Die Abholung vom Hotel in Panama-Stadt führt dich nach Westen nach El Valle de Antón, zu einer Wanderung auf La India Dormida und einem nassen Abstieg an einem Wasserfall im Nationalpark. Zwei Spezialisten bedienen das Seil, und du kannst den Abstieg bis zu drei Mal wiederholen, bevor es zu den bemalten Petroglyphen geht.
Die Guides holen dich ab und fahren in den Krater. Anschließend betritt die Gruppe La India Dormida, den schlafenden Indianergrat, der die Stadt umrahmt. Der Weg führt ein bis zwei Stunden durch Wald und über offene Felsflächen, mit Ausblicken über das Tal und an klaren Morgen bis zum Pazifik. Ihr bleibt zusammen, haltet Ausschau nach Vögeln und kleinen Wildtieren und bewältigt die steilen Abschnitte im von deinem Guide vorgegebenen Tempo.
Am Wasserfall passen die Spezialisten dein Gurtzeug an und erklären dir das Ablassen. Danach gehst du zum Startpunkt hinauf und erhältst auf dem nassen Fels eine zweite Einweisung. Mindestens zwei Profis sichern das Seil, während du dich rückwärts über den Rand in Gischt und Lärm bewegst – ein kontrollierter Abstieg über lebendigen Fels. Wenn Warteschlange und Bedingungen es erlauben, kannst du den Abstieg bis zu drei Mal wiederholen. Anschließend kommst du an Piedra Pintada vorbei, bevor Zeit für die Stadt und die Rückfahrt bleibt.
El Valle de Antón liegt in einem weiten, bewohnten Krater in Coclé, mit bewaldeten Bergrücken, einer kompakten Stadt und der Silhouette des schlafenden Indianers von La India Dormida über den Straßen. Die Wanderung nutzt diesen Grat für das Panorama, und der Abstieg findet an einem Wasserfall im Nationalpark statt.
Die Abholung erfolgt an deinem Hotel in Panama-Stadt oder Playa Bonita. Der Krater liegt höher und bietet kühlere Luft. Nach dem Aktivitätsprogramm befinden sich der Markt, die Petroglyphen und der Halt zum Mittagessen alle in der Stadt.
Für den ganzen Tag mit einer 1 bis 2 Stunden langen Wanderung und einem kontrollierten Abstieg an einer nassen Felswand ist eine gute Kondition erforderlich. Geschlossene Wanderschuhe oder Stiefel sind erforderlich; Hausschuhe und offene Sandalen sind an diesem Tag nicht erlaubt. Die Guides passen das Gurtzeug an und führen dich durch jeden Sicherheitsschritt, bevor du den oberen Rand verlässt.
Diese Tour wird nicht empfohlen, wenn du schwanger bist oder kardiopulmonale beziehungsweise Lendenwirbelsäulenprobleme hast. Gäste müssen mindestens 12 Jahre alt sein und dürfen für das Abseilen höchstens 220 lb wiegen. Bei Wetterumschwung kann der Veranstalter die Tour verschieben oder absagen, da der Abstieg am Wasserfall sichere Bedingungen erfordert.
Hector führt seit 2015 Touren in Panama. Der Tag ist auf eine kleine Gruppe von zehn Personen ausgelegt, mit einem Guide, der dich vom Hotel über den Weg bis zum Seil begleitet. Mindestens zwei Abseilspezialisten betreuen den Abstieg, sodass die Einweisung an der nassen Felswand in aller Ruhe erfolgen kann.
Die Einweisungen finden auf Englisch, Spanisch und Französisch statt. Wasser in Flaschen steht während des Transfers bereit, und der Eintritt in den Park sowie die Gurtzeugmiete sind im Preis enthalten. Das Mittagessen in der Stadt wählst und bezahlst du selbst, nachdem der körperlich anspruchsvolle Teil beendet ist.
Wir holen dich an deinem Hotel in Panama-Stadt oder Playa Bonita ab und fahren auf der Panamericana nach Westen in Richtung El Valle de Antón. Der Transfer dauert etwa 1 Stunde 45 Minuten. Dabei geht es aus dem Tiefland hinauf in den Krater, während die Bergrücken die Windschutzscheibe füllen und die Hitze der Küste nachlässt.
