Los días de descanso en Namche y Dingboche se integran en el acceso clásico al Khumbu desde Lukla, pasando por Phakding y Tengboche, de modo que el desnivel se gana de forma constante en jornadas de caminata de cuatro a seis horas. Lobuche y Gorak Shep conducen al Campamento Base del Everest a 5,364 metros, con Kala Patthar opcional a 5,545 metros. Después, la ruta gira hacia Phortse en lugar de regresar directamente a Lukla.
Phortse abre el lado más tranquilo a través de Machhermo hasta los lagos de Gokyo, y después Gokyo Ri ofrece el mirador sobre el glaciar Ngozumpa; si las nubes cubren la cresta, se espera una mañana. El descenso continúa por Dole y Namche hasta Lukla para tomar el vuelo a Katmandú. Diecinueve días permiten que tanto la cascada de hielo como los lagos tengan sus propias noches en casas de té. Caminarás con una mochila de día mientras el equipo transporta los petates, y las comidas de las jornadas de caminata están incluidas.
Los permisos del parque, los asientos de Lukla y las reservas de los alojamientos quedan asegurados en ambos lados del circuito, no solo en el transitado sendero al Campamento Base. Un líder con licencia guía al grupo pequeño, y la sesión informativa de Thamel cubre las jornadas del EBC, el desvío hacia Gokyo y el ritmo de los días de descanso. El apoyo de los porteadores te acompaña durante todo el circuito.
Las nubes en Gokyo Ri son motivo para esperar una mañana, no para forzar la subida al mirador. Las comprobaciones de seguridad y las conexiones nacionales permanecen a cargo del mismo equipo de Katmandú desde la sesión informativa hasta el vuelo de regreso a casa. El espacio en los alojamientos de la rama más tranquila de Gokyo queda reservado antes de tu vuelo.
Llega al Aeropuerto Internacional Tribhuvan, trasládate a tu hotel de Katmandú y únete a la sesión informativa previa al trekking con Alpine Club of Himalaya.
Cuando aterrices, un miembro del equipo puede recibirte en el aeropuerto o en tu hotel de Thamel si compartes los datos del traslado con antelación. Aprovecha la tarde para descansar, hidratarte y desembalar el equipo que necesitarás en el sendero.
Tu guía principal presenta la ruta, comprueba los permisos y las condiciones del seguro, y responde a tus preguntas sobre la altitud, el equipaje y las costumbres de las propinas antes de comenzar los días de montaña.
Un vuelo temprano a Lukla ofrece vistas del Himalaya antes de que conozcas al equipo de senderismo. Una caminata tranquila junto al Dudh Koshi, entre bosques de pinos y puentes colgantes, te lleva a Phakding para tu primera noche en un refugio.
Los pueblos sherpas y los puentes colgantes bordean el valle del río. Los porteadores suelen adelantarse para que tu mochila principal te espere en el refugio cuando llegues.
Incluso en los primeros días más cortos, hidrátate con regularidad y ten protector solar a mano en los tramos abiertos. Tu guía comprueba cómo se siente todo el mundo antes de la subida de mañana hacia Namche.
Cruza puentes con banderas de oración y sube por el sendero principal hasta Namche Bazaar, el centro sherpa del Khumbu. El Everest, el Lhotse y el Ama Dablam empiezan a dominar el horizonte a medida que ganas altura.
La subida desde el río incluye el famoso puente colgante Hillary y un ascenso constante hasta el anfiteatro de cumbres sobre el pueblo. Las panaderías, las tiendas de material y las paradas para tomar espresso hacen de Namche un agradable centro de descanso.
Pasa la tarde organizando las capas para el frío de mayor altura y cargando los dispositivos mientras haya electricidad. Tu guía puede explicar durante la cena las caminatas de aclimatación o el tiempo de ruta de mañana.
Día de descanso y aclimatación en Namche Bazaar (3,440 m), con caminatas cortas a mayor altura antes de continuar valle arriba.
