Klaar om een cursus of sessie te vinden?
Basic Freediver is je eerste gestructureerde stap in het duiken op één ademteug, zonder je op dag één al vast te leggen op dieptes in de open oceaan. SSI leert ontspanning, klaren, buddyveiligheid en het herkennen van grenzen in een zwembad of beschut water tot vijf meter. Het instapniveau van PADI is Basic Freediver / Level 1 Freediver, afhankelijk van de merkvoering van de organisatie; bij beide staat veiligheid boven die records.
Vier MySSI-theoriesessies behandelen fysiologie en techniek. Je oefent ademhalingsoefeningen op het land en gaat daarna over op statische apnea, dynamische apnea en gecontroleerde diepduiken onder toezicht van een instructeur. Er kan een sessie in open water op het programma staan als je centrum en de omstandigheden dat toelaten, maar de certificering richt zich op vaardigheid in beschut water.
Freediven voelt vredig — totdat je middenrif het daar niet mee eens is. Dat is normaal. Goede instructie houdt je kalm, samen met een buddy en ver weg van de stuntdieptes van het internet. Junior freedivers onder de vijftien moeten na certificering duiken met een gecertificeerde volwassene of professional. De meeste cursussen duren zes tot acht uur, verspreid over een weekend of twee avonden plus zwembadtijd.
Basic Freediver wordt beoordeeld via voortdurende evaluatie door de instructeur tijdens theorielessen en watersessies.
Snelle antwoorden over deze kwalificatie. Gebruik voor al het andere de livechat of bekijk hieronder de boekbare activiteiten.
Activiteiten vindenDit is de instapcertificering van SSI voor freediven in een zwembad of beschut water tot vijf meter. Je leert veiligheid bij het inhouden van je adem, techniek en buddyprocedures, zonder dat scuba-ervaring vereist is.
Stroom later door naar SSI Freediver als je in open water tot 20 meter diep wilt duiken.
Nee. Basic Freediver staat op zichzelf. Duikers met een scuba-achtergrond waarderen de focus op ontspanning, maar moeten gewoonten zoals voortdurend ademen door een ademautomaat afleren.
Comfortabel kunnen zwemmen is belangrijker dan plastic pasjes.
Met deze certificering mag je tot 5 m / 15 ft freediven in een zwembad of beschut water, met een geschikte buddy. Sommige centra voegen een kennismakingssessie in ondiep open water toe.
Diepte is niet het doel op dag één. Een zuivere techniek en rustige herstelademhaling wel.
Beide organisaties leren de basis van veiligheid bij het inhouden van de adem in gecontroleerd water. PADI Basic Freediver is de gebruikelijke kruisverwijzing op adventuro.
Kies het centrum en de coach die bij je agenda passen. De basisprincipes komen sterker overeen dan de marketing van de organisaties doet vermoeden.
Elke activiteit waarbij je je adem inhoudt brengt risico's met zich mee zonder training en een toegewijde buddy. SSI benadrukt het herkennen van limieten, toezicht aan het oppervlak en nooit alleen trainen.
Blijf binnen de cursuslimieten en negeer diepte-uitdagingen op sociale media. Daar draait gestructureerde instructie om.
Zes tot acht uur is gebruikelijk, verspreid over één weekend of meerdere kortere sessies. Zwembadtijd plus briefings vullen het grootste deel van een zaterdag.
Vermijd zware cardiotraining op de avond vóór statische sessies.
Een masker, snorkel en vinnen die geschikt zijn voor freediven, als je die hebt. Centra verhuren vaak lange vinnen en maskers met een klein volume.
De dikte van het wetsuit hangt af van de temperatuur van het zwembad. Laat bij het boeken een opmerking achter over de beschikbaarheid van huurmateriaal.
Ja. SSI Freediver breidt de training uit naar omgevingen in open water tot 20 meter, met extra sessies en vereisten voor gelogde duiken.
Basic Freediver is de verstandige eerste stap als je twijfelt over een avontuur in de open oceaan.
Tien jaar. Junioren jonger dan 15 jaar moeten na certificering duiken met een gecertificeerde volwassene of SSI Professional.
Centra kunnen hogere minimumleeftijden hanteren voor sessies in zwembaden met diepte, wanneer er jongere tieners deelnemen.
Problemen met luchtwegen, hart, oren en sinussen moet je eerlijk vermelden op de medische formulieren. Adem-inhoudtraining belast lichaamssystemen waarop ook duikartsen screenen.
Vraag toestemming aan een arts voordat je boekt als je twijfelt.
adventuro vermeldt SSI-freedivingcentra in zwembaden en op rustige kustlocaties. Vergelijk of kennismakingen in open water, materiaalhuur en MySSI-kosten inbegrepen zijn.
Laat bij het boeken een opmerking achter als je een geduldige coach zoekt die zich op beginners richt.
Geen activiteiten voldoen aan je filters
Pas je filters aan of