Im Krater wanderst du auf La India Dormida, dem schlafenden Indianergrat, der die Stadt umrahmt. Je nach deinem Tempo erreichst du den Aussichtspunkt in etwa 1 bis 2 Stunden. Der Weg führt durch Wald und über offene Felsen, mit Blick über das Tal und an klaren Tagen in Richtung Pazifik. Achte auf dem Weg auf Vögel und kleine Wildtiere und halte dich in steilerem Gelände an die von deinem Guide vorgegebene Route.
Die Spezialisten passen dein Gurtzeug an und führen die erste Sicherheitseinweisung durch. Danach gehst du zum Startpunkt des Wasserfalls hinauf und erhältst vor dem kontrollierten Abstieg eine zweite Einweisung. Mindestens zwei Profis sichern das Seil, während du dich rückwärts über den Rand in Gischt und Lärm bewegst – ein nasses Ablassen über lebendigen Fels. Wenn Zeit und Bedingungen es erlauben, kannst du den Abstieg bis zu drei Mal wiederholen, wobei das Team dich an der Kante durch jede Bewegung führt.
Nach dem Abseilen kommst du an Piedra Pintada vorbei, dem bemalten Felsen mit Petroglyphen in der Nähe der Stadt. Es ist ein kurzer Halt von etwa 10 Minuten, bei dem du die Gravuren sehen kannst, ohne eine weitere Wanderung zu unternehmen. Halte dich rund um den Felsen an den von deinem Guide angegebenen Weg.
Der letzte Abschnitt ist freie Zeit in El Valle: Bauernmarkt, Souvenirläden und Mittagessen, für das du an diesem Tag selbst bezahlst. Vor der Rückfahrt nach Panama-Stadt hast du etwa 1 Stunde 30 Minuten Zeit in der Stadt. Zieh dich nach Möglichkeit in trockene Kleidung um. Anschließend bringen wir dich wieder in dasselbe Hotelgebiet, an dem du gestartet bist.
Du solltest dich wohl dabei fühlen, ein bis zwei Stunden auf einem Bergpfad bergauf zu gehen und anschließend in einem Gurtzeug auf nassem Fels zu stehen, während ein Spezialist dich durch den Abstieg führt. Der Veranstalter stuft den Tag als sehr anspruchsvoll ein. Daher ist die Tour keine gute Wahl, wenn dir Treppen, Hitze oder unebenes Gelände Schwierigkeiten bereiten.
Die Guides geben auf La India Dormida das Tempo vor, und du kannst die Wanderung in gleichmäßigem Tempo absolvieren. Beim Abseilen selbst handelt es sich um ein kontrolliertes Ablassen mit zwei Spezialisten vor Ort. Du brauchst dennoch genügend Kondition für den Aufstieg zum Startpunkt und musst Anweisungen in Spritzwasser und Lärm befolgen können.
Wir holen dich von Hotels in Panama-Stadt und Playa Bonita ab. Halte am Vorabend deinen Namen und dein Hotel bereit, damit der Fahrer die Route planen kann. Die Abholung beginnt normalerweise etwa 30 Minuten vor dem angegebenen Start, da sich die Fahrt durch die Stadt je nach Verkehr verlängern kann.
Wenn du außerhalb dieser Gebiete übernachtest, teile uns dies bei der Buchung mit, damit wir dir sagen können, ob ein Halt an einem nahegelegenen Hotel möglich ist. Am Ende des achtstündigen Tages bringen wir dich wieder in dasselbe Hotelgebiet zurück.
Das Mittagessen ist nicht inbegriffen. Nach der Wanderung und dem Abseilen hast du in El Valle Zeit, in einem lokalen Restaurant zu essen, den Bauernmarkt zu besuchen und Souvenirläden anzusehen. Plane ein einfaches Essen in der Stadt sowie zusätzliche Getränke, die du möchtest, selbst ein.
Wasser in Flaschen ist während des Transfers inbegriffen. Wenn du eine bestimmte Küche bevorzugst, bieten dir der Markt und der Aufenthalt in der Stadt ein kurzes Zeitfenster zur Auswahl.