Una opción popular es caminar hacia el Hotel Everest View o Khumjung para disfrutar de panorámicas más amplias y después regresar al pueblo. Incluso unos pocos cientos de metros más arriba ayudan a que el cuerpo se adapte.
Dedica la tarde a revisar el equipo, visitar opcionalmente el museo o pasear tranquilamente por los puestos del mercado. Evita el alcohol y bebe abundante líquido para mantener un buen apetito.
Camina por el bosque de rododendros con el Ama Dablam sobre tu cabeza hasta que el monasterio de Tengboche aparezca en la cresta. Muchos grupos se detienen a contemplar el monasterio antes de instalarse en el refugio bajo el gompa.
Si el horario lo permite, escucha los cantos y observa cómo cambia la luz sobre las paredes de hielo. Pregunta a tu guía cómo fotografiar respetuosamente los espacios sagrados.
La zona de refugios queda justo debajo del gompa; las tardes refrescan rápidamente cuando se pone el sol. Lleva una capa abrigada para la cena y acuéstate temprano si mañana subes a mayor altura.
El sendero se adentra en terreno alpino con vistas más amplias hacia el Lhotse y las cumbres vecinas. Dingboche se extiende entre campos delimitados por muros de piedra, donde el aire ya se nota considerablemente más fino.
El valle del Imja Khola se ensancha aquí y caminar se siente más expuesto, por lo que las capas cortavientos ayudan incluso en tardes despejadas.
Acuéstate temprano si mañana toca otra jornada de caminata o una ruta de cresta para aclimatarte, según el horario confirmado.
Día de exploración y aclimatación en Dingboche (4,410 m) antes de avanzar hacia Lobuche.
La cresta de Nangkartshang u otros miradores similares ofrecen una subida exigente pero gratificante, mientras regresas a la misma cama de la casa de té.
Descansa las piernas al volver: estira, vuelve a llenar las botellas de agua e informa a tu guía de cualquier dolor de cabeza o mal descanso.
Las morrenas glaciares y los chortens conmemorativos marcan la aproximación a Lobuche, donde las cumbres parecen cercanas y la jornada de caminata suele ser larga. Las casas de té aquí son sencillas, pero se agradecen después de ganar altitud de forma constante.
El aire se siente más fino; los pasos lentos y la respiración constante importan más que la velocidad. Come bien en la cena aunque tengas poco apetito.
El ritmo de caminata se mantiene constante, con pausas para beber agua, tomar tentempiés y hacer fotos. El almuerzo suele ser en una casa de té del camino; la cena y el desayuno son en el alojamiento donde duermes, a menudo dal bhat o platos calientes de fideos.
Llega a Gorak Shep, deja las mochilas más pesadas en el alojamiento y continúa hasta el Campamento Base del Everest junto a la cascada de hielo del Khumbu. Estar entre los campamentos de las expediciones a 5,364 metros es el momento culminante que muchos senderistas recuerdan más.
Muchos grupos caminan hasta el Campamento Base con poco peso. El glaciar y las coloridas tiendas de las expediciones hacen que la caminata por la morrena sea inolvidable cuando el tiempo acompaña.
La altitud sigue mandando a 5,300 metros o más: bebe agua con frecuencia, protégete del sol por el reflejo de la nieve y sigue las indicaciones de tu guía sobre cuándo regresar al alojamiento de la noche.
Ascenso opcional antes del amanecer a Kala Patthar para conseguir las clásicas vistas del Everest, seguido de un largo descenso a menor altitud, donde respirar resulta más fácil y las noches en los alojamientos son más cálidas.
Para los miradores suele ser habitual comenzar antes del amanecer; lleva un frontal, capas térmicas y guantes para protegerte del frío provocado por el viento por encima de 5,000 metros. Tu guía establece una hora límite para dar la vuelta y descender antes de que aumenten las nubes de la tarde.
