Yoga SUP aux Royal Albert Docks de Liverpool

Le SUP Yoga associe le stand-up paddle au yoga. Les participants réalisent des postures de yoga sur une planche de paddle à la surface de l’eau, enrichissant l’expérience du yoga grâce au défi supplémentaire que représente le maintien de l’équilibre sur une planche flottante. Cette pratique améliore non seulement la force, l’équilibre et la souplesse, mais favorise également la détente grâce au contact étroit avec l’eau.

Le SUP Yoga contribue à améliorer la stabilité du centre du corps, la force globale et l’équilibre, tandis que ce cadre paisible et serein favorise la relaxation mentale et la réduction du stress.

Chaque séance peut accueillir jusqu’à 8 participants. Pour les groupes plus nombreux, veuillez nous contacter afin d’organiser des ressources d’encadrement supplémentaires – nous ferons de notre mieux pour que cela soit possible !

Portez des vêtements confortables à séchage rapide, adaptés aux activités nautiques, ainsi que des chaussures aquatiques ou de vieilles baskets (des chaussures que vous ne craignez pas de mouiller). Évitez le coton, car il reste mouillé et peut vous donner froid.

Oui, les participants doivent être âgés d’au moins 8 ans pour utiliser leur propre paddle pendant la séance. Les enfants plus jeunes sont les bienvenus s’ils sont accompagnés d’un parent et bénéficient de mesures de sécurité appropriées. Veuillez nous contacter pour en discuter.

La sécurité est notre priorité. Les séances peuvent être reportées en cas de conditions météorologiques défavorables, telles que des vents violents ou des éclairs. Nous vous contacterons afin de convenir d’une autre date. Cela reste toutefois très peu probable, car un peu de pluie ne nous arrêtera pas. Veuillez considérer que votre séance est maintenue si vous n’avez pas reçu de nouvelles de notre part !

Les personnes ne sachant pas nager sont les bienvenues, mais doivent porter en permanence un gilet de sauvetage fourni sur l’eau. Informez-en l’instructeur, qui accordera une attention particulière aux mesures de sécurité pour les personnes ne sachant pas nager.

Les séances commencent à Salthouse Quay, Liverpool L3 4SL. Un parking public est disponible à proximité (nous pouvons vous conseiller à ce sujet si nécessaire). Nous vous recommandons d’arriver au moins 15 minutes à l’avance afin de trouver une place de parking et de vous préparer pour la séance.

Les participants doivent être en bonne santé et à l’aise dans l’eau. Veuillez nous informer de tout problème de santé ou de toute inquiétude avant la séance afin que nous puissions garantir votre sécurité et votre confort. Il vous sera demandé de signer une décharge avant notre séance.