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Basic Freediver è il tuo primo passo strutturato nell'immersione in apnea, senza impegnarti fin dal primo giorno nelle profondità dell'oceano aperto. SSI insegna rilassamento, compensazione, sicurezza con il compagno e riconoscimento dei propri limiti in piscina o in acque confinate fino a cinque metri. L'equivalente d'ingresso di PADI è Basic Freediver / Level 1 Freediver, a seconda del marchio dell'agenzia; entrambi mettono la sicurezza davanti ai record di profondità.
Le quattro sessioni teoriche MySSI trattano fisiologia e tecnica. Eserciterai la respirazione a terra, per poi passare all'apnea statica, all'apnea dinamica e a immersioni controllate in profondità sotto la supervisione dell'istruttore. Una sessione in acque libere può comparire nel programma se il tuo centro e le condizioni lo consentono, ma la certificazione si concentra sulla competenza in acque confinate.
L'apnea sembra pacifica finché il diaframma non decide di dissentire. È normale. Un buon insegnamento ti mantiene calmo, affiancato a un compagno e ben lontano dalle profondità da esibizione su internet. Dopo la certificazione, gli apneisti junior sotto i quindici anni devono immergersi con un adulto certificato o un professionista. La maggior parte dei corsi dura dalle sei alle otto ore, distribuite nell'arco di un fine settimana oppure in due serate più il tempo in piscina.
Il corso Basic Freediver viene valutato attraverso una valutazione continua dell'istruttore durante le sessioni teoriche e in acqua.
Risposte rapide su questa qualifica. Per tutto il resto, usa la chat dal vivo oppure esplora le attività prenotabili qui sotto.
Trova attivitàÈ la certificazione SSI d'ingresso all'apnea in piscina o in acque confinate fino a cinque metri. Imparerai la sicurezza in apnea, la tecnica e le procedure con il compagno, senza che sia necessaria esperienza con l'autorespiratore.
Passa in seguito a SSI Freediver se desideri raggiungere in acque libere la profondità di 20 metri.
No. Basic Freediver è un corso autonomo. I subacquei con autorespiratore apprezzano l'attenzione al rilassamento, ma devono disimparare abitudini come respirare continuamente attraverso l'erogatore.
Saper nuotare con sicurezza conta più dei brevetti di plastica.
La certificazione ti abilita a praticare l'apnea fino a 5 m / 15 ft in piscina o in acque confinate con un compagno adeguato. Alcuni centri aggiungono una sessione introduttiva in acque libere poco profonde.
La profondità non è l'obiettivo del primo giorno. Lo sono una tecnica pulita e una respirazione di recupero calma.
Entrambe le agenzie insegnano la sicurezza introduttiva in apnea in acque controllate. PADI Basic Freediver è il riferimento comune tra le due su adventuro.
Scegli il centro e l'istruttore più adatti ai tuoi impegni. Le basi comuni sono più numerose di quanto suggerisca il marketing delle agenzie.
Qualsiasi attività in apnea comporta rischi senza addestramento e un compagno dedicato. SSI pone l'accento sul riconoscimento dei limiti, sulla supervisione in superficie e sul non allenarsi mai da soli.
Rimani entro i limiti del corso e ignora le sfide di profondità sui social media. È proprio questo il senso di un insegnamento strutturato.
Da sei a otto ore è la durata tipica, distribuita in un fine settimana o in diverse sessioni più brevi. Il tempo in piscina e i briefing occupano gran parte del sabato.
Evita di fare cardio intenso la sera prima delle sessioni di apnea statica.
Maschera, snorkel e pinne adatte all'apnea, se le hai già. I centri spesso noleggiano pinne a pala lunga e maschere a basso volume.
Lo spessore della muta dipende dalla temperatura della piscina. Lascia un commento al momento della prenotazione per chiedere la disponibilità del noleggio.
Sì. SSI Freediver estende l'addestramento agli ambienti in acque libere fino a 20 metri, con sessioni aggiuntive e requisiti di registrazione delle immersioni.
Basic Freediver è il primo passo sensato se non sei sicuro di voler affrontare l'impegno dell'oceano aperto.
Dieci anni. Dopo la certificazione, i junior sotto i 15 anni devono immergersi con un adulto certificato o un professionista SSI.
I centri possono stabilire età minime più alte per le sessioni in piscina in profondità con adolescenti più giovani.
Problemi respiratori, cardiaci, alle orecchie o ai seni paranasali devono essere dichiarati con sincerità nei moduli medici. L'addestramento in apnea sottopone a stress sistemi che vengono esaminati anche dai medici subacquei.
Se hai dubbi, ottieni l'autorizzazione di un medico prima di prenotare.
adventuro elenca i centri SSI per l'apnea presso piscine e siti costieri tranquilli. Confronta se le prove in acque libere, il noleggio dell'attrezzatura e i costi MySSI sono inclusi.
Lascia un commento al momento della prenotazione se cerchi un istruttore paziente e attento ai principianti.
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