Die Einheit ist in zwei Hauptteile gegliedert. Der Vormittagsworkshop findet auf Trails oberhalb von Aviemore statt. Im Mittelpunkt steht die Beherrschung grundlegender Lauftechniken. Du lernst, deinen Abstieg zu kontrollieren und beim Bergablaufen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten Selbstvertrauen zu gewinnen. Dabei liegt der Schwerpunkt darauf, wann du bremsen und wann du die Bremsen lösen solltest. Außerdem übst du wichtige Kurventechniken und den Umgang mit anspruchsvollen Untergründen wie losem Geröll oder rutschigem Boden. Der Vormittag ist aktiv, aber nicht übermäßig anstrengend gestaltet, sodass dir noch genügend Energie für den Nachmittag bleibt.
Nach einem wohlverdienten Mittagessen gehst du zu einem kurzen Traillauf auf, um die neuen Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen. Die Nachmittagseinheit führt dich in die umliegenden Hügel, wo das Gelände abwechslungsreich ist und du eine Vielzahl von Bedingungen erleben kannst. Das Tempo wird an die Gruppe und das Wetter angepasst, damit der Tag unterhaltsam und lohnend ausklingt.
Der Kurs findet in Aviemore statt, einem fantastischen Ausgangspunkt mit Zugang zu den umliegenden Bergen und einer großen Auswahl an Trails für alle Niveaus.
Die geschützten Trails in der Nähe von Aviemore bieten einen idealen Einstieg, um Bergablauftechniken zu üben, während die umliegenden Hügel und Trails am Nachmittag größere Herausforderungen bereithalten. Dank des einfachen Zugangs zu den Cairngorms ist der Ort perfekt für diese Art von Training und Erkundung.
Eine grundlegende Laufkondition wird empfohlen, damit du das Beste aus diesem Kurs herausholen kannst. Teilnehmende sollten einen Parkrun ohne Pause in unter 40 Minuten absolvieren können.
Bei diesem Kurs steht die Technik stärker im Mittelpunkt als die Distanz. Wenn du Bedenken hinsichtlich deiner Fitness hast, kannst du dich gerne vor der Buchung bei uns melden.
Dieser Kurs wird von einem Team aus Guides geleitet, die über umfassende Erfahrung in verschiedenen Abenteuersportarten und bei der Führung von Gruppen weltweit verfügen. Mit Qualifikationen wie International Mountain Leader, UESCA Ultrarunning Coach und Wilderness Emergency Medical Technician sind unsere Coaches bestens ausgebildet, um hochwertiges, individuelles Training anzubieten. Ihr Wissen und ihre echte Begeisterung für die Natur sorgen dafür, dass du den ganzen Tag über erstklassige Anleitung und Unterstützung erhältst.
Wir legen Wert auf kleine, freundliche Gruppen, damit alle die nötige Aufmerksamkeit bekommen. Unsere Guides sind nicht nur erfahrene Profis, sondern teilen auch mit Begeisterung ihre Liebe zu Bergen und Trails – für einen abwechslungsreichen und unterhaltsamen Tag. Ganz gleich, ob du deine Technik verbessern oder einfach mehr Selbstvertrauen gewinnen möchtest: Der Kurs ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Über das Zentrum
Aviemore, Scotland
Betrieben von Trail Running Scotland, einem Partner von adventuro.
Highlands & Islands, United Kingdom
Ab £55
Highlands & Islands, United Kingdom
Ab £115
