Lauren
Yoga and Paddleboarding through adventure Paddleboarding was fantastic! A great experience as part of my sister’s hen do. Lucy was upbeat, had brilliant knowledge to help up with equipment and took some brilliant photos of us on the water!
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Au cours de six leçons hebdomadaires de 1.5 heures, vous développerez progressivement les compétences et la confiance nécessaires pour pagayer en toute sécurité sur une eau plate ou légèrement agitée. Chaque séance met l’accent sur les techniques pratiques, l’équilibre et l’auto-sauvetage, tout en vous donnant l’occasion d’explorer la rivière Tay soumise aux marées au sein d’un petit groupe convivial. Le cours est structuré pour vous aider à progresser étape par étape, dans un environnement bienveillant et avec la possibilité de rencontrer d’autres personnes qui débutent tout comme vous.
Les leçons commencent par une présentation de l’équipement et des techniques de base. Vous apprendrez à manipuler votre planche en toute sécurité, à partir et à accoster avec assurance, ainsi qu’à adopter les positions à genoux et debout. Les premières séances se concentrent sur le développement de la stabilité et la pratique de la marche avant, de l’arrêt et des virages de base. Les guides vous donneront des conseils personnalisés pour vous aider à trouver votre équilibre et à vous sentir à l’aise sur l’eau.
Au fil des semaines, la position debout devient plus stable et les techniques d’auto-sauvetage sont introduites. Vous apprendrez à tomber en toute sécurité, à remonter sur votre planche et à gérer de petites vagues ou un vent léger. Des exercices de direction, de virage et de déplacement en ligne droite sont progressivement intégrés, avec des parcours plus longs et des défis de navigation en eau libre. La dernière semaine vous permettra de consolider toutes vos compétences lors d’une sortie plus longue et structurée, en démontrant votre assurance et vos capacités tout en travaillant la vigilance au sein du groupe et la planification de l’itinéraire.
La plage de Broughty Ferry est abritée, facilement accessible et idéale pour les débutants en paddle. Les zones d’eau calme vous offrent l’espace nécessaire pour apprendre sans pression, tandis que le cadre côtier pittoresque rend les séances agréables. Le rendez-vous est fixé au parking de la plage, et tout l’équipement essentiel est fourni.
Les séances sont programmées en fonction des conditions de marée et de vent afin de maximiser la sécurité et le confort. Le parking situé à proximité offre un accès pratique et les options de transport locales facilitent l’arrivée sur place.
Aucune expérience préalable du paddle n’est nécessaire, mais les participants doivent être à l’aise dans l’eau et savoir nager. Les guides se feront un plaisir d’échanger avec vous au sujet de besoins particuliers ou d’adaptations si nécessaire, afin que chacun puisse participer en toute sécurité et avec confiance.
L’enseignement est assuré par des guides expérimentés en petits groupes, offrant une attention personnalisée pour vous aider à progresser régulièrement. Chaque leçon combine technique, expérience pratique et exercices visant à renforcer la confiance.
Le programme encourage les échanges et l’apprentissage en groupe : vous développerez vos compétences tout en faisant connaissance avec d’autres personnes au même stade. À la fin du programme, vous maîtriserez les bases du paddle et aurez suffisamment confiance pour continuer de manière autonome ou participer à d’autres séances.
Vous devrez vous préparer à passer du temps sur l’eau ; veillez donc à apporter l’essentiel pour rester à l’aise avant, pendant et après votre séance. Il est recommandé d’apporter une serviette et une tenue complète de rechange au cas où vous seriez mouillé, ainsi qu’un maillot de bain ou un short de bain à porter sous la combinaison. Il est également conseillé de porter des chaussures qui peuvent être mouillées ou d’apporter une paire de rechange pour après.
Des en-cas et des boissons vous aideront à garder votre énergie, surtout lors des séances plus longues. Si vous prenez des médicaments, veillez à les avoir avec vous le jour de l’activité. Et surtout, apportez votre goût de l’aventure et l’envie de vous amuser—c’est ce qui fait toute la différence sur l’eau.