Für das Abseilen gilt ein Gewichtslimit von 220 lb. Gurtzeuge und das kontrollierte Ablassen sind auf dieses Limit ausgelegt, daher können wir es am Tag selbst nicht überschreiten. Das Mindestalter beträgt 12 Jahre.
Wenn du La India Dormida gerne bewandern und den Wasserfall nur von unten betrachten möchtest, sag uns Bescheid, bevor du deine Ausrüstung anlegst. Für alle, die tatsächlich absteigen, führen die Spezialisten trotzdem eine vollständige Sicherheitseinweisung durch. Wenn Warteschlange und Bedingungen es erlauben, kannst du das Ablassen bis zu drei Mal wiederholen.
Für diese Tour ist gutes Wetter erforderlich. Starker Regen am Wasserfall und auf dem Weg kann den Abstieg unsicher machen, daher kann der Veranstalter die Tour verschieben oder absagen.
Wenn die Tour nicht stattfinden kann und ein neues Datum für dich nicht infrage kommt, gelten die veröffentlichten Stornierungsbedingungen. Nimm trotzdem eine leichte zusätzliche Kleidungsschicht mit, da der Krater höher liegt und kühlere Luft herrscht. Selbst an einem klaren Morgen wirst du durch die Gischt des Wasserfalls nass.
Vorkenntnisse im Umgang mit Seilen sind nicht erforderlich. Du erhältst eine Sicherheitseinweisung, eine Anpassung des Gurtzeugs und oben am Wasserfall vor dem Verlassen des Randes eine zweite Einweisung. Mindestens zwei Spezialisten bleiben während des Abstiegs bei der Gruppe.
Höre aufmerksam zu, halte beide Hände wie angewiesen am Seil und sag dem Team Bescheid, wenn du dich oben unsicher fühlst. An diesem Tag sind Anfänger ganz normal.
Trage geschlossene Wanderschuhe oder Stiefel mit gutem Profil. Pantoffeln und offene Sandalen sind nicht erlaubt. Bring Badekleidung, ein Handtuch und trockene Wechselkleidung mit, da der Abstieg nass ist und du dich vor dem Mittagessen in der Stadt umziehen möchtest.
Sonnencreme, Sonnenbrille und ein Hut sind auf dem ungeschützten Grat hilfreich. Lass Schmuck und lose Gegenstände nach Möglichkeit im Fahrzeug, damit nichts am Gurtzeug hängen bleibt oder in den Wasserfall fällt.
Die Gruppengröße ist auf 10 Personen begrenzt, darunter müssen mindestens zwei Gäste sein. Dein Tourguide bleibt von der Abholung an bei dir, und der Abseilabschnitt wird am Wasserfall von mindestens zwei Spezialisten betreut.
An ruhigeren Terminen sind kleinere Gruppen üblich. Die Wanderung findet weiterhin als eine Gruppe statt, daher bewegst du dich gemeinsam auf La India Dormida.
Einweisungen und der Tag selbst können auf Englisch, Spanisch oder Französisch durchgeführt werden. Gib bei der Buchung an, welche Sprache du bevorzugst, damit wir dir für die morgendliche Route einen passenden Guide zuordnen können.
Sicherheitsansagen beim Abseilen sind kurz und praktisch. Wenn sich jemand in deiner Gruppe in einer dieser drei Sprachen wohler fühlt, sag uns Bescheid, damit der Spezialist die Anweisungen oben am Wasserfall verständlich halten kann.
Du kannst über deine Buchungstools oder durch Kontaktaufnahme mit uns stornieren. Für eine vollständige Rückerstattung storniere mindestens 48 Stunden vor dem gebuchten Datum. Innerhalb dieses Zeitraums gelten die üblichen flexiblen Bedingungen.
Wenn wir die Tour aufgrund des Wetters oder höherer Gewalt nicht durchführen können und dich nicht auf einen passenden Termin umbuchen können, erhältst du eine vollständige Rückerstattung. Halte deine Buchungsbestätigung bereit, damit der Kundenservice die Buchung schnell zuordnen kann.
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