Trek du camp de base de l’Everest, du col de Cho La et du Gokyo Ri

Par Bandhu

Trek du camp de base de l’Everest, du col de Cho La et du Gokyo Ri, photo 3

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Trek du camp de base de l’Everest, du col de Cho La et du Gokyo Ri, carte de localisation

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Points forts de l’activité :

Une journée complète de visites guidées des sites historiques de Katmandou
Les lacs glaciaires turquoise et les vues sommitales depuis Gokyo Ri
La traversée en haute altitude du col rocheux de Cho La
Une ascension au lever du soleil jusqu’à Kala Patthar, surplombant l’Everest et le Nuptse
Du temps à l’Everest Base Camp au milieu de la moraine du glacier du Khumbu
Les villages et monastères sherpas, notamment Namche Bazaar et Tengboche

🏔️ Présentation du voyage

Après un court vol vers Lukla, l’itinéraire traverse Namche Bazaar avant de bifurquer vers Gokyo. Les journées à Gokyo permettent de profiter des lacs glaciaires et de gravir Gokyo Ri pour admirer de vastes panoramas, avant que le sentier ne franchisse le col de Cho La, un col d’altitude rocheux reliant la vallée de Gokyo à l’itinéraire principal du Khumbu.

Depuis Dzongla, le sentier traverse Lobuche avant de rejoindre l’Everest Base Camp, avec une ascension au lever du soleil jusqu’à Kala Patthar comme point culminant du voyage. Les lodges et maisons d’hôtes offrent des étapes pour passer la nuit tout au long du parcours. Le retour reprend le même chemin à travers les villages familiers, via Namche Bazaar jusqu’à Lukla, avant un vol de retour vers Katmandou.

⭐ Pourquoi nous choisir

Combiner Gokyo, le col de Cho La et l’Everest Base Camp au cours d’un même voyage exige une planification minutieuse de l’itinéraire et une connaissance approfondie des conditions sur le col lui-même. Les guides apportent précisément cette expérience, ainsi que de solides relations avec les lodges situés le long de cet itinéraire moins direct.

Toute la logistique, des permis aux vols et à l’hébergement, est organisée bien avant le départ afin que le groupe puisse se concentrer pleinement sur le sentier. L’accompagnement est assuré depuis la première prise en charge à Katmandou, à travers chaque col d’altitude et chaque point de vue, jusqu’aux derniers au revoir.

Jour 1 : arrivée à Katmandou

Le voyage commence par l'arrivée à l'aéroport international de Kathmandu, où un représentant accueille le groupe pour le transfert à l'hôtel. Le reste de la journée est libre pour vous reposer, vous adapter au décalage horaire et rencontrer l’équipe de trekking avant les visites et le trek à venir.

Jour 2 : Visite de Katmandou

Une journée complète de visite guidée permet de découvrir certains des sites historiques les plus importants de la vallée, notamment de grands lieux hindous et bouddhistes, avec un véhicule privé et un chauffeur à disposition tout au long de la journée. Le reste de la journée est libre pour poursuivre l’exploration ou faire quelques achats de dernière minute près de l’hôtel.

Jour 3 : Vol vers Lukla, trek jusqu’à Phakding

Un court vol panoramique emmène le groupe de Katmandou à l’aérodrome de montagne de Lukla, porte d’entrée du Khumbu. De là, une marche facile descend progressivement à travers le village de Cheplung jusqu’à l’étape de nuit à Phakding.

Jour 4 : Trek jusqu’à Namche Bazaar

Le sentier suit une forêt de pins et la rivière Dudh Koshi avant une dernière montée raide vers Namche Bazaar, le centre commercial du Khumbu. Par temps clair, les après-midis peuvent offrir les premiers aperçus de l’Everest et du Lhotse à l’approche.

Jour 5 : Journée d’acclimatation à Namche Bazaar

Une journée de repos permet de s’acclimater à l’altitude avant que le sentier ne se sépare de l’itinéraire principal vers le camp de base. De nombreux trekkeurs font une courte marche vers le point de vue du parc national de Sagarmatha pour profiter de leurs premières vues sur les montagnes.

Jour 6 : Trek jusqu’à Dole

En quittant le sentier principal de l’Everest Base Camp, l’itinéraire suit un chemin panoramique au-dessus des gorges de la Dudh Koshi jusqu’au village de Kyanjuma, puis continue vers Dole, avec des vues qui s’ouvrent sur le Thamserku, le Kongde et l’Ama Dablam.

Jour 7 : Trek jusqu’à Machhermo

Une journée de trekking plus courte remonte la vallée vers Machhermo, laissant au corps davantage de temps pour s’adapter à l’altitude avant l’approche de Gokyo. Le rythme reste volontairement tranquille sur cette portion de l’itinéraire.