La subida es empinada, pero se trata de trekking no técnico: los bastones ayudan durante el descenso. Disfruta del panorama y luego desciende a un ritmo que mantenga bajo control las rodillas y la recuperación de la altitud para la siguiente noche en el alojamiento.
Caminas a un ritmo cómodo, con paradas para tomar té y controles de altitud durante el trayecto.
El ritmo de caminata se mantiene constante, con pausas para beber agua, tomar tentempiés y hacer fotos. El almuerzo suele ser en una casa de té del camino; la cena y el desayuno son en el alojamiento donde duermes, a menudo dal bhat o platos calientes de fideos.
Lleva ropa impermeable y capas en la mochila de día, aunque las mañanas parezcan despejadas. Informa pronto a tu guía si tienes dolor de cabeza, náuseas o dolor de rodilla para poder ajustar la etapa de mañana si es necesario.
Caminas a un ritmo cómodo, con paradas para tomar té y controles de altitud durante el trayecto.
El ritmo de caminata se mantiene constante, con pausas para beber agua, tomar tentempiés y hacer fotos. El almuerzo suele ser en una casa de té del camino; la cena y el desayuno son en el alojamiento donde duermes, a menudo dal bhat o platos calientes de fideos.
Lleva ropa impermeable y capas en la mochila de día, aunque las mañanas parezcan despejadas. Informa pronto a tu guía si tienes dolor de cabeza, náuseas o dolor de rodilla para poder ajustar la etapa de mañana si es necesario.
Los lagos turquesa y las morrenas laterales marcan el lado de Gokyo del Khumbu. Esta aclimatación adicional resulta útil antes de los collados altos o de la conexión hacia el Campamento Base del Everest.
Las ventanas meteorológicas en los collados rocosos son breves; pueden aparecer microcrampones del equipo cuando el guía prevea nieve dura.
Ten los tentempiés a mano para los pasos lentos y ligeros, y avisa pronto a tu guía si aparece dolor de cabeza o náuseas.
Caminata de exploración al Gokyo Ri (5,360 m) y regreso a Gokyo: unas 4 horas para la ida y vuelta al mirador.
Para los miradores suele ser habitual comenzar antes del amanecer; lleva un frontal, capas térmicas y guantes para protegerte del frío provocado por el viento por encima de 5,000 metros. Tu guía establece una hora límite para dar la vuelta y descender antes de que aumenten las nubes de la tarde.
La subida es empinada, pero se trata de trekking no técnico: los bastones ayudan durante el descenso. Disfruta del panorama y luego desciende a un ritmo que mantenga bajo control las rodillas y la recuperación de la altitud para la siguiente noche en el alojamiento.
Caminas a un ritmo cómodo, con paradas para tomar té y controles de altitud durante el trayecto.
El ritmo de caminata se mantiene constante, con pausas para beber agua, tomar tentempiés y hacer fotos. El almuerzo suele ser en una casa de té del camino; la cena y el desayuno son en el alojamiento donde duermes, a menudo dal bhat o platos calientes de fideos.
Lleva ropa impermeable y capas en la mochila de día, aunque las mañanas parezcan despejadas. Informa pronto a tu guía si tienes dolor de cabeza, náuseas o dolor de rodilla para poder ajustar la etapa de mañana si es necesario.
Cruza puentes con banderas de oración y sube por el sendero principal hasta Namche Bazaar, el centro sherpa del Khumbu. El Everest, el Lhotse y el Ama Dablam empiezan a dominar el horizonte a medida que ganas altura.
La subida desde el río incluye el famoso puente colgante Hillary y un ascenso constante hasta el anfiteatro de cumbres sobre el pueblo. Las panaderías, las tiendas de material y las paradas para tomar espresso hacen de Namche un agradable centro de descanso.
Pasa la tarde organizando las capas para el frío de mayor altura y cargando los dispositivos mientras haya electricidad. Tu guía puede explicar durante la cena las caminatas de aclimatación o el tiempo de ruta de mañana.
