Rozwiń umiejętności i pewność siebie potrzebne do prowadzenia dróg na zewnątrz. Od osadzania sprzętu po zarządzanie ryzykiem i podejmowanie trafnych decyzji — ten całodniowy trening praktyczny jest dopasowany do Twojego doświadczenia i celów na drogach sportowych lub tradowych, z dużą ilością czasu na ćwiczenia pod okiem instruktora.
Poranek zaczyna się od omówienia Twojego obecnego doświadczenia, celów i stylu wspinania, na którym chcesz się skupić — sportowego, tradowego lub obu. Następnie udajesz się do odpowiedniego miejsca na dzień praktycznego treningu prowadzenia u boku przewodnika, z jasnymi informacjami zwrotnymi przekazywanymi w tempie dopasowanym do Twojej pewności siebie.
Spodziewaj się spokojnego, praktycznego tempa i dużej ilości czasu na skale zamiast pośpiesznych ćwiczeń. Przećwiczysz nawyki ważne podczas rzeczywistego prowadzenia, wyjedziesz z jaśniejszym obrazem tego, nad czym ćwiczyć dalej, i rozwiniesz umiejętność podejmowania decyzji, dzięki której prowadzenie na zewnątrz stanie się bardziej kontrolowane. Szczegółowy przebieg krok po kroku znajdziesz w poniższym planie.
Wykorzystywane są miejsca w Pembrokeshire i okolicach, a kursy regularnie odbywają się również na Gower, jeśli odpowiada to umiejętnościom, które chcesz rozwijać. Do wyboru są przyjazne rejony dróg sportowych i klasyczne rejony tradowe, dzięki czemu skała odpowiada Twoim celom, zamiast narzucać jeden styl wspinania.
Szczegóły miejsca spotkania zostaną przekazane po potwierdzeniu rezerwacji. Dokładny rejon zależy od pogody, warunków i tego, nad czym chcesz pracować, więc przyjedziesz, wiedząc, gdzie zaparkować i jaki jest cel dnia.
Idealne dla wspinaczy halowych rozpoczynających prowadzenie na zewnątrz, wspinaczy wspinających się na drugiego i gotowych przejść do prowadzenia oraz wspinaczy potrzebujących treningu lub odświeżenia umiejętności. Nie musisz już być doświadczonym prowadzącym, ale poinformowanie przewodnika o swoim doświadczeniu pomoże ułożyć dzień od pierwszej drogi.
Przyda się rozsądny poziom sprawności, aby spędzić cały dzień na zewnątrz. Zabierz odzież outdoorową odpowiednią na nadmorską pogodę oraz własny sprzęt wspinaczkowy, którego już używasz, w tym sprawdzone buty, jeśli je masz.
Małe grupy — nigdy więcej niż dwóch wspinaczy na jednego przewodnika — oznaczają więcej czasu na trening i wspierające tempo. Dzień jest w pełni dopasowany, a nie oparty na stałym programie prowadzonym tak samo dla każdej grupy, dzięki czemu poświęcisz czas umiejętnościom, które naprawdę są dla Ciebie ważne.
Nacisk kładziemy na praktyczne nawyki, które możesz zabrać ze sobą: bezpieczniejsze prowadzenie, jaśniejsze podejmowanie decyzji i pewność siebie potrzebną do dalszego rozwoju na zewnątrz. Wyjedziesz z planem dalszego rozwoju, a nie tylko z jednym dniem wspinania.
Te dni są odpowiednie dla wspinaczy halowych gotowych rozpocząć prowadzenie na zewnątrz, wspinaczy dotychczas wspinających się na drugiego, którzy chcą zacząć prowadzić, oraz każdego, kto potrzebuje treningu lub odzyskania pewności w zakresie prowadzenia.
