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Erhalte fokussiertes Coaching, das auf deinen Fahrstil und deine Ziele zugeschnitten ist – mit einer vollständig personalisierten Cyclocross-Trainingseinheit. Ganz gleich, ob du dich auf dein erstes Rennen vorbereitest oder bestimmte Techniken perfektionieren möchtest: Diese 1:1- oder 2:1-Einheiten bieten praxisnahes Lernen mit hoher Wirkung und einem qualifizierten Coach.
Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Austausch und einer Einweisung, normalerweise bei einem Kaffee in der Nähe des vereinbarten Treffpunkts. Sobald die Fahrräder überprüft sind und du startklar bist, geht es in den Park oder auf den Waldweg zu einer strukturierten zweistündigen Coaching-Einheit. Jede Lektion orientiert sich an deinen aktuellen Fähigkeiten, deinen Verbesserungsbereichen und dem, was du aus der Einheit mitnehmen möchtest. Du kannst dich auf Grundlagen wie sicheres Kurvenfahren und Aufspringen konzentrieren oder fortgeschrittene Techniken wie schnelle Linien am Quergefälle, das Schultern des Fahrrads und Renntempo verfeinern. Wenn du eine zweite Person mitbringst, wird die Einheit weiterhin auf die Bedürfnisse beider Teilnehmenden abgestimmt.
Das genutzte Gelände hängt vom ausgewählten Ort ab; typischerweise finden die Einheiten jedoch in einer örtlichen Grünanlage mit einer Mischung aus Gras, Wald und Singletrail statt – ideal, um Rennsituationen zu üben. Erwarte während der gesamten Einheit einen gleichmäßigen Ablauf aus Techniktraining und direktem Feedback sowie zahlreiche Abschnitte zum Anhalten und Verfeinern. Die Teilnehmenden gehen mit klaren Schwerpunkten für ihr weiteres Training und mehr Sicherheit im Umgang mit unterschiedlichen Geländearten bei hohem Tempo nach Hause. Erwarte eine unterhaltsame, dynamische und praxisnahe Erfahrung.
Der Treffpunkt ist flexibel und wird nach Bestätigung deiner Buchung vereinbart, muss sich jedoch innerhalb eines Radius von 30 Meilen um London befinden. Die Einheiten beginnen häufig in einem Café in der Nähe geeigneter Park- oder Waldflächen; die Routen werden abhängig von deinen Fähigkeiten und dem Schwerpunkt der Einheit ausgewählt. Zu den häufigen Orten zählen Grünanlagen im Süden und Zentrum Londons – abhängig von Verfügbarkeit und Streckenbedingungen.
Charlie reist aus Brixton an. Berücksichtige bei der Buchung eines Zeitfensters daher am besten die Anfahrt von dort. Eine gute vorherige Kommunikation wird empfohlen, damit der Treffpunkt für beide Seiten gut passt. Nach der Bestätigung werden alle weiteren Details direkt mit Charlie geklärt, damit die Einheit reibungslos abläuft.
Die Teilnehmenden sollten ein funktionstüchtiges Cyclocross- oder Gravelbike besitzen. Helme sind Pflicht. Du solltest dich beim Fahren auf gemischtem Untergrund wohlfühlen; die Einheiten sind jedoch für alle Leistungsstufen geeignet und werden entsprechend angepasst. Vorherige Rennerfahrung ist nicht erforderlich. Komm einfach mit Wasser, Snacks, wettergerechter Kleidung, einem Ersatzschlauch und der Bereitschaft zu lernen.
Mit über 20 Jahren’ Erfahrung bringt Charlie umfangreiches Coaching-Wissen in jede Einheit ein. Als qualifizierter British-Cycling-Level-2-Coach und Spezialist für die Disziplin Cyclocross hat er Fahrer aller Leistungsstufen trainiert—von Anfängern bis zu erfahrenen Rennfahrern. Derzeit leitet er das Offroad-Coaching im Herne Hill Velodrome und betreut als Cyclocross-Sekretär von Dulwich Paragon über 100 Fahrer.
Die Einheiten sind immer unterstützend, flexibel und auf deine Bedürfnisse ausgerichtet. Ganz gleich, ob du völlig neu im Cyclocross bist oder deine Renntaktik verbessern möchtest – Charlies Coachingstil ist klar, direkt und durch praktische Fahrerfahrung geprägt. Dank seiner Ortskenntnis sowie seiner Erfahrung in der Planung und Durchführung von Fahrten holst du das Maximum aus jeder Einheit heraus.
Diese Einheit steht allen Leistungsstufen offen – ganz gleich, ob du völliger Neuling im Cyclocross bist oder bereits regelmäßig Rennen fährst. Charlie passt die Inhalte an dein aktuelles Leistungsniveau und deine Ziele an und stellt sicher, dass du an für dich relevanten Techniken arbeitest. Keine vorherige Coaching-Erfahrung erforderlich—komm einfach bereit zum Fahren und Lernen.
