Journée de nage en eau libre et de paddleboard sur un lac privé à Tonbridge

Profitez d’une demi-journée de paddle et de nage en pleine nature, encadrée par Ana et Camilla. Cette séance propose un excellent équilibre entre détente et mouvement en pleine conscience, ce qui en fait une façon idéale de se rapprocher de la nature et de profiter d’un moment sur l’eau.

Informations clés

• Durée : 4 heures
• Lieu : Lac privé, Southborough
• Taille du groupe : Jusqu’à 8 personnes
• Niveau : Convient à tous les niveaux
• Aptitude à la natation : Savoir nager 100 m en piscine

À quoi s’attendre

Votre séance commence dans un lac privé à Southborough, où vous rencontrerez Ana et Camilla pour une expérience relaxante et stimulante sur l’eau. Ana commencera par présenter les compétences essentielles en paddle, afin que chacun, quelle que soit son expérience, se sente à l’aise. Vous vous mettrez ensuite à l’eau pour un court parcours, en perfectionnant votre technique de pagayage grâce à des exercices et des conseils guidés.

Une fois la séance de paddle terminée, Camilla animera une expérience de nage en pleine nature. Elle commencera par un briefing de sécurité et une évaluation dynamique des risques, avant de vous guider dans l’eau pour une nage en pleine conscience. Que vous soyez expérimenté en nage en eau libre ou que vous vous lanciez pour la première fois, Camilla vous apportera soutien et conseils afin que vous profitiez pleinement de l’expérience.

Vous devrez apporter votre maillot de bain, votre combinaison, votre bonnet de bain et vos lunettes de natation. Un déjeuner léger et une boisson sont également recommandés. Si vous avez votre propre paddle et votre équipement, vous pouvez les apporter, mais du matériel est disponible si nécessaire.

Lieu

La séance se déroule dans un lac privé à Southborough, un cadre paisible et exclusif, idéal pour le paddle et la nage en pleine nature. Le lac offre des eaux calmes, ce qui en fait un lieu idéal pour les débutants comme pour les participants expérimentés souhaitant perfectionner leurs compétences. Entouré par la nature, ce cadre vous permet de vous détendre et de vous immerger pleinement dans l’expérience.

Nous nous retrouverons au point de mise à l’eau du lac, où Ana présentera la séance et les principales compétences en paddle avant de partir sur l’eau. Cette partie de la séance est conçue pour être accessible aux débutants, tout en constituant une remise en pratique utile pour ceux qui n’ont pas été sur l’eau depuis un certain temps. Les informations précises concernant le lieu seront fournies lors de la réservation.

Prérequis

Pour garantir la sécurité et le plaisir de tous, les participants doivent être en bonne condition physique et à l’aise en eau libre. Vous devez être capable de nager au moins 100 mètres en piscine, ce qui vous aidera à prendre confiance pour la partie consacrée à la nage en pleine nature.

Aucune expérience préalable en paddle ou en nage en eau libre n’est requise. Ana et Camilla vous guideront à chaque étape, en veillant à ce que vous soyez accompagné tout au long de la séance. Si vous avez des inquiétudes concernant vos capacités de nage ou votre condition physique, veuillez nous contacter avant de réserver.

Pourquoi nous choisir ?

Ana et Camilla sont des instructrices expérimentées, déterminées à offrir un environnement accueillant et bienveillant. Leur expertise en paddle et en nage en pleine nature garantit une expérience complète, idéale pour toute personne souhaitant profiter d’un moment sur l’eau tout en privilégiant la pleine conscience et la détente.