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All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Scorri tra dolci posizioni yoga su una tavola da stand up paddle ad Arguineguín, dove le acque calme dell’Atlantico e la luce del mattino rendono gli esercizi di equilibrio divertenti anziché intimidatori. Il tuo istruttore guida respirazione, allineamento e semplici sequenze su tavole larghe, così puoi entrare in contatto con il mare anche se sei alle prime armi con lo yoga o la pagaia.
Dopo aver ritirato tavola e maglia anti-UV a Las Marañuelas, un breve briefing sulla sicurezza e una pagaiata ti portano in acque riparate, dove le tavole vengono stabilizzate per la parte di yoga. Le posizioni restano accessibili, con la possibilità di inginocchiarsi o sedersi quando stare in piedi è troppo instabile, e il ritmo lascia spazio per respirare e godersi l’ambiente circostante.
Un rilassamento finale sulla spiaggia conclude la lezione, con foto GoPro quando le condizioni lo permettono. Arriva circa 15 minuti prima, porta costume e acqua e comunica taglia di maglietta, informazioni sulla salute e peso al momento della prenotazione, così le tavole saranno adatte a partecipanti fino a 120 kg.
Le acque calde della costa meridionale al largo di Arguineguín sono ideali per lo yoga sulla tavola, con baie riparate e facile accesso da Maspalomas e Puerto Rico. Praticare qui significa godere di cielo aperto e vista sul mare senza dover guidare a lungo dal tuo hotel.
Se la baia è troppo esposta, il tuo istruttore potrà utilizzare un secondo punto d’incontro sulla stessa costa, dove il gruppo potrà restare in acque più calme. L’attenzione rimane sulla pratica tranquilla, non sulle condizioni per fare surf.
Non è richiesta esperienza nello yoga o nel paddleboarding, anche se è utile sentirsi a proprio agio vicino al mare. I bambini dagli otto anni possono partecipare quando un adulto è responsabile di loro in acqua, e puoi richiedere un giubbotto salvagente al momento della prenotazione.
Comunica al momento della prenotazione eventuali infortuni, gravidanza o problemi di salute, così le posizioni potranno essere adattate, e indica un peso superiore a 120 kg affinché venga preparata la tavola giusta. Gli occhiali non galleggiano, quindi valuta l’uso di lenti a contatto o di un laccetto.
Il tuo istruttore è formato in SUP, yoga e fitness, con copertura di primo soccorso, così le sessioni sono rassicuranti sia se sei rigido dopo un viaggio sia se pratichi già a terra. Le tavole vengono scelte per garantire stabilità durante le posizioni di equilibrio e i gruppi sono abbastanza piccoli da permettere correzioni pratiche.
Attrezzatura, assicurazione e ausili al galleggiamento opzionali sono inclusi, così puoi concentrarti su respiro e movimento in acqua. Molti ospiti abbinano questa sessione a una lezione di paddle o a un tour costiero durante la stessa vacanza.
Ci incontriamo sulla sabbia a Las Marañuelas per la regolazione dell’attrezzatura, le istruzioni di sicurezza sul leash e una breve pagaiata verso acque calme, dove inizia la parte di yoga. Prima di iniziare il lavoro sulla respirazione, il tuo istruttore verifica come si sente ciascuno sulla tavola.
Con le tavole stabilizzate, esegui posizioni accessibili collegate al respiro, con la possibilità di inginocchiarti o sederti ogni volta che hai bisogno di una pausa per l’equilibrio. L’accompagnamento è incoraggiante e adattato sia ai principianti sia a chi pratica yoga regolarmente.
La sessione si conclude con un breve rilassamento sulla tavola o in spiaggia, foto GoPro quando è sicuro scattarle e una pagaiata fino a riva per riconsegnare l’attrezzatura. Tornerai a casa con alcuni esercizi di stretching da ripetere a terra durante il viaggio.
No. La lezione è pensata come un’introduzione, con tavole larghe e posizioni che si possono eseguire in ginocchio o da seduti se stare in piedi risulta troppo instabile. Il tuo istruttore spiega ogni movimento prima che tu lo provi in acqua.
Se pratichi già yoga a terra, comunicalo al momento della prenotazione, così la sequenza potrà includere mantenimenti leggermente più lunghi, mantenendo il gruppo a proprio agio.
