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Fließe durch sanfte Yoga-Positionen auf einem Stand-up-Paddleboard in Arguineguín, wo ruhiges Atlantikwasser und das Morgenlicht die Balanceübungen spielerisch statt einschüchternd wirken lassen. Dein Kursleiter führt dich durch Atmung, Ausrichtung und einfache Abfolgen auf breiten Boards, sodass du dich mit dem Meer verbinden kannst, auch wenn du neu im Yoga oder Paddeln bist.
Nachdem du dein Board und deinen Rashguard in Las Marañuelas abgeholt hast, bringen dich eine kurze Sicherheitseinweisung und eine Paddelstrecke zu geschütztem Wasser, wo die Boards für den Yoga-Teil stabilisiert werden. Die Positionen bleiben zugänglich, mit Möglichkeiten zum Knien oder Sitzen, wenn sich das Stehen zu wackelig anfühlt, und das Tempo lässt Raum zum Atmen und Genießen der Umgebung.
Eine sanfte Abkühlung am Strand beendet den Kurs, mit GoPro-Fotos, sofern es die Bedingungen erlauben. Komme etwa 15 Minuten früher, bringe Badebekleidung und Wasser mit und gib bei der Buchung deine T-Shirt-Größe, gesundheitliche Hinweise und dein Gewicht an, damit die Boards für Teilnehmende bis 120 kg geeignet sind.
Das warme Wasser vor der Südküste bei Arguineguín eignet sich für Yoga auf dem Board, mit geschützten Buchten und einfachem Zugang von Maspalomas und Puerto Rico. Hier zu praktizieren bedeutet freien Himmel und Meerblick, ohne lange Fahrt von deinem Hotel.
Wenn die Bucht zu ungeschützt wirkt, kann dein Kursleiter einen zweiten Treffpunkt an derselben Küste nutzen, an dem die Gruppe in ruhigerem Wasser bleibt. Der Fokus liegt auf einer ruhigen Praxis und nicht auf Surfbedingungen.
Yoga- oder Paddleboarding-Erfahrung ist nicht erforderlich, obwohl du dich in Meeresnähe wohlfühlen solltest. Kinder ab acht Jahren können teilnehmen, wenn ein Erwachsener für sie auf dem Wasser verantwortlich ist. Bei der Buchung kannst du eine Schwimmweste anfordern.
Gib bei der Buchung Verletzungen, Schwangerschaft oder gesundheitliche Bedenken an, damit die Positionen angepasst werden können, und nenne ein Gewicht über 120 kg, damit das passende Board vorbereitet wird. Brillen schwimmen nicht, daher solltest du Kontaktlinsen oder ein Brillenband in Betracht ziehen.
Dein Kursleiter ist in SUP, Yoga und Fitness ausgebildet und verfügt über Erste-Hilfe-Kenntnisse. So fühlen sich die Sessions unterstützend an, egal ob du von der Reise verspannt bist oder bereits an Land praktizierst. Die Boards werden wegen ihrer Stabilität bei Balancepositionen ausgewählt, und die Gruppen bleiben klein genug für praktische Korrekturen.
Ausrüstung, Versicherung und optionale Auftriebshilfen sind inklusive, sodass du dich auf Atmung und Bewegung auf dem Wasser konzentrieren kannst. Viele Gäste kombinieren diese Session während desselben Urlaubs mit einer Paddelstunde oder einer Küstentour.
Du triffst dich am Sandstrand von Las Marañuelas zur Anpassung der Ausrüstung, zur Leash-Sicherheitseinweisung und zu einer kurzen Paddelstrecke in ruhiges Wasser, wo der Yoga-Teil beginnt. Dein Kursleiter prüft, wie sich alle auf dem Board fühlen, bevor die Atemübungen beginnen.
Während die Boards stabilisiert werden, bewegst du dich durch zugängliche, mit dem Atem verbundene Positionen, mit der Möglichkeit zu knien oder zu sitzen, wann immer dein Gleichgewicht eine Pause braucht. Die Anleitung bleibt ermutigend und ist sowohl auf Anfänger als auch auf regelmäßige Yogis abgestimmt.
Die Session endet mit einer kurzen Entspannung auf dem Board oder am Strand, GoPro-Fotos, sofern dies sicher möglich ist, und einer Paddelstrecke zurück zum Ufer, um die Ausrüstung abzugeben. Du gehst mit Dehnübungen, die du während deiner Reise an Land wiederholen kannst.
Nein. Der Kurs ist als Schnupperangebot konzipiert, mit breiten Boards und Positionen, die kniend oder sitzend ausgeführt werden können, wenn sich das Stehen zu instabil anfühlt. Dein Kursleiter erklärt jede Bewegung, bevor du sie auf dem Wasser ausprobierst.
Wenn du bereits an Land Yoga praktizierst, gib dies bei der Buchung an, damit die Abfolge etwas längere Haltungen enthalten kann und sich die Gruppe weiterhin wohlfühlt.
