Ralph Ogden
Both Manuel our guide and Frascati itself were exceptional
Pedala nel cuore verde d’Italia con un rilassante viaggio di tre giorni attraverso i borghi storici, le dolci colline, i vigneti e gli oliveti dell’Umbria. Questo tour combina il ciclismo ricreativo con la scoperta culturale, permettendo ai partecipanti di gustare la cucina locale, passeggiare tra strade storiche e vivere esperienze sensoriali. I viaggi in piccoli gruppi e le guide esperte garantiscono un’avventura sicura, coinvolgente e immersiva.
Giorno 1 – Arrivo a Foligno (0 miglia)
I partecipanti lasciano Roma con una navetta privata diretta a Foligno, città ricca di storia e di vivace cultura locale. All’arrivo, il gruppo incontra la guida e si prepara alla prima piacevole esplorazione. Passeggia tra le antiche strade di Foligno per scoprire chiese, palazzi e botteghe artigiane, imparando a conoscere le tradizioni locali.
La giornata celebra anche la gastronomia umbra, con l’opportunità di assaggiare piatti tradizionali come i tortelli alla folignate e la porchetta, abbinati al vino Sagrantino. La serata è libera per godersi l’atmosfera vivace e prepararsi all’avventura ciclistica del giorno successivo.
Giorno 2 – Spello e Assisi attraverso la Valle degli Ulivi (18 miglia)
Lascia Foligno e pedala lungo sentieri panoramici attraverso gli oliveti verso Spello, città nota per le sue decorazioni floreali e le affascinanti strade storiche. Vivi un viaggio sensoriale, con i profumi degli ulivi e i colori dei fiori in piena fioritura ad arricchire la pedalata.
Prosegui lungo la “Via degli Ulivi” verso Assisi, ammirando le viste panoramiche sulle dolci colline e sui borghi medievali. Arriva ad Assisi per visitare la Basilica di San Francesco ed esplorare le strade medievali. Una degustazione autentica di olio d’oliva ti permetterà di diventare assaggiatore per un giorno, approfondendo il legame con il patrimonio gastronomico della regione. La giornata si conclude con il rientro a Foligno per una serata rilassante.
Giorno 3 – Bevagna e Montefalco attraverso la Valle dei Vigneti (18 miglia)
Pedala da Foligno a Bevagna, cittadina medievale perfettamente conservata, con mura, torri e piazze che evocano il Medioevo. Esplora il centro storico, immergendoti nell’essenza della cultura e dell’architettura umbre.
Da Bevagna, percorri la ciclovia Assisi-Spoleto fino a Montefalco, il “Balcone dell’Umbria”, dove ti attendono viste panoramiche su vigneti e colline. Immergiti completamente nella natura prima di visitare una cantina locale per una degustazione e un pranzo leggero a base di specialità regionali. Il pomeriggio si conclude con il rientro in navetta a Roma, riportandoti a casa con ricordi indelebili e fotografie di questo viaggio sensoriale attraverso l’Umbria.
Questo tour attraversa i borghi umbri di Foligno, Spello, Assisi, Bevagna e Montefalco, combinando sentieri di campagna e strade di borghi storici. Pedala tra oliveti, vigneti e dolci colline, scoprendo l’architettura medievale e la cultura locale.
Foligno è una porta d’accesso alla regione, con strade vivaci ed esperienze gastronomiche. Spello e Assisi mostrano decorazioni floreali, patrimonio religioso e tradizioni artigianali, mentre Bevagna e Montefalco esaltano il fascino medievale, i panorami collinari e la celebre produzione regionale di vino e olio d’oliva.
Il pernottamento è a Foligno, in una confortevole camera doppia presso un Bike Hotel, un B&B oppure un hotel 3*, con colazione inclusa. L’hotel offre una base tranquilla e rilassante per esplorare la campagna umbra, mentre il trasferimento dei bagagli ti permette di viaggiare leggero tra le varie destinazioni. Avrai facile accesso al punto di partenza dell’itinerario ciclistico di ogni giornata, per un’esperienza senza intoppi.
