We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
C’est ici que vous respirerez sous l’eau pour la première fois, lors d’une séance d’initiation encadrée PADI à Cabo de Palos, avec équipement complet, exercices en eau peu profonde et douce plongée en milieu naturel aux côtés d’un instructeur qui reste près de vous, du briefing jusqu’à la remontée en surface.
Après vous avoir accueillis à la base du port, votre instructeur ajuste le masque, les palmes, le gilet stabilisateur et le détendeur, puis explique les signaux et la conduite à tenir si de l’eau entre dans votre masque avant toute entrée en mer.
C’est en eau peu profonde que vous pratiquez ces compétences, avec le temps de les répéter jusqu’à ce qu’elles vous semblent maîtrisables. Lorsque vous êtes prêt, nous vous accompagnons pour une courte plongée en milieu naturel le long des herbiers marins et du récif rocheux, à la recherche de dorades et de labres, tandis que votre instructeur contrôle la profondeur et le rythme.
Les herbiers marins protégés et les récifs rocheux autour du cap de Cabo de Palos, avec des approches vers Isla Hormiga lorsque les conditions le permettent, offrent aux débutants une eau calme et une profondeur d’entraînement sûre, choisie le jour même.
Nous nous retrouvons au Paseo Dimas Ortega 18, où la préparation de l’équipement, le briefing et le rinçage se déroulent au même endroit. La promenade du phare et les cafés du port se trouvent à quelques minutes à pied si vous souhaitez profiter du bord de mer après avoir rendu l’équipement.
L’âge minimum est de 10 ans selon les règles jeunesse PADI, et vous devez être à l’aise pour nager en eau libre. Aucune expérience préalable de la plongée sous-marine n’est requise, et nous ralentissons la séance si vos premières respirations vous semblent inhabituelles.
Toute personne de moins de 18 ans doit être accompagnée d’un parent ou d’un tuteur légal et fournir une autorisation signée avant les activités dans l’eau. Mentionnez tout asthme, problème d’oreilles ou anxiété lors du briefing afin que nous puissions veiller à votre sécurité pendant les exercices et la plongée.
Les petits groupes et l’accompagnement patient d’une équipe basée au port, sur l’une des côtes méditerranéennes espagnoles les plus appréciées, rendent vos premières respirations sous l’eau sereines, avec équipement de location inclus et un instructeur à portée de bras pendant toute la séance.
Les journées sont bien organisées afin que vous passiez plus de temps dans l’eau qu’à attendre, avec des briefings et un choix de site local adaptés aux débutants le long du cap de Cabo de Palos et de ses herbiers marins protégés. La location de l’équipement, la pratique des signaux et un rythme tranquille font partie de notre approche depuis le port, et de nombreux participants considèrent cette matinée comme le temps fort de leurs vacances dans la région de Murcie et une étape naturelle vers la certification Open Water.
Retrouvez-nous au Paseo Dimas Ortega 18, essayez la combinaison, le gilet stabilisateur, le détendeur et le masque, puis abordez l’équilibrage des oreilles, les signaux manuels et la conduite à tenir si vous vous sentez mal à l’aise à un moment donné.
Votre instructeur répond à vos questions avant toute entrée dans l’eau afin que vous sachiez exactement ce qui va suivre.
En eau confinée ou peu profonde, vous pratiquez la respiration avec le détendeur, la vidange du masque et le palmage tout en restant sous surveillance directe.
Les exercices sont répétés jusqu’à ce que vous vous sentiez prêt pour la partie en milieu naturel.
Votre première plongée en mer commence par une descente progressive, votre instructeur guidant le rythme et surveillant votre confort parmi les récifs locaux et les bordures d’herbiers marins.
Après être remonté à la surface, vous faites le bilan, rincez l’équipement et échangez sur vos sensations pendant la plongée.
Non. Ce programme est conçu pour les débutants complets qui souhaitent essayer de respirer sous l’eau avec un professionnel PADI à leurs côtés pendant toute la séance.
Nous vous apprenons à utiliser le détendeur, à maîtriser votre masque et les bases de la flottabilité en eau peu profonde, puis nous vous accompagnons pour une courte plongée en milieu naturel uniquement lorsque ces compétences vous semblent maîtrisables. Vous restez à portée de bras de votre instructeur, afin que vos premières respirations sous l’eau ne soient jamais précipitées.
Votre plongée encadrée en milieu naturel reste dans la limite de profondeur prévue pour les débutants, afin que l’expérience demeure confortable tout en vous permettant d’observer la vie du récif autour de Cabo de Palos.
Votre instructeur adapte le rythme et la profondeur à votre ressenti après la pratique en eau peu profonde, et nous restons prudents lors d’une première descente. Si vos oreilles ont besoin de plus de temps pour s’équilibrer, nous faisons une pause sur la ligne plutôt que de descendre davantage pour atteindre un chiffre.
