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All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Les matinées calmes de l’Atlantique à Arguineguín sont idéales pour vos premiers coups de pagaie sur une planche de stand-up paddle, avec une eau chaude et des planches stables qui rendent la mise debout accessible. En environ deux heures, vous passez du briefing sur la plage à la technique de pagayage, puis à l’exploration de la baie, avec un encadrement encourageant et adapté au rythme de votre groupe.
Votre séance commence sur le sable à Las Marañuelas par un échauffement et un briefing de sécurité. Vous vous entraînez ensuite à vous agenouiller et à vous mettre debout sur de larges planches gonflables avant de partir sur une eau calme. Votre moniteur reste à proximité pendant que vous trouvez votre équilibre, ajustez votre prise de pagaie et apprenez à tourner sans vous précipiter. Si le vent se lève, la séance peut être déplacée vers un autre point de mise à l’eau à proximité, qui reste adapté aux débutants.
Vers la fin, des photos GoPro sont prises lorsque les conditions le permettent, puis quelques étirements sur la plage viennent clôturer le cours. Arrivez environ 15 minutes à l’avance, apportez un maillot de bain et de l’eau, et indiquez votre taille de t-shirt, vos informations de santé et votre poids lors de la réservation afin que l’équipement soit prêt (les planches conviennent aux pratiquants jusqu’à 120 kg).
Arguineguín se trouve sur la côte sud ensoleillée de Gran Canaria, où la plage de Las Marañuelas offre une eau abritée et un accès facile depuis les stations balnéaires autour de Maspalomas et de Puerto Rico. Pagayer ici signifie profiter de vues dégagées sur la mer et les falaises de l’île sans longs transferts, tandis que le climat chaud permet d’apprendre en maillot de bain une grande partie de l’année.
Si la brise se lève, votre moniteur pourra utiliser un second point de rendez-vous sur la même côte afin de maintenir le groupe dans des conditions faciles à gérer. Vous partez toujours sur les eaux de l’Atlantique, mais l’accent est mis sur une pratique calme et adaptée aux débutants plutôt que sur les vagues.
Aucune expérience préalable du paddle n’est nécessaire, et les débutants les plus nerveux sont les bienvenus. Les enfants à partir de huit ans peuvent participer lorsqu’un adulte est responsable d’eux sur l’eau. Vous devez toutefois être raisonnablement à l’aise près de la mer, même si vous demandez un gilet de sauvetage.
Informez-nous de tout problème de santé, de toute blessure ou d’un poids supérieur à 120 kg lors de la réservation afin que la planche et l’aide à la flottabilité adaptées puissent être préparées. Les lunettes ne flottent pas ; pensez donc aux lentilles de contact ou à une sangle si vous risquez de tomber à l’eau.
L’encadrement associe une certification SUP, le yoga et l’entraînement physique à une couverture de premiers secours, pour des briefings complets sans être intimidants. Les planches sont choisies pour leur stabilité et les groupes sont suffisamment petits pour que vous receviez des conseils personnalisés sur la position et le coup de pagaie, plutôt que de devoir tout comprendre seul.
L’équipement essentiel, les gilets de sauvetage en option et l’assurance responsabilité civile sont inclus, afin que vous puissiez vous concentrer sur le plaisir de découvrir la baie. De nombreux participants commencent par réserver un cours, puis reviennent pour des excursions ou du yoga sur la planche une fois leur équilibre maîtrisé.
Vous vous retrouvez à Las Marañuelas pour faire connaissance, vous échauffer brièvement et assister à un briefing de sécurité expliquant comment porter la planche, attacher le leash et tomber sans danger à distance de l’aileron. L’équipement est ajusté à votre taille et à toute demande de gilet de sauvetage.
Sur une eau calme, vous vous entraînez à vous agenouiller, à vous mettre debout et à diriger la planche avec le moniteur à vos côtés. L’itinéraire reste dans une zone abritée pendant que chacun trouve son équilibre à son propre rythme.
Une fois le groupe stable, vous explorez la baie en travaillant la posture et les coups de pagaie efficaces, avec des photos GoPro lorsque cela peut se faire en toute sécurité. De retour sur la plage, vous vous étirez brièvement et rendez l’équipement.
Non. Le cours est conçu pour les débutants, avec des planches larges et un accompagnement étape par étape sur la plage avant de partir sur l’eau. Votre moniteur adapte le rythme si vous préférez rester plus longtemps à genoux ou prendre davantage de temps pour vous mettre debout.