Jour 8 : Trek jusqu’à Gokyo

Le sentier passe devant le premier des lacs glaciaires de la succession de Gokyo, chacun arborant une remarquable teinte bleue, avant d’atteindre le village de Gokyo lui-même, au bord du plus grand des lacs. Des vues panoramiques sur les montagnes accompagnent une grande partie de la marche.

Jour 9 : Journée de repos, ascension du Gokyo Ri

Une ascension à l’aube jusqu’au sommet de Gokyo Ri récompense les trekkeurs par des vues sur quatre sommets de plus de 8 000 mètres, dont l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu. Le reste de la journée est libre pour se détendre au bord des lacs de Gokyo.

Jour 10 : Trek jusqu’à Thangnak

L’itinéraire traverse le glacier de Ngozumpa, le plus long du Népal, le grondement de la glace en mouvement rappelant constamment le terrain sous les pieds. Cette courte journée de trekking s’achève à Thangnak, idéalement situé pour la traversée du col de Cho La à venir.

Jour 11 : Traversée du col de Cho La jusqu’à Dzongla

Une montée raide mène au col rocheux et parfois verglacé de Cho La, signalé par des drapeaux de prière et offrant de vastes vues montagneuses depuis son sommet. Le sentier redescend ensuite vers Dzongla pour l’étape de nuit.

Jour 12 : Trek jusqu’à Lobuche

Une journée de trekking plus courte rejoint l’itinéraire classique de l’Everest Base Camp à Lobuche, avec de belles vues tout au long du chemin. Cette étape permet de récupérer quelque peu après la traversée exigeante du col.

Jour 13 : Trek jusqu’à Gorak Shep et au camp de base de l’Everest

Le sentier se poursuit sur un terrain accidenté et irrégulier jusqu’à Gorak Shep, avant de continuer vers l’Everest Base Camp lui-même, où les tentes des alpinistes se détachent sur la moraine grise. Le groupe retourne à Gorak Shep pour la nuit.

Jour 14 : Lever du soleil à Kala Patthar, trek jusqu’à Pheriche

Une ascension matinale jusqu’à Kala Patthar offre une vue rapprochée de l’Everest, du Nuptse, du Pumori et des sommets voisins, avant le retour du groupe pour le petit-déjeuner et la descente vers Pheriche pour la nuit.

Jour 15 : Trek jusqu’à Namche Bazaar

La descente se poursuit à travers les villages familiers, avec le mont Everest visible pendant une grande partie du chemin de retour vers Namche Bazaar, principale plaque tournante du Khumbu, pour une dernière nuit dans la région.

Jour 16 : Trek jusqu’à Lukla

Une dernière descente le long des gorges de la Dudh Koshi ramène à Lukla, concluant le circuit de trekking après plus de deux semaines de marche à travers certains des terrains les plus élevés et les plus variés du Khumbu.

Jour 17 : Vol vers Katmandou

Un court vol ramène le groupe à Katmandou, avec le reste de la journée libre pour se reposer, acheter des souvenirs ou faire un dernier tour de la ville avant la fin du voyage et le départ le lendemain matin.

Jour 18 : Départ

Le voyage se termine par un transfert vers l’aéroport international de Tribhuvan, suffisamment tôt pour les vols suivants, mettant fin à un circuit de 18 jours à travers certains des terrains les plus variés du Khumbu.

FAQ :

En quoi cet itinéraire diffère-t-il d’un trek classique vers le camp de base de l’Everest ?

Cet itinéraire ajoute les lacs de Gokyo et le col de Cho La à l’itinéraire classique, créant un circuit plus long et plus varié à travers le Khumbu. Au lieu de se diriger directement vers l’Everest Base Camp, le sentier grimpe d’abord vers Gokyo avant de franchir le col d’altitude pour rejoindre l’itinéraire principal près de Lobuche. Le résultat est un voyage offrant davantage de paysages, plus de variété et un niveau global de difficulté supérieur.

Quelle est la difficulté de la traversée du col de Cho La ?

Le col lui-même comporte un passage rocheux parfois verglacé, qui exige une réelle concentration, sans toutefois nécessiter de cordes ni de matériel d’escalade technique. De bonnes chaussures, des bâtons de trekking et un rythme régulier rendent la traversée accessible aux randonneurs raisonnablement en forme et ayant déjà une certaine expérience de l’altitude. Les guides évaluent les conditions avant la traversée et peuvent ajuster l’horaire si le col est particulièrement verglacé.

Ce trek convient-il aux enfants ?

