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Entdecke die transformative Kraft von Functional Breathwork – ein Kurs, der Angstzustände reduziert und deine mentale und körperliche Gesundheit auf ein neues Niveau hebt. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Abenteuersportarten wie Freitauchen und Speerfischen betreiben, und hilft dabei, die Atemmuster für bessere Leistung und mehr Wohlbefinden zu optimieren.
Unser Functional-Breathwork-Kurs beginnt mit einer Analyse deiner aktuellen Atemmuster anhand des BOLT-Werts. Auf Grundlage der Ergebnisse passen wir den Workshop an, um spezifische Probleme wie Stress, Fettleibigkeit, PTBS, Angstzustände, Depressionen, Panikstörungen, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Asthma und Rhinitis zu behandeln.
Du lernst, schädliche Atemgewohnheiten zu erkennen und zu korrigieren, die deine Gesundheit und dein Stressniveau beeinflussen, und erschließt dadurch dein Potenzial für bessere körperliche und mentale Leistungen.
Die Workshops werden vor Ort in unserer speziell ausgestatteten Trainingsstätte angeboten. Wenn du nicht vor Ort teilnehmen kannst, bieten wir eine Online-Option über Zoom an, sodass du unsere Kurse bequem von zu Hause aus besuchen kannst.
Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Ganz gleich, ob du neu im Atemtraining bist oder deine Fähigkeiten verfeinern möchtest – dieser Kurs wird auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Als Zentrum, das auf Abenteuersport und Wellness spezialisiert ist, wissen wir, welche entscheidende Rolle eine effektive Atmung bei körperlichen Aktivitäten wie dem Freitauchen spielt. Unsere Ausbilder verfügen über Erfahrung darin, Sportlern und anderen Teilnehmern zu einer effizienteren Atmung zu verhelfen, was zu einer besseren Leistung und allgemeinen Gesundheit führt. Mit der Teilnahme an unserem Functional-Breathwork-Kurs erhältst du die Werkzeuge, um deine Atmung zu kontrollieren und dadurch die Qualität deines Lebens sowie deine sportlichen Aktivitäten zu verbessern.
Komm zu uns und verändere deine Atemgewohnheiten, um deine mentale und körperliche Gesundheit auf ein neues Niveau zu heben!
Functional Breathwork ist eine Trainingsmethode, die darauf ausgelegt ist, deine Atemmuster zu analysieren und zu korrigieren und dadurch deine mentale und körperliche Gesundheit deutlich zu verbessern, indem du Techniken für eine effektivere Atmung erlernst.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die Stress reduzieren, gesundheitliche Beschwerden wie Asthma und Angstzustände lindern und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Er ist besonders für Sportler und Menschen in stark stressbelasteten Umgebungen von Vorteil.
Der Kurs besteht aus drei einstündigen Einheiten. Dazu gehören eine Analyse deiner aktuellen Atemmuster, eine individuelle Anleitung zur Korrektur dieser Muster und praktische Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Der BOLT-Wert (Body Oxygen Level Test) ist ein einfacher Atemanhaltetest zur Beurteilung deiner aktuellen Atemeffizienz. Er hilft dabei, den Ausgangspunkt für deinen individuellen Atemtrainingsplan zu bestimmen.
Am Ende des Kurses solltest du eine bessere Kontrolle über deine Atmung, eine Verringerung der Symptome atembezogener gesundheitlicher Beschwerden, mehr geistige Klarheit und insgesamt mehr Lebensfreude erwarten können.
Tried a freediving lesson recently and wow — what an amazing experience from start to finish 🌊✨ The breathing techniques were way easier to learn than I expected, and the whole thing was super peaceful and grounding. 100% doing it again and would totally recommend it to anyone curious about…
Hanno was absolutely fantastic and we really enjoyed the whole experience start to finish. We will definitely be back again!
Hanno has expert knowledge and adapts your experience to your ability. Cannot recommend highly enough
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Betrieben von Freedive Northern Ireland, einem Partner von adventuro.
Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
Ab £30
Berkshire, Buckinghamshire and Oxfordshire, United Kingdom
Ab £30
Highlands & Islands, United Kingdom
Ab £1325