Badebekleidung, ein Handtuch und Trinkwasser sind alles, was du brauchst, sowie vor der Ankunft aufgetragene riffsichere Sonnencreme. Ein Rashguard wird bereitgestellt, und bei der Buchung kannst du eine Schwimmweste anfordern.
Gib deine T-Shirt-Größe in den Fragen beim Checkout an, damit die Ausrüstung bereitliegt, und bringe für nach der Session Wechselkleidung mit.
Kinder ab acht Jahren sind willkommen, wenn ein Erwachsener die Verantwortung für sie auf dem Wasser übernimmt. Jüngere Teilnehmende bleiben während Teilen des Ablaufs oft auf dem Board sitzen, anstatt jede stehende Position zu versuchen.
Gib bei der Buchung die Altersangaben an, damit der Kursleiter die passende Boardgröße reservieren, Auftriebshilfen einplanen und ein angenehmes Tempo für Familien auf dem Wasser gewährleisten kann.
Die Sessions beginnen normalerweise am Playa de Las Marañuelas in Arguineguín; die Kartenmarkierung findest du in deiner Bestätigung. Komme etwa 15 Minuten früher, damit die Ausgabe der Ausrüstung und die Einweisung pünktlich beginnen können.
Wenn der Hauptstrand wegen des Windes ungeeignet ist, weist dich dein Kursleiter zum nahe gelegenen alternativen Startpunkt ein.
Sicherheit steht an erster Stelle. Wenn die See- oder Windbedingungen vor Beginn der Session unsicher sind, wird dir gemäß den veröffentlichten Stornobedingungen ein neuer Termin oder eine vollständige Rückerstattung angeboten.
Wenn sich die Bedingungen nach Beginn der Aktivität ändern, kann der Anbieter gemäß seinen Bedingungen mit einem Gutschein fortfahren, den du innerhalb eines Jahres für eine Umbuchung verwenden kannst, statt eine Barauszahlung zu leisten.
Ja. Board, Paddel, Leash und Rashguard sind ebenso inklusive wie die Zeit des Kursleiters und die Versicherung. Schwimmwesten und wasserdichte Taschen sind auf Anfrage bei der Buchung erhältlich.
Du brauchst für diese Session auf dem Meer keine eigene Matte oder eigenes Board; das Team stellt die Ausrüstung anhand deiner Angaben zu T-Shirt-Größe und Gewicht beim Checkout zusammen.
Aufblasbare Boards sind gemäß den Herstellerangaben für bis zu 120 kg ausgelegt. Gib dein Gewicht in den Buchungsfragen an, damit das passende Board reserviert wird.
Breitere Boards im Yogastil werden oft für zusätzliche Stabilität bei Balancepositionen verwendet, und der Kursleiter kann kniende Varianten vorschlagen, wenn du mehr Unterstützung auf dem Wasser bevorzugst.
Viele Gäste mit leichten Einschränkungen können weiterhin einen sanften Ablauf genießen, wenn die Positionen angepasst werden. Gib bei der Buchung den Stand der Schwangerschaft, Verletzungen oder gesundheitliche Bedenken an, damit der Kursleiter Alternativen auf dem Wasser vorschlagen kann.
Wenn du unsicher bist, schreib uns vor der Buchung eine Nachricht; das Team kann dir sagen, ob ein ruhigerer Zeitraum besser geeignet ist.
Wenn es die Bedingungen erlauben, werden GoPro-Fotos aufgenommen, die deine Übungen auf dem Board vor der Atlantikkulisse festhalten. Sie sind im Preis der Session enthalten.
Wenn Kameras wegen Spritzwasser oder Wind nicht sicher eingesetzt werden können, erklärt dir dein Kursleiter dies am Strand.
Es können bis zu zwölf Personen gebucht werden, viele Sessions finden jedoch in kleineren Gruppen statt, damit Anpassungen leichter möglich sind. Private Gruppen können organisiert werden, wenn du das Team mit deinen Terminen kontaktierst.
Auch eine Einzelperson kann buchen und sich einem bestehenden Termin anschließen, sofern Plätze verfügbar sind. Der Kursleiter gestaltet den Ablauf inklusiv, egal ob du allein oder mit Freunden kommst.
Über das Zentrum
Arguineguín
You'll find calm Atlantic water and year-round sunshine on the south coast of Gran Canaria, where stand-up paddleboarding sits alongside yoga and fitness on the board. Sessions are built for beginners as much as regular paddlers: stable boards, clear briefings, and small groups so you can stand up, breathe, and enjoy the coastline without rushing.
Your instructor brings certified coaching in SUP, SUP yoga, and SUP fitness, with first-aid training and a focus on how you feel on the water as much as technique. Whether you want a first lesson, a guided tour, a yoga flow on the board, or a hire to explore at your own pace, the aim is the same: time on the sea that leaves you balanced, confident, and connected to the moment.
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