L’âge minimum est de 7 ans, mais cet itinéraire est nettement plus exigeant qu’un trek classique vers le camp de base et convient davantage à de jeunes randonneurs confiants et expérimentés qu’aux débutants complets. Les familles sont invitées à discuter en détail de l’itinéraire avec l’équipe de guides avant de réserver. Les enfants plus âgés et les adolescents ayant déjà une certaine expérience de la randonnée s’adaptent généralement bien au rythme.

Quel équipement est indispensable pour traverser le col de Cho La ?

Des chaussures montantes solides et déjà bien rodées, offrant une bonne adhérence, ainsi que des bâtons de trekking et des guêtres, font une vraie différence sur le col rocheux et parfois verglacé. Une doudoune chaude, des couches thermiques et une bonne paire de gants sont indispensables compte tenu du froid et du vent en altitude. Une liste complète de l’équipement est communiquée avant le départ, et du matériel peut être loué à Katmandou si nécessaire.

Combien de jours de repos sont prévus dans l’itinéraire ?

Le programme comprend une journée complète d’acclimatation à Namche Bazaar ainsi qu’une journée supplémentaire à Gokyo pour profiter des lacs et gravir Gokyo Ri, deux éléments qui aident le corps à s’adapter avant la section exigeante du passage du col de Cho La. Ce rythme plus progressif tient compte de la difficulté supplémentaire liée à l’altitude, en combinant trois temps forts au cours d’un même voyage. Les guides peuvent également prévoir des temps de repos supplémentaires si les conditions ou le niveau de forme l’exigent.

Quel type d’hébergement est utilisé le long de l’itinéraire ?

Les lodges et maisons d’hôtes offrent des étapes pour passer la nuit tout au long du parcours, devenant plus simples et rudimentaires à mesure que le sentier s’éloigne de l’itinéraire principal de l’Everest Base Camp. Autour de Gokyo et à l’approche du col de Cho La, les infrastructures sont plus limitées que dans des villages plus fréquentés comme Namche Bazaar. Les chambres sont généralement partagées à deux, avec des salles de bains communes et des repas copieux et réconfortants chaque soir.

Faut-il avoir déjà pratiqué le trekking pour suivre cet itinéraire ?

Une expérience préalable de trek de plusieurs jours ou en haute altitude est réellement utile ici, compte tenu des exigences supplémentaires de la traversée du col de Cho La et du temps prolongé passé au-dessus de 5 000 mètres. Ce n’est pas l’introduction la plus facile au trekking himalayen, mais des débutants déterminés et dotés d’une bonne condition physique générale peuvent tout de même le réaliser avec la préparation adéquate. Parler honnêtement de votre expérience avec l’équipe au préalable aide à établir les bonnes attentes.

Quels repas sont proposés le long de cet itinéraire ?

Les cuisines des maisons de thé servent des plats familiers aux trekkeurs, comme le dal bhat, les nouilles, les soupes et le porridge, les menus se réduisant à mesure que l’itinéraire s’éloigne du sentier plus fréquenté de l’Everest Base Camp. Les guides recommandent de consommer tout au long du trek des aliments chauds et fraîchement préparés, ainsi que de l’eau traitée ou bouillie, afin d’éviter les troubles digestifs en altitude. L’appétit peut diminuer à très haute altitude ; il est donc souvent plus facile de prendre des repas moins copieux mais fréquents.

Quelle est la taille des groupes pour ce trek ?

La taille des groupes reste raisonnable compte tenu de la complexité supplémentaire de la traversée du col de Cho La, ce qui permet aux guides de surveiller attentivement chacun pendant les sections les plus techniques. Les groupes plus restreints facilitent également le choix du bon moment pour franchir le col et l’adaptation du rythme pour les personnes qui supportent difficilement l’altitude. Des départs privés peuvent être organisés pour les groupes expérimentés qui préfèrent leur propre programme.

Est-il normal d’être nerveux à l’idée d’un trek de cette durée et de cette difficulté ?

Compte tenu de la difficulté supplémentaire du col de Cho La, il est tout à fait normal d’être plus anxieux face à cet itinéraire que face à un trek classique vers le camp de base. Les guides ont l’habitude de préparer soigneusement les groupes à ce qui les attend au col et dans les sections de haute altitude, ce qui aide à apaiser les inquiétudes bien avant la traversée elle-même. La plupart des trekkeurs constatent qu’une préparation approfondie et des conseils clairs rendent les sections exigeantes réalisables plutôt qu’impressionnantes.

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Une ascension au lever du soleil jusqu’à Kala Patthar, surplombant l’Everest et le Nuptse
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