L’équipement complet de plongée, l’encadrement par un instructeur, la pratique des exercices en eau peu profonde et la plongée en milieu naturel sont inclus pour la séance.
Apportez un maillot de bain, une serviette et une protection solaire, ainsi que des vêtements de rechange pour après le rinçage. Le transport jusqu’au Paseo Dimas Ortega 18 n’est pas inclus : prévoyez votre propre arrivée à la base du port avant le début de l’essayage de l’équipement et du briefing.
Il s’agit d’une expérience, et non d’un cursus complet de certification : vous repartez donc avec le souvenir d’une première plongée, pas avec une carte de certification.
De nombreux participants considèrent cette matinée comme une première étape vers la certification Open Water, une fois qu’ils savent qu’ils aiment être sous l’eau. Nous pouvons vous expliquer comment se déroulent les journées suivantes à Cabo de Palos si vous souhaitez continuer à apprendre après une première séance réussie.
L’âge minimum est de 10 ans selon les règles jeunesse PADI. Toute personne de moins de 18 ans doit fournir une autorisation parentale et être accompagnée le jour même d’un parent ou d’un tuteur légal.
Les jeunes plongeurs bénéficient du même encadrement rapproché que les adultes lors de l’ajustement de l’équipement, des exercices en eau peu profonde et de la plongée en mer. Les limites de profondeur applicables aux jeunes s’appliquent automatiquement, et nous utilisons des explications simples pendant le briefing afin que les enfants comprennent les signaux avant l’entrée dans l’eau.
Les séances accueillent de un à six participants avec au moins un instructeur PADI dans l’eau, et nous ajoutons du soutien lorsque les ratios l’exigent aux dates les plus chargées.
Les petits groupes permettent un accompagnement plus personnalisé pendant la pratique des exercices avec le masque et durant la plongée elle-même. Si vous réservez à deux ou en famille, nous vous gardons ensemble lorsque les ratios le permettent, afin que vous partagiez vos premiers moments sous l’eau. Les briefings du port de Cabo de Palos permettent de clarifier le programme avant le départ.
Prévenez votre instructeur à tout moment si vous vous sentez nerveux ou mal à l’aise. Vous pouvez refaire les exercices, rester moins profond ou remonter à la surface quand vous en avez besoin, sans aucun jugement.
Vous n’êtes pas obligé de terminer la plongée en milieu naturel si vos premières respirations vous semblent inhabituelles. Nous ralentissons la séance, ajoutons du temps en eau peu profonde et ne poursuivons que lorsque vous êtes prêt : c’est ainsi que les premières plongées restent sereines sur cette côte. Les briefings du port de Cabo de Palos permettent de clarifier le programme avant le départ.
Nous nous retrouvons au Paseo Dimas Ortega 18 à Cabo de Palos. De là, nous nous rendons sur le site de plongée choisi selon les conditions du jour, généralement après un court trajet le long de la côte.
Arrivez quelques minutes en avance pour l’essayage de l’équipement, afin que le briefing ne soit pas précipité et que vous ayez le temps de poser vos questions. Le parking et les cafés du village se trouvent à proximité du port si vous souhaitez vous installer avant le début de la séance. Les briefings du port de Cabo de Palos permettent de clarifier le programme avant le départ.
Lorsque la visibilité est bonne, vous pourrez généralement observer des dorades, des labres, des poulpes et des bancs de petits poissons entre les récifs rocheux et les bordures d’herbiers marins.
La présence de la faune n’est jamais garantie sur un récif méditerranéen vivant, et nous considérons cela comme une partie de la journée plutôt que comme une promesse. Votre instructeur vous indique ce qui est présent sur le parcours, des prairies de posidonie aux fissures rocheuses où les poulpes se cachent parfois.
Prévoyez environ trois heures, briefing, essayage de l’équipement, exercices en eau peu profonde, plongée en milieu naturel et restitution de l’équipement compris.
Nous adoptons un rythme tranquille afin que les débutants aient le temps de s’exercer avant la plongée en mer, puis nous rinçons l’équipement et faisons le bilan au port. Si vous souhaitez prolonger le moment après la séance, la promenade du phare et les cafés se trouvent à quelques minutes à pied du Paseo Dimas Ortega 18.
À propos du centre
Cabo de Palos
You'll dive on one of the most celebrated stretches of the Spanish Mediterranean, where the Cabo de Palos headland meets clear open water and protected seagrass meadows. Our team runs relaxed guided days, PADI training, and refresher sessions from a harbour-side base, with small groups and patient coaching whether you're blowing bubbles for the first time or logging another fun dive.
From shore entries and daily boat dives to specialty courses and seasonal dive trips, we keep the day well organised so you spend more time underwater. Equipment hire, briefings, and local site knowledge are part of how we work, and we're happy to help you plan the right experience for your certification level and the conditions on the day.
Géré par Mangamar Dive Center, partenaire de adventuro.
