El primer día consiste en el vuelo a Lukla desde Thamel, seguido de tres a cuatro horas hasta Phakding y el ascenso hacia Namche por el puente Hillary. El día de descanso también incluye una caminata hacia el Hotel Everest View o Khumjung, después de la cual el sendero continúa por el monasterio de Tengboche hasta Dingboche sin una segunda noche de descanso. Las etapas después de Namche suelen durar de cinco a siete horas sobre piedra y morrena, por lo que las noches consecutivas en casas de té deben resultarte normales.
Se llega al campamento base a 5,364 metros desde Gorak Shep esa misma tarde en que llegas allí, después de una jornada directa desde Dingboche hasta Lobuche. La subida opcional a Kala Patthar, a 5,545 metros, comienza antes del amanecer; después sigue un largo descenso hasta Pheriche, Namche y Lukla, con el vuelo a Katmandú el día once. Los petates viajan con el equipo, las comidas de los días de caminata están incluidas y hay menos tiempo libre que en el calendario de dieciséis días si el tiempo o el cansancio ralentizan una etapa.
Los calendarios más cortos necesitan un plan claro para la distancia diaria y menos noches de descanso, y para eso sirve la sesión informativa de Thamel. Los permisos, los vuelos a Lukla y el espacio en los alojamientos se gestionan como un solo paquete, con un líder con licencia para un grupo pequeño. La gestión de la altitud se explica antes de volar, no después del primer dolor de cabeza.
En el sendero se controlan el sueño, el apetito y la velocidad de marcha, y el grupo puede ralentizarse o darse la vuelta si alguien no se está adaptando bien. Las cargas de los porteadores, las conexiones nacionales y las noches en los alojamientos se organizan desde Katmandú para que el ritmo más exigente ya esté preparado.
Vuelo matutino de Katmandú a Lukla y después un trekking suave por el Dudh Koshi, atravesando pueblos sherpa y puentes colgantes hasta Phakding (aproximadamente 3 a 4 horas).
Los pueblos sherpas y los puentes colgantes bordean el valle del río. Los porteadores suelen adelantarse para que tu mochila principal te espere en el refugio cuando llegues.
Incluso en los primeros días más cortos, hidrátate con regularidad y ten protector solar a mano en los tramos abiertos. Tu guía comprueba cómo se siente todo el mundo antes de la subida de mañana hacia Namche.
Cruza puentes con banderas de oración y sube por el sendero principal hasta Namche Bazaar, el centro sherpa del Khumbu. El Everest, el Lhotse y el Ama Dablam empiezan a dominar el horizonte a medida que ganas altura.
La subida desde el río incluye el famoso puente colgante Hillary y un ascenso constante hasta el anfiteatro de cumbres sobre el pueblo. Las panaderías, las tiendas de material y las paradas para tomar espresso hacen de Namche un agradable centro de descanso.
Pasa la tarde organizando las capas para el frío de mayor altura y cargando los dispositivos mientras haya electricidad. Tu guía puede explicar durante la cena las caminatas de aclimatación o el tiempo de ruta de mañana.
Día de descanso en Namche con caminatas cortas a mayor altitud para dormir bajo, como en el trekking corto de once días al campamento base del Everest publicado.
Una opción popular es caminar hacia el Hotel Everest View o Khumjung para disfrutar de panorámicas más amplias y después regresar al pueblo. Incluso unos pocos cientos de metros más arriba ayudan a que el cuerpo se adapte.
Dedica la tarde a revisar el equipo, visitar opcionalmente el museo o pasear tranquilamente por los puestos del mercado. Evita el alcohol y bebe abundante líquido para mantener un buen apetito.
Camina por el bosque de rododendros con el Ama Dablam sobre tu cabeza hasta que el monasterio de Tengboche aparezca en la cresta. Muchos grupos se detienen a contemplar el monasterio antes de instalarse en el refugio bajo el gompa.
Si el horario lo permite, escucha los cantos y observa cómo cambia la luz sobre las paredes de hielo. Pregunta a tu guía cómo fotografiar respetuosamente los espacios sagrados.
La zona de refugios queda justo debajo del gompa; las tardes refrescan rápidamente cuando se pone el sol. Lleva una capa abrigada para la cena y acuéstate temprano si mañana subes a mayor altura.
El sendero se adentra en terreno alpino con vistas más amplias hacia el Lhotse y las cumbres vecinas. Dingboche se extiende entre campos delimitados por muros de piedra, donde el aire ya se nota considerablemente más fino.
El valle del Imja Khola se ensancha aquí y caminar se siente más expuesto, por lo que las capas cortavientos ayudan incluso en tardes despejadas.
Acuéstate temprano si mañana toca otra jornada de caminata o una ruta de cresta para aclimatarte, según el horario confirmado.
Las morrenas glaciares y los chortens conmemorativos marcan la aproximación a Lobuche, donde las cumbres parecen cercanas y la jornada de caminata suele ser larga. Las casas de té aquí son sencillas, pero se agradecen después de ganar altitud de forma constante.
