Gotowi podnieść swoje umiejętności wspinaczkowe na wyższy poziom? Ten czterotygodniowy kurs jest idealny dla osób, które chcą przejść od poziomu początkującego do biegłego wspinacza. Niezależnie od tego, czy masz za sobą sesję próbną, czy dopiero zaczynasz przygodę ze wspinaczką, nasi doświadczeni instruktorzy przeprowadzą Cię przez najważniejsze umiejętności potrzebne do wspinania się pewnie i bezpiecznie.
W ciągu czterech tygodni będziesz stopniowo rozwijać swoje umiejętności wspinaczkowe w atmosferze wsparcia i według uporządkowanego programu. Podczas pierwszej sesji poznasz asekurację z górną liną i nauczysz się podstawowych technik bezpiecznej wspinaczki z partnerem. Skupisz się na prawidłowym zabezpieczaniu liny, komunikacji z partnerem wspinaczkowym oraz kontrolowaniu ruchów na ścianie.
W miarę postępów w kursie będziesz doskonalić technikę wspinaczkową, ze szczególnym naciskiem na pracę nóg i równowagę. Otrzymasz również narzędzia potrzebne do tworzenia własnych planów treningowych, które pomogą Ci zwiększyć siłę, wytrzymałość i ogólną sprawność wspinaczkową.
Podczas trzeciej sesji zaczniesz czuć się swobodniej na ścianie, wykorzystując swoje umiejętności przy bardziej złożonych ruchach. Podczas ostatniej sesji poznasz wspinaczkę z dolną asekuracją, dzięki czemu będziesz mieć okazję wspinać się bez zabezpieczenia górną liną, a instruktor nauczy Cię technik potrzebnych do bezpiecznego prowadzenia drogi i asekurowania innych w takiej sytuacji. Przez cały kurs instruktor będzie przekazywać Ci informacje zwrotne i prowadzić Cię w Twoim własnym tempie, aby pomóc Ci zbudować zarówno pewność siebie, jak i biegłość.
Nasze sesje wspinaczkowe odbywają się w nowoczesnym halowym centrum wspinaczkowym wyposażonym w najnowocześniejsze ściany wspinaczkowe, zaprojektowane z myślą o wspinaczach na każdym poziomie zaawansowania.
Obiekt jest łatwo dostępny i wyposażony w najnowszy sprzęt wspinaczkowy, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo i komfort przez cały kurs.
Do udziału w tym kursie nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie we wspinaczce. Uczestnicy powinni jednak cieszyć się dobrym zdrowiem i być w stanie podejmować aktywność fizyczną przez cały czas trwania każdej sesji.
Jeśli wcześniej uczestniczyłeś w naszej sesji próbnej, to świetny początek, ale nie jest ona wymagana.
Założone w 2007 roku centrum rozwinęło się w cenionego organizatora aktywności przygodowych na świeżym powietrzu. Przez lata zdobyliśmy renomę organizatora profesjonalnych kursów wspinaczkowych prowadzonych przez ekspertów oraz twórcy przyjaznego środowiska do nauki dla każdego — od początkujących po doświadczonych wspinaczy. Nasz zespół ma wysokie kwalifikacje, a my szczycimy się indywidualnym podejściem, dzięki czemu zawsze otrzymasz najlepsze możliwe doświadczenie.
Wierzymy w prowadzenie kursów na najwyższym poziomie, a niedawno dodana grota boulderowa jest tylko jednym z przykładów naszego zaangażowania w tworzenie najlepszego środowiska treningowego. Twoją wspinaczkową drogę wspierają dbałość o szczegóły, podejście stawiające bezpieczeństwo na pierwszym miejscu oraz pasja do tego, by każda sesja była jednocześnie wartościowa i przyjemna.
Zdobędziesz umiejętności potrzebne, aby stać się biegłym wspinaczem halowym, zaczynając od asekuracji z górną liną, pracy nóg, równowagi i techniki wspinaczkowej.
Kurs obejmuje również plany treningowe, wspinaczkę z dolną asekuracją oraz asekurację podczas wspinaczki z dolną asekuracją. Pod koniec kursu będziesz swobodnie wspinać się i asekurować z pewnością siebie.
Nie, wcześniejsze doświadczenie we wspinaczce nie jest wymagane. Ten kurs jest przeznaczony dla początkujących oraz osób z niewielkim doświadczeniem, nawet jeśli masz za sobą tylko jednorazową sesję próbną.
Zajęcia rozpoczynają się od podstaw i stopniowo rozwijają Twoje umiejętności.
Rozumiemy, że niektórzy obawiają się wysokości, ale nasi instruktorzy mają doświadczenie we wspieraniu wspinaczy w pokonywaniu tego wyzwania.
Ważne jest, aby wcześniej poinformować nas o wszelkich obawach, abyśmy mogli zadbać o Twój komfort i bezpieczeństwo przez cały kurs.
Zapewniamy cały niezbędny sprzęt wspinaczkowy, w tym uprzęże, liny i kaski. Należy zabrać wygodną odzież odpowiednią do aktywności fizycznej oraz buty z zakrytymi palcami.
Jeśli wolisz korzystać z własnych butów wspinaczkowych, możesz je ze sobą zabrać.
Kurs jest odpowiedni dla osób w wieku 14 lat i starszych. Jeśli masz mniej niż 18 lat, będziemy potrzebować formularza zgody od rodzica lub opiekuna prawnego.
Program i tempo zajęć zostały opracowane z myślą o początkujących, dzięki czemu kurs jest idealnym początkiem dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności wspinaczkowe.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
South Molton, Devon
Prowadzone przez Rock and Rapid Adventures, partnera adventuro.
Somerset and Dorset, United Kingdom
Od £60
North Wales, United Kingdom
Od £300
North Wales, United Kingdom
Od £275
West of England, United Kingdom
Od £85
