Spokojne poranki nad Atlantykiem w Arguineguín są idealne na pierwsze ruchy na desce SUP, a ciepła woda i stabilne deski sprawiają, że wstanie na desce jest w zasięgu każdego. W ciągu około dwóch godzin przejdziesz od odprawy na plaży przez naukę techniki wiosłowania do odkrywania zatoki, a instruktaż będzie motywujący i dostosowany do tempa Twojej grupy.
Zajęcia rozpoczniesz na piasku w Las Marañuelas od rozgrzewki i rozmowy o bezpieczeństwie. Następnie poćwiczysz klęczenie i stanie na szerokich deskach pompowanych, zanim wypłyniemy na spokojną wodę. Trener będzie blisko, gdy będziesz szukać równowagi, poprawiać chwyt wiosła i uczyć się skręcać bez pośpiechu. Jeśli wiatr się nasili, zajęcia mogą zostać przeniesione na pobliskie alternatywne miejsce startu, które nadal będzie odpowiednie dla początkujących.
Pod koniec, jeśli warunki na to pozwolą, zrobimy zdjęcia GoPro, a krótkie rozciąganie na plaży zakończy lekcję. Przyjedź około 15 minut wcześniej, zabierz strój kąpielowy i wodę oraz podaj przy rezerwacji rozmiar T-shirtu, informacje o stanie zdrowia i wagę, aby sprzęt był gotowy (deski są odpowiednie dla osób o wadze do 120 kg).
Arguineguín leży na słonecznym południowym wybrzeżu Gran Canarii, gdzie plaża Las Marañuelas oferuje osłoniętą wodę i łatwy dojazd z kurortów wokół Maspalomas i Puerto Rico. Wiosłowanie tutaj oznacza widoki na otwarte morze i klify wyspy bez długich transferów, a ciepły klimat pozwala przez większą część roku uczyć się w stroju kąpielowym.
Jeśli bryza się nasili, trener może skorzystać z drugiego miejsca spotkania na tym samym wybrzeżu, gdzie warunki pozostają odpowiednie dla grupy. Nadal wypływasz na wody Atlantyku, ale nacisk kładziemy na spokojne, przyjazne początkującym wiosłowanie, a nie na surfowanie na falach.
Wcześniejsze doświadczenie w paddleboardingu nie jest potrzebne, a osoby stawiające pierwsze kroki i odczuwające niepewność są mile widziane. Dzieci od ósmego roku życia mogą dołączyć, jeśli osoba dorosła odpowiada za nie na wodzie; powinieneś też czuć się w miarę swobodnie w pobliżu morza, nawet jeśli poprosisz o kamizelkę ratunkową.
Podczas rezerwacji poinformuj nas o problemach zdrowotnych, urazach lub wadze przekraczającej 120 kg, aby można było przygotować odpowiednią deskę i środek wypornościowy. Okulary nie unoszą się na wodzie, dlatego jeśli istnieje ryzyko wpadnięcia do wody, rozważ soczewki kontaktowe lub pasek do okularów.
Instruktaż łączy certyfikowane SUP, jogę i trening fitness z zabezpieczeniem z zakresu pierwszej pomocy, dzięki czemu odprawa jest dokładna, ale nie onieśmiela. Deski dobieramy pod kątem stabilności, a grupy są na tyle małe, że otrzymasz indywidualne wskazówki dotyczące pozycji i wiosłowania, zamiast samodzielnie wszystkiego się domyślać.
Podstawowy sprzęt, opcjonalne kamizelki ratunkowe oraz ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej są wliczone w cenę, dzięki czemu możesz skupić się na przyjemności odkrywania zatoki. Wielu gości najpierw rezerwuje lekcję, a później wraca na wycieczki lub jogę na desce, gdy nabierze pewności w utrzymywaniu równowagi.
Spotkasz się z nami w Las Marañuelas na przedstawienie się, krótką rozgrzewkę i rozmowę o bezpieczeństwie, obejmującą przenoszenie deski, przypinanie leasha oraz bezpieczne wpadanie do wody z dala od statecznika. Sprzęt zostanie dopasowany do Twojego wzrostu, a na życzenie otrzymasz kamizelkę ratunkową.
Na spokojnej wodzie poćwiczysz klęczenie, stanie i podstawowe sterowanie, a trener będzie płynął obok. Trasa pozostaje na osłoniętej wodzie, podczas gdy każdy uczestnik nabiera równowagi we własnym tempie.
Gdy grupa ustabilizuje pozycję, popłyniecie przez zatokę, ćwicząc prawidłową postawę i efektywne wiosłowanie; jeśli będzie to bezpieczne, wykonamy zdjęcia GoPro. Po powrocie na plażę wykonasz krótkie rozciąganie i oddasz sprzęt.
Nie. Lekcja jest przeznaczona dla początkujących i obejmuje szerokie deski oraz instruktaż krok po kroku na plaży, zanim wypłyniesz. Instruktor dostosuje tempo, jeśli wolisz dłużej klęczeć lub potrzebujesz więcej czasu, by wstać.