El último día completo de caminata desciende entre bosques y tierras de cultivo hacia la pista de Lukla. Celebra la aventura con tu equipo durante la cena y guarda los documentos del vuelo donde puedas alcanzarlos al amanecer.
El sendero cruza un último conjunto de puentes antes de llegar al pueblo de la pista de aterrizaje. El tiempo aún puede cambiar los horarios de los vuelos, así que guarda por separado un conjunto de ropa limpia y tus documentos.
Acostarte temprano ayuda cuando llega una llamada al aeropuerto al amanecer. Tu guía confirmará la sesión informativa de mañana si vuelas por la mañana.
Vuelo matutino de Lukla a Katmandú cuando el tiempo lo permite, y después tiempo para descansar en Thamel.
Las colas del aeropuerto Tenzing-Hillary avanzan rápido cuando se abre la ventana meteorológica; quédate cerca de la puerta con el pasaporte preparado. Los límites de peso son estrictos, así que confirma qué equipaje vuela contigo y qué bultos bajan por separado con los porteadores.
De vuelta en Katmandú podrás ducharte, poner la ropa a lavar y disfrutar de una comida de verdad en Thamel. Comparte los horarios de los vuelos con el hotel para que los traslados al aeropuerto o las conexiones internacionales sigan en marcha si el tramo de montaña se retrasa.
Traslado al Aeropuerto Internacional Tribhuvan para tu vuelo de continuación. Ten a mano los datos del seguro hasta que hayas llegado completamente a casa.
Deja tiempo para el tráfico del aeropuerto en Katmandú y ten a mano los datos del seguro hasta estar en casa. Los porteadores y guías agradecen las propinas de despedida en un sobre cuando estás satisfecho con el servicio.
Si los retrasos de Lukla o de la carretera acortaron un día de margen, confirma con tu aerolínea los cambios del vuelo internacional en cuanto el equipo te comunique la nueva hora de salida.
Reúnete en Thamel para la sesión informativa y los permisos antes del vuelo a Lukla. Deja días adicionales al final del viaje por posibles retrasos meteorológicos en el vuelo de regreso.
Comparte con sinceridad tu historial de condición física para que podamos aconsejarte sobre el ritmo en Cho La y durante el calendario más largo.
Las noches en la ciudad flanquean los vuelos a Lukla en Thamel, con habitaciones dobles con dos camas o una cama, baño privado y desayuno. La sesión informativa se celebra en el hotel, y es posible reunirse en el aeropuerto cuando se hayan compartido los detalles del traslado. Esas estancias también sirven de margen si el tramo de montaña se retrasa un día.
Los alojamientos del lado de Gokyo en Phortse, Machhermo y los lagos son más tranquilos y a menudo más sencillos que los de Namche, después de pasar por las mismas casas de té clásicas del sendero al Campamento Base a través de Dingboche y Gorak Shep. Los baños compartidos y la poca calefacción en las habitaciones son normales en los lagos. Prepara una bolsa para las habitaciones frías. Las camas de ambos lados quedan reservadas antes de tu vuelo. Las comidas se sirven en el comedor, y las duchas o la carga de dispositivos se pagan localmente.
Verás dos caras del Khumbu: la cascada de hielo y las tiendas de las expediciones por un lado, y los lagos turquesa bajo el Cho Oyu por el otro, con noches adicionales para aclimatarte a la altitud.
El calendario más largo también deja tiempo para visitar monasterios y subir al Gokyo Ri cuando se despejen las nubes. Es ideal para quienes quieren algo más que un único día destacado.
Cho La es una jornada seria de collado, con salida temprana, posible nieve y un descenso largo. La condición física, unas botas ya adaptadas y el criterio de tu guía importan más que la velocidad.
