Trekking ai laghi di Gokyo nella regione dell’Everest, tutto incluso

Di Bandhu

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Kathmandu

Gruppo massimo: 15

Annullamento: Personalizzata

Prenotazione minima: 1

Da $ 1700

Punti salienti dell'attività:

Raggiungi la vetta del Gokyo Ri a 5,483m per ammirare un panorama di Everest, Lhotse, Makalu e Cho Oyu
Cammina accanto ai laghi turchesi di Gokyo e al ghiacciaio Ngozumpa, il più grande del Nepal
Esplora Namche Bazaar, il centro commerciale della regione del Khumbu
Immergiti nella cultura sherpa e nei villaggi ai piedi dell'Everest
Un panoramico volo di montagna da e per Lukla

🏔️ Panoramica del viaggio

Un breve volo da Kathmandu a Lukla dà inizio al trekking, che sale gradualmente attraverso Namche Bazaar, Phortse Thanga e Machhermo fino a Gokyo, con una giornata di riposo a Namche per acclimatarsi. Da Gokyo, il sentiero sale al Gokyo Ri prima di ripercorrere un itinerario simile in discesa fino a Lukla, per il volo di rientro.

Le notti sul sentiero si trascorrono in guesthouse gestite dagli sherpa, con camere doppie, pasti caldi e una sala comune riscaldata da una stufa; le strutture diventano più essenziali man mano che il sentiero sale oltre Namche. Le notti a Kathmandu prima e dopo il trekking si trascorrono in un hotel a tre stelle o superiore, per iniziare e concludere il viaggio in tutta comodità.

⭐ Perché scegliere noi

La valle di Gokyo regala agli escursionisti laghi glaciali e uno dei più bei panorami montani del Khumbu dal Gokyo Ri. L'itinerario è concepito con una vera giornata di acclimatamento e un aumento giornaliero dell'altitudine graduale, per gestire l'alta quota in sicurezza.

Le guide conoscono bene il programma dei voli per Lukla e i suoi occasionali ritardi; ogni elemento, dai voli alle prenotazioni nelle guesthouse, viene confermato prima della partenza come parte del pacchetto tutto incluso.

Giorno 1: Arrivo a Kathmandu

Un transfer dall'aeroporto accompagna gli ospiti in hotel, lasciando il pomeriggio libero per riposarsi o visitare Thamel, prima di una riunione serale pre-partenza durante la quale vengono presentati la guida del trekking e le ultime informazioni organizzative.

Giorno 2: Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

A un breve e panoramico volo per Lukla seguono tre o quattro ore di trekking fino a Phakding, una prima giornata facile pensata per abituarsi gradualmente all'altitudine e al ritmo quotidiano di cammino.

Giorno 3: Trekking fino a Namche Bazaar

Il sentiero segue il fiume Dudh Koshi attraverso una foresta di pini, attraversando ponti sospesi prima della ripida salita finale sulla collina di Namche fino a Namche Bazaar, la principale cittadina commerciale della regione del Khumbu.

Giorno 4: Giornata di acclimatamento a Namche Bazaar

Una giornata di riposo permette al corpo di adattarsi all'altitudine, con un'escursione facoltativa al villaggio di Khumjung, un tradizionale insediamento Sherpa noto per i suoi panorami e il suo monastero.

Giorno 5: Trekking fino a Phortse Thanga

Il sentiero attraversa foreste di rododendri e ginepri prima che la vegetazione si diradi con l'aumentare della quota, offrendo lungo il cammino viste nitide su Khumbu La e Tawache verso Phortse Thanga.

Giorno 6: Trekking fino a Machhermo

Una discesa nella valle seguita da una risalita conduce oltre i pascoli degli yak e la morena terminale del ghiacciaio Ngozumpa, prima di raggiungere il villaggio di Machhermo.

Giorno 7: Trekking fino a Gokyo

Il sentiero prosegue attraverso verdi valli riparate verso Gokyo; il primo dei laghi turchesi di Gokyo appare lungo il percorso prima che il gruppo si sistemi per la notte.

Giorno 8: Gokyo Ri e ritorno a Gokyo

Una ripida salita prima dell'alba raggiunge la vetta di Gokyo Ri a 5,483 metri, ricompensando lo sforzo con un ampio panorama sulla valle di Gokyo, sul ghiacciaio Ngozumpa e una vista ininterrotta su Everest, Lhotse, Makalu e Cho Oyu.

Giorno 9: Trekking fino a Dole

La discesa segue il fiume Dudh Koshi oltre il primo lago di Gokyo, mentre le viste su Thamserku, Cho Oyu e Kangtega accompagnano il sentiero attraverso diversi piccoli villaggi, tra cui Luza.

Giorno 10: Trekking fino a Namche Bazaar

Una lunga discesa attraverso foreste di rododendri e ginepri e lungo la gola del Dudh Koshi riporta il gruppo a Namche Bazaar per la notte; l'aria diventa sensibilmente più mite man mano che il sentiero perde quota.

Giorno 11: Trekking fino a Lukla

L'ultima giornata di trekking attraversa diversi ponti sospesi sul Dudh Koshi, prima che l'ultimo tratto nella fitta foresta riporti il gruppo a Lukla, pronto per il volo di rientro la mattina seguente.

Giorno 12: Volo per Kathmandu

Un volo mattutino riporta il gruppo a Kathmandu, con tempo libero per fare shopping a Thamel prima di una cena serale d'addio per celebrare la conclusione del trekking.

Giorno 13: Saluti finali

È organizzato un ultimo transfer per l'aeroporto in base all'orario di partenza di ogni ospite; in alternativa, è possibile organizzare notti aggiuntive in Nepal per chi desidera prolungare il soggiorno dopo il trekking.