Zajęcia są dopasowane do uczestnika — niezależnie od tego, czy uczysz się podstaw, czy odświeżasz dotychczasowe nawyki związane z prowadzeniem na drogach sportowych lub tradowych — dzięki czemu dzień odpowiada Twojemu poziomowi, zamiast narzucać wszystkim ten sam program.
W zależności od Twoich celów tematy mogą obejmować bezpieczne wpinanie, asekurację prowadzącego i zarządzanie ryzykiem, czytanie dróg, stanowiska i osadzanie punktów na drogach tradowych, zarządzanie liną, organizację stanowiska, podejmowanie decyzji oraz radzenie sobie ze strachem podczas prowadzenia.
Po zakończeniu będziesz mieć jaśniejszy plan dalszego rozwoju i praktyczne nawyki, które pozwolą Ci bezpiecznie rozwijać się na zewnątrz po dniu treningowym.
Miejsca są wybierane w Pembrokeshire i okolicach, a kursy odbywają się także na Gower, jeśli odpowiada to Twoim celom. Lokalizacje obejmują zarówno przyjazne rejony dróg sportowych, jak i klasyczne rejony tradowe.
Dokładne informacje dotyczące spotkania zostaną potwierdzone po uzgodnieniu terminu, abyś wiedział, gdzie przyjechać i jak wygląda parkowanie w danym miejscu.
Dni trwają cały dzień, zazwyczaj 09:00-16:30, a na jednego przewodnika przypada maksymalnie dwóch wspinaczy, dzięki czemu trening pozostaje indywidualny.
Dokładna godzina spotkania zostanie potwierdzona po uzgodnieniu terminu, a tempo zostanie dopasowane do umiejętności, na których chcesz się skupić.
Zabierz odzież outdoorową odpowiednią na nadmorską pogodę, obuwie podejściowe, wodę, jedzenie oraz buty wspinaczkowe, jeśli masz już preferowaną parę.
Wszelki potrzebny sprzęt techniczny zostanie potwierdzony podczas rezerwacji, abyś nie musiał zgadywać, co spakować.
Trening prowadzenia na zewnątrz wymaga odpowiednich warunków. Zła pogoda może oznaczać zmianę miejsca lub przełożenie dnia ze względów bezpieczeństwa.
Jeśli warunki będą wyglądały na nieodpowiednie, przewodnik skontaktuje się z Tobą i odpowiednio wcześnie uzgodni najbezpieczniejszy plan.
Nie musisz już być doświadczonym prowadzącym. Doświadczenie w prowadzeniu na hali lub solidne doświadczenie we wspinaniu na drugiego to częsty punkt wyjścia, ale dzień zostanie dopasowany do Twojego poziomu.
Podczas zapytania opowiedz przewodnikowi o swoim doświadczeniu, aby miejsce i plan treningu odpowiadały Twoim obecnym umiejętnościom i celom.
Przy całym dniu wspinaczki na skale przyda się rozsądny poziom sprawności. Tempo treningu i wybór dróg są dopasowywane do wspinaczy uczestniczących danego dnia.
Jeśli masz obawy dotyczące kondycji lub niedawnych kontuzji, wspomnij o nich podczas zapytania, aby można było uwzględnić je w planie.
W zależności od Twoich celów i wybranego miejsca danego dnia można skupić się zarówno na prowadzeniu sportowym, jak i tradowym.
Podczas zapytania powiedz, na którym stylu chcesz się skupić, aby można było dopasować rejon i zakres treningu.
Tak. Poranek zaczyna się od omówienia Twojego doświadczenia i celów, a następnie dzień zostaje ułożony wokół umiejętności, których najbardziej potrzebujesz — od podstaw po odzyskanie pewności siebie.
Informacje zwrotne pozostają praktyczne i przekazywane w odpowiednim tempie, abyś wyjechał z jasnymi nawykami do dalszego ćwiczenia na zewnątrz.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
Wales
Prowadzone przez EP Guiding, partnera adventuro.
Mid & South-West Wales, United Kingdom
Od £75