El itinerario prepara la subida al collado con noches de descanso al principio. Si el hielo o el tiempo parecen inseguros, el equipo puede esperar o utilizar una conexión más segura en lugar de forzar el cruce.
La primavera y el otoño ofrecen las condiciones más despejadas para disfrutar del color de los lagos y cruzar los pasos. Los collados pueden estar helados en invierno, y los meses del monzón traen nubes bajas a los valles.
Si tus fechas caen en un mes intermedio, escríbenos por Adventuro Chat para que podamos hablar de la nieve prevista, la temperatura de los alojamientos y la fiabilidad de los vuelos.
Los permisos del parque nacional y de los municipios locales del Khumbu se tramitan desde Katmandú una vez que tenemos copias de tus pasaportes y las fechas confirmadas.
No necesitas acudir personalmente a las oficinas de permisos. Lleva una foto de pasaporte de repuesto y un escaneo nítido de la página con tus datos por si lo solicita algún alojamiento o puesto de control.
Tres semanas de ruta, con jornadas de pasos y ascensos a miradores, requieren una resistencia real, no solo unas sesiones de gimnasio. Se recomienda encarecidamente tener experiencia previa en senderismo de varios días.
Entrena con jornadas consecutivas de montaña y una mochila cargada. Comparte tu historial reciente de caminatas para que podamos decirte con sinceridad si este circuito o una ruta más corta por el Khumbu se adapta mejor a ti.
Los vuelos de Katmandú a Lukla y de regreso están incluidos cuando aparecen en tu confirmación, y siguen sujetos al tiempo de montaña en ambos trayectos.
Deja tiempo de margen después del día diecinueve antes de cualquier vuelo internacional no flexible. Te enviaremos un mensaje en cuanto se conozca cada mañana el estado de la pista de aterrizaje.
La cobertura debe incluir senderismo por encima de 5,000 metros, posibles cruces de pasos, atención médica y rescate en helicóptero en el Khumbu.
Lleva los números de tu póliza en la mochila de día. Si quieres ayuda para comprobar la cobertura relacionada con la altitud, envía la página del resumen por Adventuro Chat antes de viajar.
Las salidas programadas pueden realizarse con una sola persona, y a menudo compartirás el comedor con otros senderistas en el transitado corredor del EBC y en los alojamientos más tranquilos de Gokyo.
Hay grupos privados disponibles si quieres tus propias fechas. Dinos el tamaño del grupo y el mes preferido por Adventuro Chat y comprobaremos la disponibilidad de los alojamientos.
Unos guantes cálidos, una capa cortavientos y bastones de trekking ayudan en Cho La y Gokyo Ri. Pueden salir las microcrampones del equipo si el guía prevé nieve dura.
Repasamos la lista en la sesión informativa de Katmandú para que puedas alquilar lo que te falte en Thamel, en lugar de descubrir la carencia en Machhermo.
Nos reunimos en Thamel para la sesión informativa y los permisos, con recogida en el aeropuerto o el hotel cuando envíes los horarios de llegada antes del vuelo a Lukla.
Reserva una noche temprana en la capital para que el vuelo de montaña no empiece tras una llegada internacional nocturna. El equipo confirma por escrito el nombre del hotel.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
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Sobre el centro
Kathmandu
We are a Kathmandu-based team of licensed trekking and mountaineering guides who lead small groups through the Everest, Annapurna, Manaslu, and peak-climbing routes of Nepal. Every itinerary is built around steady acclimatization, reliable local logistics, and tea-house or lodge nights that keep you comfortable after long days on the trail.
From your arrival briefing in Thamel to the flight to Lukla or the roadhead for western circuits, we handle permits, domestic connections, porter support, and experienced lead guides who know these valleys season by season. Whether you are aiming for a classic base camp, a high pass, or a summit attempt, we focus on safety briefings, realistic pacing, and warm Sherpa hospitality so you can enjoy the journey as much as the destination.
Operado por Alpine Club of Himalaya, un partner de adventuro.
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