El aire se siente más fino; los pasos lentos y la respiración constante importan más que la velocidad. Come bien en la cena aunque tengas poco apetito.
El ritmo de caminata se mantiene constante, con pausas para beber agua, tomar tentempiés y hacer fotos. El almuerzo suele ser en una casa de té del camino; la cena y el desayuno son en el alojamiento donde duermes, a menudo dal bhat o platos calientes de fideos.
Llega a Gorak Shep, deja las mochilas más pesadas en el alojamiento y continúa hasta el Campamento Base del Everest junto a la cascada de hielo del Khumbu. Estar entre los campamentos de las expediciones a 5,364 metros es el momento culminante que muchos senderistas recuerdan más.
Muchos grupos caminan hasta el Campamento Base con poco peso. El glaciar y las coloridas tiendas de las expediciones hacen que la caminata por la morrena sea inolvidable cuando el tiempo acompaña.
La altitud sigue mandando a 5,300 metros o más: bebe agua con frecuencia, protégete del sol por el reflejo de la nieve y sigue las indicaciones de tu guía sobre cuándo regresar al alojamiento de la noche.
Ascenso opcional antes del amanecer a Kala Patthar para conseguir las clásicas vistas del Everest, seguido de un largo descenso a menor altitud, donde respirar resulta más fácil y las noches en los alojamientos son más cálidas.
Para los miradores suele ser habitual comenzar antes del amanecer; lleva un frontal, capas térmicas y guantes para protegerte del frío provocado por el viento por encima de 5,000 metros. Tu guía establece una hora límite para dar la vuelta y descender antes de que aumenten las nubes de la tarde.
La subida es empinada, pero se trata de trekking no técnico: los bastones ayudan durante el descenso. Disfruta del panorama y luego desciende a un ritmo que mantenga bajo control las rodillas y la recuperación de la altitud para la siguiente noche en el alojamiento.
La gravedad ayuda en el regreso por los pueblos conocidos del Khumbu, con tiempo para fijarte en detalles del sendero que no viste al subir. Las duchas calientes y las paradas en las panaderías de Namche parecen una recompensa después del campamento alto.
Los días de bajada parecen más rápidos, pero castigan las rodillas en los largos escalones de piedra. Los bastones de trekking y un ritmo constante protegen las articulaciones mientras el oxígeno se siente gradualmente más abundante.
Notarás detalles que pasaste por alto al subir: valles laterales, chortens y vida de los pueblos. Las paradas para almorzar dividen el descenso de altura antes de la siguiente noche en el refugio.
El último día completo de caminata desciende entre bosques y tierras de cultivo hacia la pista de Lukla. Celebra la aventura con tu equipo durante la cena y guarda los documentos del vuelo donde puedas alcanzarlos al amanecer.
El sendero cruza un último conjunto de puentes antes de llegar al pueblo de la pista de aterrizaje. El tiempo aún puede cambiar los horarios de los vuelos, así que guarda por separado un conjunto de ropa limpia y tus documentos.
Acostarte temprano ayuda cuando llega una llamada al aeropuerto al amanecer. Tu guía confirmará la sesión informativa de mañana si vuelas por la mañana.
Vuelo matutino de Lukla a Katmandú cuando el tiempo lo permite, seguido del viaje posterior o la salida internacional.
Las colas del aeropuerto Tenzing-Hillary avanzan rápido cuando se abre la ventana meteorológica; quédate cerca de la puerta con el pasaporte preparado. Los límites de peso son estrictos, así que confirma qué equipaje vuela contigo y qué bultos bajan por separado con los porteadores.
De vuelta en Katmandú podrás ducharte, poner la ropa a lavar y disfrutar de una comida de verdad en Thamel. Comparte los horarios de los vuelos con el hotel para que los traslados al aeropuerto o las conexiones internacionales sigan en marcha si el tramo de montaña se retrasa.
Vuela al Aeropuerto Internacional Tribhuvan y comparte los detalles de llegada para que podamos organizar un traslado a Thamel, o llega por tu cuenta al hotel de reunión. Las sesiones informativas previas al trekking suelen celebrarse en Katmandú poco antes del vuelo a Lukla.
Deja tiempo de margen después del trekking para posibles retrasos en el vuelo de regreso desde Lukla antes de enlazar con los vuelos internacionales de vuelta a casa.
Las habitaciones de Katmandú se organizan en torno a los vuelos a Lukla, normalmente en Thamel, con camas individuales o dobles y baño privado. La sesión informativa tiene lugar allí, y hay servicio de recogida en el aeropuerto cuando se comparten los horarios de llegada. Si el tramo de montaña se retrasa, esa habitación en la ciudad también es donde esperas la siguiente ventana meteorológica.
Las habitaciones de Lobuche y Gorak Shep son las más básicas del recorrido, después de los alojamientos de té más cómodos desde Phakding hasta Namche y Tengboche. Lo habitual son camas individuales y una estufa en el comedor, y los baños se vuelven más sencillos a medida que asciendes. Vale la pena llevar una bolsa térmica. El espacio en los alojamientos se reserva desde Katmandú. La electricidad, las duchas y el Wi-Fi, cuando están disponibles, son extras del alojamiento.
