Neil Thurgood
Loved the experience, first time paddle boarding and loved it. Ana was great.






Odkryj radość pływania na desce SUP podczas spersonalizowanej lekcji 1:1 na spokojnych wodach rzeki Medway. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz rozwinąć swoje umiejętności pływania na desce SUP, dołącz do mnie na sesję obejmującą wszystko — od wchodzenia na deskę i schodzenia z niej na rzece po doskonalenie postawy, ruchów wiosłem i technik samoratownictwa. To kameralne doświadczenie łączy naukę z przyjemnością w spokojnym otoczeniu.
Nasze sesje pływania na desce SUP 1:1 oferują spersonalizowane i angażujące doświadczenie osobom, które chcą rozpocząć swoją przygodę z SUP-em lub udoskonalić posiadane umiejętności. Podczas tych sesji Ana poświęca Ci całą swoją uwagę, dzięki czemu nauka i postępy są dopasowane do Twoich konkretnych potrzeb i możliwości.
Te prywatne sesje są idealne dla początkujących, którzy chcą poznać podstawy pływania na desce SUP, w tym prawidłową technikę, utrzymywanie równowagi i zasady bezpieczeństwa. Zapewnimy Ci wskazówki krok po kroku, aby pomóc Ci poczuć się pewnie i komfortowo na wodzie.
Dla bardziej zaawansowanych osób pływających na deskach SUP sesje 1:1 to doskonała okazja do dopracowania umiejętności, pracy nad konkretnymi technikami i przeniesienia pływania na desce SUP na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić efektywność wiosłowania, poćwiczyć zaawansowane manewry, czy po prostu cieszyć się spersonalizowanym doświadczeniem, Ana pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
Nasze sesje pływania na desce SUP 1:1 można zaplanować w dogodnym dla Ciebie terminie, co zapewnia elastyczność treningu. Sesje trwają 1.5 godziny.
Podczas tej sesji zajęcia poprowadzi Ana, trenerka i liderka British Canoeing na poziomie 3. Prowadzi ona lekcje SUP, wycieczki, zajęcia doskonalące umiejętności, ćwiczenia, a nawet jogę na deskach SUP. Pod okiem Any jako Twojej trenerki będziesz w bezpiecznych i przyjaznych rękach.
Ciesz się spokojnymi wodami rzeki Medway podczas łagodnego wiosłowania wokół wyspy w Tonbridge. Dokładne miejsce spotkania zostanie przekazane po dokonaniu rezerwacji.
Uczestnicy powinni być zdrowi i sprawni fizycznie, aby przez maksymalnie półtorej godziny wykonywać aktywność fizyczną. Wcześniejsze doświadczenie w pływaniu na desce SUP nie jest jednak wymagane.
Priorytetowo traktujemy jakość nauki i Twoje bezpieczeństwo. Dołącz do nas na spersonalizowaną lekcję 1:1, podczas której możesz skupić się na rozwijaniu umiejętności pływania na desce SUP w atmosferze wsparcia i dobrej zabawy. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującą osobą, czy chcesz udoskonalić swoje techniki, nasza lekcja zapewnia kompleksowe poznanie rzeki Medway. Zarezerwuj dziś swoją spersonalizowaną lekcję pływania na desce SUP.
Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz udoskonalić swoje umiejętności, ta sesja jest przeznaczona dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Uczestnicy mogą zapytać o konkretne obszary, takie jak wchodzenie na deskę i schodzenie z niej, postawa, ustawienie ciała, ruchy wiosłem oraz samoratownictwo, aby dowiedzieć się, jak sesja jest dostosowana do różnych poziomów umiejętności.
Sesja trwa 1.5 godziny i obejmuje najważniejsze aspekty pływania na desce SUP, w tym wchodzenie na deskę i schodzenie z niej na rzece, prawidłową postawę i ustawienie ciała, ruchy wiosłem oraz techniki samoratownictwa. Znajomość programu sesji pomaga uczestnikom się przygotować i wiedzieć, czego spodziewać się podczas pobytu na wodzie.
Zapewniamy cały niezbędny sprzęt, w tym deskę SUP (z licencją rzeczną), kamizelkę asekuracyjną i smycz. Uczestnicy korzystający z własnych desek powinni przybyć 30 minut wcześniej, aby mieć czas na ich napompowanie. Uczestnicy powinni koniecznie dowiedzieć się, czy ich własne deski muszą spełniać określone wymagania, oraz upewnić się, że mają wszystko, co potrzebne do komfortowego i bezpiecznego pływania na desce SUP.
Uczestnicy powinni być zdrowi i sprawni fizycznie, aby wziąć udział w 1.5-godzinnej aktywności fizycznej.
Na sesję pływania na desce SUP uczestnicy powinni założyć strój sportowy. Warto zabrać zapasowe ubrania i ręcznik, coś do picia oraz zastosować krem z filtrem przeciwsłonecznym/środek przeciw meszkom.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.


Loved the experience, first time paddle boarding and loved it. Ana was great.
Soooo fun!!!
We had a great time paddleboarding and will definitely be back again!
We had a BRILLIANT time. We all felt safe , involved and supported the whole time. Ana was unbelievably patient and not at all pushy - we were all able to work at our own pace and stay within our comfort zones , which strangely made us keener to rise…
My friend and I had our first experience with SUP last week and we thoroughly enjoyed it. The location is great, Veronika was very calm, knowledgeable and helpful, it was overall a great experience. Next time will try practising in the pool! Thanks Ana and Veronika!
Prowadzone przez Stand Up Paddleboarding with Ana, partnera adventuro.