Il trail running porta la corsa fuori dall'asfalto e sui percorsi più belli: sentieri nel bosco, tracciati collinari e sentieri di montagna. Il terreno irregolare, le salite e il paesaggio lo rendono completamente diverso dal correre sui marciapiedi, e per questo la maggior parte delle persone lo trova molto più coinvolgente. Fai attenzione a dove metti i piedi, respiri l'aria fresca e i chilometri scorrono quasi da soli.
Non devi essere veloce. Camminare sui tratti ripidi è del tutto normale, anzi è incoraggiato: l'attenzione è rivolta al terreno e al panorama, più che al cronometro. Le corse guidate e le sessioni tecniche aiutano a gestire il ritmo, orientarsi e acquisire sicurezza sui terreni più accidentati.
Le guide e gli allenatori di adventuro organizzano sessioni di trail e corse guidate per tutti i livelli. Un buon paio di scarpe da trail e un pizzico di spirito d'avventura sono praticamente tutto ciò che ti serve.