Dank des flexiblen 1:1- oder 2:1-Formats können auch Paare mit unterschiedlichem Leistungsniveau profitieren. Ganz gleich, ob du mehr Sicherheit beim Fahren mit dem Rad auf Gras und Schlamm gewinnen oder deine Aufsprungtechnik für Rennen perfektionieren möchtest – die Einheit wird mit der passenden Intensität gestaltet. Jede Person erhält direktes Feedback und praktische Übungen.
Idealerweise nutzt du ein Cyclocross- oder Gravelbike mit geeigneten Reifen für das Fahren abseits befestigter Wege. Diese Fahrräder sind für gemischtes Gelände gebaut und ermöglichen es dir, das technische Training der Einheit optimal zu nutzen. Dropbars, breitere Reifen und leistungsfähige Bremssysteme werden für Sicherheit und Komfort empfohlen.
Wenn du unsicher bist, ob dein Fahrrad geeignet ist, melde dich vor der Einheit. Mountainbikes sind aufgrund ihrer Geometrie und ihres Gewichts zwar nicht ideal, aber es ist trotzdem möglich, mit dem vorhandenen Fahrrad zu arbeiten—beachte nur, dass einige Techniken wie Aufspringen oder das Schultern des Fahrrads ohne die passende Ausstattung nicht direkt auf CX-Rennen übertragbar sind.
Nach der Buchung wird Charlie dich kontaktieren, um einen Treffpunkt innerhalb eines Radius von 30 Meilen um London zu vereinbaren. Die Orte werden in der Regel nach ihrer Eignung für Offroad-Fertigkeiten ausgewählt—dazu können Parks, Waldgebiete oder Wiesen gehören, auf denen Cyclocross-Techniken sicher geübt werden können.
Der Treffpunkt ist normalerweise ein Café oder ein gut erreichbarer Orientierungspunkt in der Nähe des Trainingsorts; von dort geht es in das umliegende Gelände. Die Einheiten finden je nach Streckenbedingungen und den Vorlieben der Teilnehmenden häufig in Gegenden wie South London oder gut erreichbaren Teilen von Surrey statt.
Ja, obwohl das Format standardmäßig 1:1 ist, kannst du gern eine weitere Person mitbringen und die Einheit ohne Aufpreis als 2:1-Session durchführen. Das eignet sich hervorragend für das Training mit einem Freund oder Partner und ermöglicht es, die Erfahrung zu teilen, während die Einheit fokussiert und flexibel bleibt.
Das Coaching wird weiterhin auf das Niveau und die Bedürfnisse beider Fahrer abgestimmt. Die Übungen können an ein Paar angepasst werden, und das Feedback wird individuell gegeben. Eine zweite Person kann außerdem dabei helfen, bei bestimmten Übungen wie Starts und taktischer Positionierung Rennbedingungen zu simulieren.
Du brauchst einen Helm (dieser ist Pflicht), einen passenden Ersatzschlauch für dein Fahrrad, Wasser, Snacks und wettergerechte Kleidung. Die Einheiten finden bei den meisten Wetterbedingungen statt; bei angekündigtem Regen ist daher eine wasserdichte Jacke empfehlenswert. In den wärmeren Monaten ist Sonnencreme eine gute Idee.
Cyclocross kann körperlich anstrengend sein – achte daher darauf, bequem gekleidet zu sein und dich frei bewegen zu können. Handschuhe, eine Brille und griffiges Schuhwerk für das Fahren abseits befestigter Wege werden ebenfalls empfohlen. Rennkleidung ist nicht erforderlich, aber am besten trägst du etwas, in dem du dich gern schmutzig machst.
Die Coaching-Inhalte werden abhängig von deinen Zielen und deiner Erfahrung angepasst. Zu den häufig behandelten Fertigkeiten gehören das Bergauf- und Bergabfahren auf losem Untergrund, Körperposition, Fahren am Quergefälle, Kurvenlinien, Aufspringen, Absteigen sowie das Tragen oder Schultern des Fahrrads. Auch taktische Aspekte wie Starts und Tempogestaltung können behandelt werden.
Du wirst nicht einfach nur Runden fahren—jede Technik wird aufgeschlüsselt, geübt und anschließend unter realistischen Bedingungen angewendet. Erwarte strukturierte Übungen, gefolgt von flüssigen Fahrabschnitten, um alles in den richtigen Kontext zu setzen. Charlie gibt regelmäßig Feedback, um kleine Gewohnheiten zu korrigieren und eine gute, nachhaltige Fahrtechnik aufzubauen.
Über das Zentrum
London
Betrieben von Hidden Tracks Cycling, einem Partner von adventuro.
Brașov and Southern Carpathians, Romania
Ab €130
Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
Ab £75