L’ambiente dell’hotel è caldo e accogliente, con i servizi essenziali per rilassarsi e recuperare le energie. Il personale è a disposizione per fornire informazioni locali e soddisfare eventuali richieste speciali, come esigenze alimentari. Soggiornare qui ti permette di unire comfort e praticità, rimanendo vicino alle strade storiche, ai ristoranti e ai negozi locali di Foligno.
I partecipanti devono avere una conoscenza di base del ciclismo e sentirsi a proprio agio sulle biciclette elettriche su superfici miste, inclusi sterrato e asfalto. I bambini possono partecipare utilizzando seggiolini o prolunghe, ma l’idoneità sarà valutata dalla guida. I ciclisti devono seguire le istruzioni di sicurezza e indossare sempre il casco.
I ciclisti devono essere preparati ad affrontare un’attività moderata, pedalando per 18 miglia al giorno e affrontando lievi salite. Per comfort durante il tour di tre giorni si consigliano abbigliamento a strati, acqua ed effetti personali.
Il tour è guidato da esperti locali che offrono approfondimenti sulla storia, la cultura e la gastronomia dell’Umbria, arricchendo l’esperienza oltre la semplice visita turistica. Gli ospiti precedenti apprezzano la combinazione di pianificazione dettagliata, attenzione personalizzata e piccoli gruppi, che garantisce un viaggio coinvolgente e piacevole.
Il viaggio sostenibile è una priorità, grazie all’uso di biciclette elettriche e alla scelta accurata dei percorsi per ridurre l’impatto ambientale. Sistemazioni in B&B o hotel 3*, trasferimenti privati, gestione dei bagagli e degustazioni selezionate offrono un’esperienza senza intoppi, mettendo in risalto il meglio dei paesaggi, della cucina e dei borghi medievali dell’Umbria.
La pioggia leggera non influisce sullo svolgimento del tour, quindi l’attività si svolge come previsto. Ai partecipanti vengono forniti gratuitamente poncho impermeabili per mantenerli comodi durante tutta l’esperienza, e la guida adatta il ritmo se necessario in base alle condizioni. Molti gruppi apprezzano l’esperienza altrettanto anche sotto una pioggia leggera, soprattutto grazie allo strato aggiuntivo fornito.
Condizioni più severe, come piogge intense o temporali, impediscono lo svolgimento sicuro del tour. In tal caso, la sessione viene annullata e l’intero importo pagato viene rimborsato. La sicurezza è il criterio guida di queste decisioni e gli aggiornamenti vengono comunicati il prima possibile, così i partecipanti sanno esattamente cosa aspettarsi.
Accogliamo partecipanti di varie età nei nostri tour in e-bike e l’attrezzatura fornita viene abbinata con cura a ogni ciclista. I bambini più piccoli possono partecipare utilizzando un seggiolino posteriore per età da 1–5 anni (fino a 20 kg) oppure una bici rimorchio per età da 6–9 anni; entrambi vengono fissati saldamente all’e-bike di un adulto. A partire dai 10 anni, i bambini possono guidare la propria e-bike se hanno una solida esperienza di ciclismo autonomo e sono alti almeno 140 cm, anche se in genere consigliamo di pedalare autonomamente a partire dagli 11 anni.
Esistono inoltre alcuni limiti massimi per garantire la sicurezza e il comfort di tutti. L’età massima consigliata per i partecipanti è 75 anni e il limite di peso per qualsiasi ciclista o configurazione dell’attrezzatura è 100 kg. Queste linee guida contribuiscono a garantire che ogni bici funzioni come previsto e che ogni partecipante possa godersi una pedalata fluida e controllata.
I nostri tour regolari prevedono un minimo di 2 e un massimo di 8 partecipanti, mantenendo ogni uscita confortevole e ben ritmata. Questi limiti per i piccoli gruppi si applicano alle partenze giornaliere standard, garantendo ai ciclisti ampia guida e assistenza da parte del team durante tutta l’esperienza.
Per i gruppi più numerosi, la capacità aumenta notevolmente. Il centro è completamente attrezzato per organizzare più gruppi contemporaneamente e può gestire prenotazioni singole ben superiori ai numeri abituali, ospitando fino a 80 partecipanti in un’unica sessione coordinata. Questa struttura consente ai gruppi numerosi di usufruire della stessa qualità del servizio, percorrendo l’itinerario in modo fluido e sicuro.