Domande frequenti:

Quanto è difficile il trekking ai laghi di Gokyo?

Si tratta di un trekking davvero impegnativo, che raggiunge oltre 5.000 metri a Gokyo Ri e prevede camminate quotidiane prolungate in quota per quasi due settimane. È più impegnativo, in termini di domanda complessiva, di itinerari come l'Annapurna Base Camp. Una buona base di allenamento cardiovascolare, idealmente abbinata a precedenti esperienze di trekking sopra i 3.000 metri, fa una vera differenza nel rendere più confortevoli le giornate in quota.

Come si confronta questo trekking con il Campo Base dell’Everest?

Per gran parte del percorso, l'itinerario di Gokyo segue un sentiero più tranquillo rispetto al principale sentiero verso l'Everest Base Camp, ricongiungendosi al percorso più frequentato solo nei dintorni di Namche Bazaar; molti trekker considerano il panorama da Gokyo Ri spettacolare quanto quello del campo base stesso. I due itinerari presentano un livello simile di impegno fisico e di altitudine, quindi la scelta spesso dipende dalla preferenza per i laghi e i paesaggi glaciali invece che per il campo base in sé.

Com’è il volo per Lukla e quanto è affidabile?

Il volo per Lukla è breve, panoramico e considerato uno dei voli nazionali più spettacolari al mondo, con atterraggio su una corta pista d'alta montagna. Il meteo nel Khumbu può causare ritardi, soprattutto nei mesi più nuvolosi. Inserire uno o due giorni di margine nei propri programmi di viaggio prima o dopo il trekking e scegliere, quando possibile, un volo al mattino presto riduce l'impatto di eventuali ritardi sui collegamenti internazionali.

Come viene gestita l’altitudine lungo questo percorso?

A Namche Bazaar è prevista una giornata dedicata all'acclimatamento e il dislivello giornaliero oltre questo punto viene mantenuto volutamente prudente, soprattutto durante l'avvicinamento a Gokyo. Le guide sono formate per riconoscere i primi segnali del mal di montagna e dispongono dei mezzi necessari per scendere rapidamente, se occorre. Bere molta acqua, evitare l'alcol in quota e comunicare tempestivamente alla guida qualsiasi mal di testa o nausea sono le azioni più utili che un escursionista possa intraprendere per gestire il rischio.

Com’è l’alloggio durante questo trekking?

Le notti a Kathmandu si trascorrono in un hotel a tre stelle o superiore, mentre sul sentiero si alloggia in guesthouse gestite dagli sherpa, con camere doppie e bagni condivisi, le cui strutture diventano più essenziali oltre Namche Bazaar. Ogni guesthouse dispone di una sala comune riscaldata da una stufa nelle ore serali, un luogo ideale per riscaldarsi e asciugare l'attrezzatura bagnata dopo una lunga giornata sul sentiero.

Quali pasti sono inclusi durante il trekking?

Colazione, pranzo e cena sono inclusi per ogni giorno del viaggio, sia a Kathmandu sia sul sentiero. I menu sul sentiero sono semplici ma sostanziosi, a base di riso, noodles, dal bhat e zuppe; le bevande calde sono ampiamente disponibili a ogni tappa. I prezzi del cibo e degli altri extra aumentano man mano che il sentiero sale, riflettendo il costo del trasporto delle provviste a dorso di portatore o yak: è uno dei motivi per cui il pacchetto tutto incluso è molto apprezzato su questo itinerario.

È necessaria esperienza precedente di trekking per questo percorso?

Avere già una certa esperienza di trekking di più giorni, idealmente sopra i 3.000 metri, è un vantaggio concreto vista l'altitudine prolungata di questo itinerario, anche se escursionisti determinati alla prima esperienza e in ottima forma fisica lo completano con successo. Chiunque non sia sicuro che il proprio livello di allenamento e la propria esperienza siano adatti a questo itinerario può discuterne con il team prima della prenotazione, così da poter consigliare, se necessario, un programma più adatto.

Cosa devo mettere in valigia per questo trekking?

Un sacco a pelo quattro stagioni, una vera giacca imbottita in piuma, strati base termici e uno strato esterno antivento sono indispensabili per le fredde mattine e serate sopra Namche, insieme a scarponi robusti e bastoncini da trekking per i tratti più ripidi. Vestirsi a strati è il principio fondamentale lungo tutto il percorso, poiché le temperature oscillano ampiamente tra la valle più bassa e relativamente mite e la salita pre-alba, pungente per il freddo, a Gokyo Ri.

Cosa succede se mi sento poco bene durante il trekking?

Le guide portano un kit di pronto soccorso, sono formate per gestire vesciche, piccoli infortuni e i primi segnali del mal di montagna e conoscono le vie di discesa più rapide da ogni punto del percorso. Chiunque abbia bisogno di tornare indietro può essere accompagnato in un villaggio a quota più bassa per riposare. In caso di vera emergenza è possibile organizzare un'evacuazione in elicottero da diversi punti dell'itinerario; per questo, prima della prenotazione è indispensabile un'assicurazione di viaggio completa che copra il trekking in alta quota.

Ho bisogno di un visto per visitare il Nepal?

La maggior parte delle nazionalità può ottenere un visto turistico nepalese all'arrivo all'aeroporto di Kathmandu oppure fare domanda online in anticipo; è comunque consigliabile verificare i requisiti aggiornati per il proprio passaporto prima della partenza. I voli internazionali per Kathmandu vengono prenotati separatamente. Arrivare un paio di giorni prima dell'inizio del trekking offre un utile margine per recuperare dal jet lag, acquistare all'ultimo momento l'attrezzatura e gestire eventuali ritardi nel programma dei voli per Lukla.

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