Recorres los mismos pueblos clásicos y llegas al campamento base del Everest, pero los días de caminata son más largos y hay menos paradas de descanso, por lo que la preparación para las cuestas importa más que en un calendario relajado.
Si ya haces senderismo con regularidad y te recuperas bien durante la noche en alojamientos sencillos, este ritmo te conviene. Adventuro Chat es un buen lugar para comparar fechas si prefieres añadir una noche de margen.
La primavera, de marzo a mayo, y el otoño, de septiembre a noviembre, suelen ofrecer las vistas más despejadas y condiciones de caminata más estables en el Khumbu.
El invierno es más tranquilo y frío en altura, mientras que los meses del monzón traen nubes y senderos mojados en las zonas bajas. Pregúntanos por Adventuro Chat si tu mes de viaje coincide con una temporada intermedia.
Los vuelos nacionales entre Katmandú y Lukla están incluidos cuando forman parte de tu paquete confirmado, incluido el tramo de regreso después del descenso.
El tiempo de montaña aún puede retrasar esos vuelos en cualquier mes, así que deja margen en tu billete internacional después del trekking. Te informamos en cuanto se conoce la ventana meteorológica de la mañana.
Gestionamos la entrada al Parque Nacional de Sagarmatha y los permisos de la municipalidad rural de Khumbu Pasang Lhamu cuando tenemos copias de tu pasaporte y las fechas del trekking.
No necesitas hacer cola en Katmandú para obtener esos documentos. Lleva una copia digital y otra en papel de la página de tu pasaporte para que el equipo pueda tramitarlo todo antes de la mañana de salida hacia Lukla.
Debes sentirte cómodo caminando de cinco a siete horas por senderos irregulares de piedra con una mochila de un día, y repitiendo el esfuerzo a la mañana siguiente después de una noche en un alojamiento de té.
Las sesiones de escaleras, las caminatas por colinas de fin de semana y las rutas más largas en días consecutivos durante los meses previos al viaje hacen que el calendario más ajustado sea mucho más agradable. Cuéntanos con sinceridad cuánto has caminado últimamente para que podamos aconsejarte.
Sí. Muchos grupos suben a Kala Patthar al amanecer para conseguir la clásica panorámica del Everest cuando las piernas, el tiempo y las nubes lo permiten, y después descienden a un alojamiento más bajo.
Tu guía establece una hora límite para dar la vuelta, para que no te quedes atrapado en altura si aumenta el viento o aparece dolor de cabeza. Siempre puedes renunciar al mirador si prefieres reservar energía para la caminata de regreso.
Un guía con licencia, porteadores en la proporción confirmada, alojamiento en casas de té y comidas de pensión completa durante los días de caminata están incluidos, salvo que tu confirmación indique lo contrario.
Las duchas calientes, el Wi-Fi, la carga de dispositivos, las bebidas embotelladas y los aperitivos fuera de las comidas suelen ser extras del alojamiento que pagas localmente. Lleva billetes pequeños para esos servicios a lo largo del recorrido.
Necesitas un seguro de viaje completo que cubra trekking por encima de 5,000 metros, tratamiento médico y evacuación en helicóptero en el Khumbu.
Lleva los documentos de la póliza y los números de emergencia en tu mochila de un día, no solo en el equipaje facturado. Podemos ayudarte a revisar la redacción en Adventuro Chat antes de volar.
Sí. Las salidas programadas pueden realizarse con un mínimo de un huésped, y a menudo compartes el sendero y los comedores de los alojamientos con otros caminantes.
Si quieres fechas exclusivas para ti o para una pareja de amigos, escríbenos por Adventuro Chat y estudiaremos una salida privada por la misma ruta.
Nos reunimos en Thamel después de recogerte en el aeropuerto o en el hotel cuando compartes los detalles de llegada con antelación, o puedes llegar por tu cuenta al hotel de reunión confirmado.
La sesión informativa previa al trekking suele tener lugar la tarde anterior al vuelo a Lukla. Deja preparada una muda de fácil acceso y tu pasaporte para una salida temprana.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Sobre el centro
Kathmandu
We are a Kathmandu-based team of licensed trekking and mountaineering guides who lead small groups through the Everest, Annapurna, Manaslu, and peak-climbing routes of Nepal. Every itinerary is built around steady acclimatization, reliable local logistics, and tea-house or lodge nights that keep you comfortable after long days on the trail.
From your arrival briefing in Thamel to the flight to Lukla or the roadhead for western circuits, we handle permits, domestic connections, porter support, and experienced lead guides who know these valleys season by season. Whether you are aiming for a classic base camp, a high pass, or a summit attempt, we focus on safety briefings, realistic pacing, and warm Sherpa hospitality so you can enjoy the journey as much as the destination.
Operado por Alpine Club of Himalaya, un partner de adventuro.
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