Ti servono solo costume da bagno, asciugamano e acqua da bere, oltre a una crema solare sicura per la barriera corallina da applicare prima dell’arrivo. Ti viene fornita una maglia anti-UV e puoi richiedere un giubbotto salvagente al momento della prenotazione.
Indica la tua taglia di maglietta nelle domande al checkout, così l’attrezzatura sarà pronta, e porta un cambio per dopo la sessione.
I bambini dagli otto anni sono benvenuti quando un adulto resta responsabile di loro in acqua. I partecipanti più giovani spesso rimangono seduti sulla tavola durante alcune parti della sequenza, invece di provare tutte le posizioni in piedi.
Comunica le età al momento della prenotazione, così l’istruttore potrà riservare la tavola della misura giusta, preparare gli ausili al galleggiamento e mantenere un ritmo confortevole per le famiglie in acqua.
Le sessioni iniziano di solito a Playa de Las Marañuelas, ad Arguineguín; troverai il punto sulla mappa nella conferma. Arriva circa 15 minuti prima, così la consegna dell’attrezzatura e il briefing potranno iniziare puntualmente.
Se il vento rende inadatta la spiaggia principale, il tuo istruttore ti indicherà il punto di partenza alternativo nelle vicinanze.
La sicurezza viene prima di tutto. Se le condizioni del mare o del vento non sono sicure prima dell’inizio della sessione, ti verrà proposta una nuova data o un rimborso completo secondo i termini di cancellazione pubblicati.
Se le condizioni cambiano dopo l’inizio dell’attività, il fornitore potrà offrirti un voucher da utilizzare per una nuova prenotazione entro un anno invece di un rimborso in denaro, come indicato nelle sue condizioni.
Sì. Sono inclusi tavola, pagaia, leash e maglia anti-UV, oltre al tempo dell’istruttore e all’assicurazione. I giubbotti salvagente e le borse impermeabili sono disponibili su richiesta al momento della prenotazione.
Non ti servono un tappetino o una tavola personali per questa sessione in mare: il team prepara l’attrezzatura in base alla tua taglia di maglietta e al tuo peso indicati al checkout.
Le tavole gonfiabili sono omologate fino a 120 kg secondo le indicazioni del produttore. Indica il tuo peso nelle domande della prenotazione, così potrà essere riservata la tavola adatta.
Spesso si utilizzano tavole da yoga più larghe per offrire maggiore stabilità durante le posizioni di equilibrio, e l’istruttore può suggerire opzioni in ginocchio se preferisci un maggiore sostegno in acqua.
Molti ospiti con lievi limitazioni possono comunque godersi una sequenza dolce, adattando le posizioni. Comunica al momento della prenotazione la fase della gravidanza, eventuali infortuni o problemi di salute, così l’istruttore potrà suggerire alternative in acqua.
Se non sei sicuro, scrivici prima di prenotare: il team potrà consigliarti se una fascia oraria più tranquilla è più adatta a te.
Quando le condizioni lo permettono, vengono scattate foto con GoPro che immortalano la tua pratica sulla tavola con l’Atlantico sullo sfondo. Sono incluse nel prezzo della sessione.
Se non è possibile utilizzare le fotocamere in sicurezza a causa degli spruzzi o del vento, il tuo istruttore te lo spiegherà in spiaggia.
Si possono prenotare fino a dodici persone, anche se molte sessioni sono più piccole, così è più facile apportare modifiche personalizzate. È possibile organizzare gruppi privati: contatta il team indicando le tue date.
Anche una sola persona può prenotare e unirsi a una sessione già programmata, se c’è disponibilità; l’istruttore manterrà la sequenza inclusiva sia che tu arrivi da solo sia con gli amici.
Informazioni sul centro
Arguineguín
You'll find calm Atlantic water and year-round sunshine on the south coast of Gran Canaria, where stand-up paddleboarding sits alongside yoga and fitness on the board. Sessions are built for beginners as much as regular paddlers: stable boards, clear briefings, and small groups so you can stand up, breathe, and enjoy the coastline without rushing.
Your instructor brings certified coaching in SUP, SUP yoga, and SUP fitness, with first-aid training and a focus on how you feel on the water as much as technique. Whether you want a first lesson, a guided tour, a yoga flow on the board, or a hire to explore at your own pace, the aim is the same: time on the sea that leaves you balanced, confident, and connected to the moment.
Gestito da Sup Fit Yoga, partner di adventuro.
