.
Hay un baño de agua fría cerca de la sauna como parte de la experiencia de terapia de contraste, y muchos participantes deciden entrar. No es obligatorio, y puedes optar por salir al aire fresco si te resulta más cómodo.
Escucha a tu cuerpo, entra con cuidado usando escarpines y pregunta al equipo si tienes alguna duda.
Para las reservas de Adventuro, las cancelaciones siguen la política Firm: reembolso completo si cancelas al menos 14 días antes de la reserva, 50% entre 7 y 14 días, y el importe completo después de ese plazo.
Las condiciones del colaborador también pueden contemplar un crédito para otra fecha cuando una sesión se aplaza por condiciones meteorológicas extremas. Lee tanto las condiciones de tu reserva de Adventuro como el correo de confirmación.
Sí. Calcula unos 10 minutos a pie desde el aparcamiento principal del Centro de Visitantes hasta el lugar de la sauna. Las tarifas de aparcamiento del bosque no están incluidas en el precio de la reserva.
Lleva calzado adecuado y planifica la ruta usando la ubicación exacta de tu correo con la entrada para no tener que hacer el trayecto con prisas.
Sí. Los participantes que vienen solos son bienvenidos, y el formato de grupo pequeño facilita acomodarse. Las parejas y los amigos pueden reservar la misma hora cuando haya disponibilidad.
La experiencia se centra en el calor, el agua fría y la tranquilidad del bosque, compartidos con un grupo relajado en lugar de un ambiente ruidoso de fiesta.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Led by Aaron, a qualified breathwork guide, coach, and facilitator in meditation and nature therapy, the work focuses on helping people reconnect more deeply with themselves and with the outdoors. Practices draw on yoga, breathwork, meditation, wild saunas, cold water dips, and time in nature, offering grounded ways to regulate the nervous system and find calm.
Sessions and events are shaped around conscious living as something practical and accessible, whether someone is feeling burnt out, a little lost, or simply wants to feel more grounded and present. The aim is to create welcoming space in wild and beautiful places for community, clarity, and a reset that lasts beyond the day itself.
Definitely recommend this. Me and my friend had the best time. All people attending and staff were really friendly and helpful. Especially Marina. Will definitely be back. Thank you ☺️
Operado por The Conscious Self, un partner de adventuro.
Rydal, Ambleside, Lake District, Cumbria
Desde £65
Tees Valley and Durham, United Kingdom
Desde £15.50
Lake District National Park, Cumbria
Desde £95
Grasmere, Lake District, Cumbria
Desde £85
North Yorkshire, United Kingdom
Desde £20
Northumberland and Tyne and Wear, United Kingdom
Desde £14
Cumbria, United Kingdom
Desde £15.50
Northumberland and Tyne and Wear, United Kingdom
Desde £18