Le biciclette elettriche rendono accessibile pedalare tra le colline umbre anche ai partecipanti con una conoscenza di base del ciclismo. Le guide forniscono assistenza continua, garantendo percorsi sicuri e confortevoli.
I partecipanti devono essere preparati ad affrontare distanze moderate e seguire le istruzioni di sicurezza. I caschi sono forniti e la guida può regolare il ritmo in base alle capacità del gruppo.
Porta abbigliamento comodo e a strati, adatto al ciclismo e ai cambiamenti meteorologici, indumenti antipioggia e scarpe adeguate. Si consigliano uno zaino, occhiali da sole, cappello o bandana, crema solare e repellente per insetti. È inoltre opportuno portare borracce, medicinali personali e caricabatterie per il telefono.
I caschi sono inclusi con le e-bike e i partecipanti sono invitati a rispettare i luoghi religiosi e culturali indossando abbigliamento adeguato. I bagagli oltre al piccolo trolley fornito richiedono un accordo anticipato.
Il pranzo durante la visita in vigna e la cena a Foligno sono inclusi. Gli altri pasti e le bevande non sono inclusi, lasciandoti la libertà di esplorare autonomamente la cucina locale.
Le guide possono consigliare ristoranti, mercati e caffè locali. Si consigliano spuntini energetici durante le pedalate e di portare acqua per mantenersi idratati per tutta la durata del tour.
Ogni partecipante può portare un trolley piccolo/medio, trasportato tra hotel e punti d’incontro. I bagagli aggiuntivi devono essere organizzati in anticipo e potrebbero comportare un costo extra.
In questo modo potrai viaggiare leggero e goderti il ciclismo senza pesi inutili.
👥 Gruppi e conferma del tour
Partecipanti minimi: il tour richiede un minimo di 4 partecipanti. Se questo numero non viene raggiunto, verrà proposta una data alternativa oppure un rimborso completo.
Dimensione massima del gruppo: il limite è fissato a 8 ospiti per guida, per garantire un’esperienza personalizzata. È possibile accettare 1–2 ospiti aggiuntivi per evitare di separare prenotazioni familiari o di gruppo; il tour può comunque partire con meno di 6 persone.
🛣 Itinerario, sicurezza e variazioni
Percorso: il 90% dell’itinerario si svolge sull’antica pavimentazione romana della Via Appia (Appia Antica), in una zona a traffico limitato (accesso riservato esclusivamente ai residenti). Sono previsti solo due brevi attraversamenti stradali: uno per entrare nel Parco degli Acquedotti e uno tra Tor Fiscale e il Parco della Caffarella.
Variazioni dell’itinerario: in caso di celebrazioni, eventi ufficiali o manifestazioni pubbliche, l’organizzatore si riserva il diritto di sostituire uno o più punti salienti dell’itinerario per garantire la sicurezza del gruppo.
⚠ Idoneità, esperienza e discrezionalità
Esperienza di guida: è obbligatorio avere un livello di esperienza ciclistica da base a intermedio.
Test e rifiuto di partecipazione: prima della partenza verrà effettuata una breve prova di valutazione. La guida ha il diritto assoluto di negare la partecipazione (senza rimborso) a qualsiasi ospite ritenuto non idoneo a causa di capacità ciclistiche insufficienti o condizioni fisiche o mentali precarie.
👶 Politica sui bambini
Neonati: neonati e bambini piccoli (fino a 20kg / 44lbs) viaggiano gratuitamente utilizzando un seggiolino per bambini fornito.
Bambini: i bambini (di altezza inferiore a 139cm / 4ft 7in) devono utilizzare un’estensione per bici (tag-along/rimorchio).
Età minima per l’e-bike: l’età minima per guidare la propria e-bike è 12 anni.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Informazioni sul centro
Lungotevere delle Armi, 44, Roma
Both Manuel our guide and Frascati itself were exceptional
Gestito da Bicycle Roma, partner di adventuro.
Central & Atlas Mountains, Morocco
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