Si vous avez déjà pratiqué le paddle, précisez-le lors de la réservation afin que l’itinéraire sur l’eau puisse inclure un peu plus de distance tout en restant confortable pour le groupe.
Un maillot de bain, une serviette et de l’eau potable sont tout ce dont vous avez besoin, ainsi qu’une crème solaire respectueuse des récifs appliquée avant votre arrivée pour éviter d’avoir les mains glissantes sur la pagaie. Un lycra anti-UV est fourni, et vous pouvez demander un gilet de sauvetage lors de la réservation.
Apportez des vêtements de rechange pour après l’activité et indiquez votre taille de t-shirt dans les questions de paiement afin que l’équipement soit prêt sur la plage.
Les enfants à partir de huit ans sont les bienvenus, même si l’adéquation dépend de l’enfant et pas uniquement de son âge. Un adulte doit rester responsable des plus jeunes pratiquants, et les petits peuvent s’agenouiller sur la planche avec vous plutôt que de se tenir debout seuls.
Indiquez les âges lors de la réservation afin que le moniteur puisse prévoir les tailles de planches et les aides à la flottabilité.
Les séances commencent généralement à Playa de Las Marañuelas, à Arguineguín, et l’emplacement indiqué sur la carte vous sera envoyé dans votre confirmation. Arrivez environ 15 minutes avant l’heure de début afin que le briefing puisse commencer à l’heure.
Si le vent rend la plage principale inadaptée, votre moniteur vous indiquera un autre point de mise à l’eau à proximité.
La sécurité passe avant tout. Si les conditions de mer ou de vent sont dangereuses avant le début de la séance, une nouvelle date ou un remboursement intégral vous sera proposé conformément aux conditions d’annulation publiées.
Si les conditions changent après le début de l’activité, le prestataire peut proposer un bon permettant de réserver une nouvelle date dans un délai d’un an plutôt qu’un remboursement en espèces, comme indiqué dans ses conditions.
Oui. La planche, la pagaie, le leash et le lycra anti-UV sont inclus, ainsi que l’encadrement du moniteur et l’assurance. Des gilets de sauvetage et des sacs étanches sont disponibles sur demande lors de la réservation.
Vous n’avez pas besoin de votre propre planche, sauf si vous souhaitez bénéficier d’une réduction en apportant la vôtre, ce que vous pouvez organiser directement avant la séance.
Les planches gonflables sont prévues pour un poids allant jusqu’à 120 kg, conformément aux recommandations du fabricant. Indiquez votre poids dans les questions de réservation afin que la planche adaptée soit réservée.
Si vous êtes proche de la limite, le moniteur pourra vous proposer une planche plus large de type yoga pour davantage de stabilité.
Savoir nager est utile, mais un gilet de sauvetage peut être fourni sur demande. De nombreux participants se sentent plus en confiance lorsqu’ils comprennent qu’ils peuvent s’agenouiller ou s’asseoir sur la planche quand ils le souhaitent.
Mentionnez toute appréhension liée à l’eau profonde lors de la réservation afin que les positions et les itinéraires restent rassurants.
Jusqu’à douze personnes peuvent être réservées, même si de nombreuses séances accueillent plutôt six participants pour une expérience plus personnalisée. Des formules privées sont possibles si vous contactez l’équipe avec vos dates.
Le nombre minimum de participants pour planifier une séance est de deux, mais une personne seule peut tout de même réserver et rejoindre un créneau existant lorsqu’une place est disponible.
Des photos GoPro font partie du cours lorsque les conditions le permettent, pour vous laisser des souvenirs de votre première expérience debout sur la planche. Elles sont incluses dans le prix de la séance.
Si les caméras ne peuvent pas être utilisées en toute sécurité à cause des embruns ou du vent, votre moniteur vous en informera sur la plage.
À propos du centre
Arguineguín
You'll find calm Atlantic water and year-round sunshine on the south coast of Gran Canaria, where stand-up paddleboarding sits alongside yoga and fitness on the board. Sessions are built for beginners as much as regular paddlers: stable boards, clear briefings, and small groups so you can stand up, breathe, and enjoy the coastline without rushing.
Your instructor brings certified coaching in SUP, SUP yoga, and SUP fitness, with first-aid training and a focus on how you feel on the water as much as technique. Whether you want a first lesson, a guided tour, a yoga flow on the board, or a hire to explore at your own pace, the aim is the same: time on the sea that leaves you balanced, confident, and connected to the moment.
Géré par Sup Fit Yoga, partenaire de adventuro.