Jeśli masz już doświadczenie w pływaniu na desce, poinformuj o tym podczas rezerwacji, aby trasa na wodzie mogła obejmować nieco większy dystans, przy zachowaniu komfortu całej grupy.
Potrzebujesz jedynie stroju kąpielowego, ręcznika i wody pitnej, a także kremu przeciwsłonecznego bezpiecznego dla raf, nałożonego przed przyjazdem, aby dłonie nie były śliskie na wiosle. Zapewniamy koszulkę przeciwsłoneczną, a kamizelkę ratunkową możesz zamówić podczas rezerwacji.
Weź ubrania na zmianę po zajęciach i podaj rozmiar T-shirtu w pytaniach przy kasie, aby sprzęt czekał na Ciebie na plaży.
Zapraszamy dzieci od ósmego roku życia, choć odpowiedniość zajęć zależy nie tylko od wieku, lecz także od konkretnego dziecka. Osoba dorosła powinna odpowiadać za młodszych uczestników, a maluchy mogą klęczeć na desce razem z Tobą zamiast stać samodzielnie.
Podaj wiek uczestników podczas rezerwacji, aby instruktor mógł zaplanować odpowiednie rozmiary desek i środki wypornościowe.
Zajęcia zwykle rozpoczynają się na plaży Playa de Las Marañuelas w Arguineguín, a pinezkę na mapie otrzymasz w potwierdzeniu rezerwacji. Przyjedź około 15 minut przed rozpoczęciem, aby odprawa mogła rozpocząć się zgodnie z planem.
Jeśli wiatr sprawi, że główna plaża nie będzie odpowiednia, instruktor wskaże pobliskie alternatywne miejsce startu.
Bezpieczeństwo jest najważniejsze. Jeśli przed rozpoczęciem zajęć warunki na morzu lub wiatr będą niebezpieczne, otrzymasz propozycję nowego terminu albo pełny zwrot pieniędzy, zgodnie z opublikowanymi warunkami anulowania.
Jeśli warunki zmienią się po rozpoczęciu aktywności, organizator może zaoferować voucher na ponowną rezerwację w ciągu jednego roku zamiast zwrotu gotówki, zgodnie ze swoimi warunkami.
Tak. Deska, wiosło, leash i koszulka przeciwsłoneczna są wliczone w cenę, podobnie jak opieka instruktora i ubezpieczenie. Kamizelki ratunkowe i wodoodporne torby są dostępne na życzenie zgłoszone podczas rezerwacji.
Nie potrzebujesz własnej deski, chyba że chcesz uzyskać zniżkę za przyniesienie własnej — możesz ustalić to bezpośrednio przed zajęciami.
Deski pompowane są przystosowane do obciążenia do 120 kg, zgodnie z wytycznymi producenta. Podaj swoją wagę w pytaniach rezerwacyjnych, aby zarezerwowana została odpowiednia deska.
Jeśli zbliżasz się do limitu, instruktor może zasugerować szerszą deskę w stylu jogi, zapewniającą większą stabilność.
Umiejętność pływania jest pomocna, ale na życzenie możemy zapewnić kamizelkę ratunkową. Wielu gości nabiera pewności siebie, gdy przekonuje się, że w każdej chwili może uklęknąć lub usiąść na desce.
Podczas rezerwacji wspomnij o ewentualnym lęku przed głęboką wodą, aby miejsce na desce i trasa były dla Ciebie komfortowe.
Można zarezerwować udział dla maksymalnie dwunastu osób, choć wiele zajęć odbywa się w grupach liczących około sześciu osób, co zapewnia bardziej kameralną atmosferę. Możliwe są także rezerwacje prywatne — skontaktuj się z zespołem i podaj wybrane daty.
Minimalna liczba osób potrzebna do zaplanowania zajęć to dwie, ale jedna osoba również może zarezerwować miejsce i dołączyć do istniejącego terminu, jeśli są wolne miejsca.
Zdjęcia z GoPro są częścią lekcji, gdy pozwalają na to warunki, dzięki czemu zachowasz wspomnienia z pierwszego stania na desce. Są wliczone w cenę zajęć.
Jeśli ze względu na rozbryzgi wody lub wiatr bezpieczne użycie kamer będzie niemożliwe, instruktor poinformuje Cię o tym na plaży.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
Arguineguín
You'll find calm Atlantic water and year-round sunshine on the south coast of Gran Canaria, where stand-up paddleboarding sits alongside yoga and fitness on the board. Sessions are built for beginners as much as regular paddlers: stable boards, clear briefings, and small groups so you can stand up, breathe, and enjoy the coastline without rushing.
Your instructor brings certified coaching in SUP, SUP yoga, and SUP fitness, with first-aid training and a focus on how you feel on the water as much as technique. Whether you want a first lesson, a guided tour, a yoga flow on the board, or a hire to explore at your own pace, the aim is the same: time on the sea that leaves you balanced, confident, and connected to the moment.
Prowadzone przez SUP Fit Yoga, partnera adventuro.
Eivissa i Formentera (Ibiza & Formentera), Spain
Od €55