Ces activités sont ouvertes aux participants âgés de 12 ans et plus. Cela permet à chacun de manipuler l’équipement en toute sécurité et de profiter pleinement de l’expérience. Les séances sont conçues pour être inclusives et adaptées aux familles, tout en assurant le niveau de supervision et de sécurité approprié pour les plus jeunes participants.
Toute personne de moins de 18 ans doit avoir un parent ou un tuteur légal avec elle sur l’eau ou à proximité, au point d’observation, pendant toute la durée de la séance. Cette règle peut varier légèrement selon l’activité ou le lieu, mais la sécurité et la supervision restent toujours prioritaires.
Toutes les séances dépendent des conditions météorologiques et de l’état de l’eau afin de garantir qu’elles’sont sûres et agréables pour tout le monde. En cas de vents forts, de pluies abondantes ou de niveaux d’eau dangereux, les séances pourront être reportées ou déplacées vers un endroit plus abrité. La décision sera toujours prise en tenant compte de votre sécurité.
Si une séance doit être reprogrammée ou déplacée, vous serez contacté à l’avance, dans la mesure du possible. L’équipe surveille attentivement les prévisions et les conditions ; toute modification vous sera clairement communiquée afin que vous puissiez organiser votre journée en toute confiance.
Le programme de six semaines est soigneusement structuré pour vous faire passer du niveau de débutant complet à celui de pagayeur autonome et sûr de lui. Lors des premières séances, l’accent est mis sur l’équilibre, la posture et les techniques de base de la pagaie, afin que vous soyez à l’aise à genoux et debout sur la planche. Progressivement, vous découvrirez des coups de pagaie plus avancés, des techniques de direction et des exercices de pagaie en groupe, vous offrant une expérience pratique sur une eau calme ou légèrement agitée.
Les séances suivantes incluent la navigation en eau libre et les techniques d’auto-sauvetage, pour vous apprendre à gérer en toute sécurité de faibles courants de marée, un vent léger et de petites vagues. Cette approche progressive garantit un développement régulier des compétences et de la confiance, afin que vous puissiez pagayer de manière autonome ou en petits groupes après le cours.
Absolument pas. Le cours est conçu pour les débutants sans expérience préalable du paddle. Vous serez accompagné à votre propre rythme et chaque séance sera adaptée pour renforcer progressivement votre confiance. Vous découvrirez les pratiques essentielles de sécurité, les techniques de pagaie et la connaissance du milieu aquatique dans un environnement bienveillant.
Les personnes ayant déjà une certaine expérience pourront perfectionner leur technique et améliorer leur contrôle ainsi que leur efficacité sur la planche. Les échanges au sein du groupe permettent d’observer, de partager des conseils et de pratiquer de nouvelles compétences dans une ambiance conviviale et sans pression.
Les groupes sont réduits, limités à 1-10 personnes, ce qui permet un enseignement personnalisé et des retours directs. Vous bénéficierez de conseils adaptés à votre niveau et à votre rythme, tout en apprenant aux côtés d’autres débutants.
La taille réduite du groupe favorise également les échanges, vous donnant l’occasion de pratiquer avec d’autres participants et de nouer des amitiés qui se prolongeront au-delà du programme.
Yoga and Paddleboarding through adventure Paddleboarding was fantastic! A great experience as part of my sister’s hen do. Lucy was upbeat, had brilliant knowledge to help up with equipment and took some brilliant photos of us on the water!
Géré par Adventure Paddleboarding, partenaire de adventuro.
East Central Scotland, United Kingdom
À partir de £110
Herefordshire, Worcestershire and Warwickshire, United Kingdom
À partir de £90
Cornwall and Isles of Scilly, United Kingdom
À partir de £70
Eastern Scotland, United Kingdom
À partir de £65
Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
À partir de £99
East Central Scotland, United Kingdom
À partir de £35
East Central Scotland, United Kingdom
À partir de £799
Highlands & Islands, United Kingdom
À partir de £265
