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Ruhige Atlantik-Morgen in Arguineguín sind ideal für deine ersten Paddelschläge auf einem Stand-up-Paddleboard: Das warme Wasser und die stabilen Boards machen das Aufstehen gut erreichbar. In etwa zwei Stunden gehst du von der Einweisung am Strand über die Paddeltechnik zum Erkunden der Bucht über; dabei bleibt das Coaching motivierend und auf das Tempo deiner Gruppe abgestimmt.
Deine Session beginnt im Sand von Las Marañuelas mit einem Aufwärmprogramm und einem Sicherheitsgespräch. Anschließend übst du auf breiten aufblasbaren Boards das Knien und Aufstehen, bevor ihr euch auf ruhiges Wasser begebt. Dein Coach bleibt in deiner Nähe, während du dein Gleichgewicht findest, den Paddelgriff anpasst und lernst, ohne Eile zu wenden. Wenn der Wind auffrischt, kann die Session zu einem nahe gelegenen alternativen Startpunkt verlegt werden, der weiterhin für Anfänger geeignet ist.
Gegen Ende werden, sofern die Bedingungen es erlauben, GoPro-Fotos aufgenommen; eine kurze Dehnung am Strand beendet die Lektion. Komm etwa 15 Minuten früher, bring Badebekleidung und Wasser mit und gib bei der Buchung deine T-Shirt-Größe, gesundheitliche Hinweise und dein Gewicht an, damit die Ausrüstung bereitliegt (die Boards sind für Personen bis zu 120 kg geeignet).
Arguineguín liegt an der sonnigen Südküste von Gran Canaria, wo der Strand Las Marañuelas geschütztes Wasser und einen einfachen Zugang von den Ferienresorts rund um Maspalomas und Puerto Rico bietet. Beim Paddeln genießt du freie Sicht über das Meer zu den Klippen der Insel, ohne lange Transfers; dank des warmen Klimas kannst du einen Großteil des Jahres in Badebekleidung lernen.
Falls die Brise auffrischt, kann dein Coach einen zweiten Treffpunkt an derselben Küste nutzen, an dem die Gruppe weiterhin unter gut kontrollierbaren Bedingungen bleibt. Ihr startet weiterhin ins Atlantikwasser, der Schwerpunkt liegt jedoch auf ruhigem, anfängerfreundlichem Paddeln und nicht auf Brandungswellen.
Vorkenntnisse im Stand-up-Paddling sind nicht erforderlich, und nervöse Anfänger sind herzlich willkommen. Kinder ab acht Jahren können teilnehmen, wenn ein Erwachsener auf dem Wasser für sie verantwortlich ist. Du solltest dich in der Nähe des Meeres einigermaßen wohlfühlen, auch wenn du eine Rettungsweste anforderst.
Informiere uns bei der Buchung über gesundheitliche Beschwerden, Verletzungen oder ein Gewicht von über 120 kg, damit das passende Board und die richtige Auftriebshilfe vorbereitet werden können. Brillen schwimmen nicht, daher solltest du Kontaktlinsen oder ein Brillenband in Betracht ziehen, wenn du wahrscheinlich ins Wasser fällst.
Das Coaching verbindet eine zertifizierte Ausbildung in SUP, Yoga und Fitnesstraining mit Erste-Hilfe-Kompetenz, sodass die Einweisungen gründlich, aber nicht einschüchternd wirken. Die Boards werden nach ihrer Stabilität ausgewählt, und die Gruppen bleiben klein genug, damit du individuelle Tipps zu Haltung und Paddelschlag erhältst, anstatt alles allein herausfinden zu müssen.
Die Grundausrüstung, optionale Rettungswesten und eine Haftpflichtversicherung sind inklusive, sodass du dich ganz auf das Genießen der Bucht konzentrieren kannst. Viele Gäste buchen zunächst eine Lektion und kehren später für Touren oder Yoga auf dem Board zurück, sobald sie ihrem Gleichgewicht vertrauen.
Ihr trefft euch in Las Marañuelas zu einer Vorstellungsrunde, einem kurzen Aufwärmprogramm und einer Sicherheitseinweisung. Dabei wird erklärt, wie man das Board trägt, die Leash befestigt und sicher abseits der Finne fällt. Die Ausrüstung wird an deine Körpergröße und an den Wunsch nach einer Rettungsweste angepasst.
Auf ruhigem Wasser übst du gemeinsam mit dem Coach das Knien, Aufstehen und grundlegende Steuern. Die Route bleibt in geschütztem Wasser, während alle in ihrem eigenen Tempo das Gleichgewicht finden.
Sobald die Gruppe sicher steht, erkundet ihr die Bucht. Dabei erhältst du Coaching zu Körperhaltung und effizienten Paddelschlägen; GoPro-Fotos werden aufgenommen, sofern dies sicher möglich ist. Zurück am Strand dehnst du dich kurz und gibst die Ausrüstung zurück.
Nein. Die Lektion ist für Anfänger konzipiert, mit breiten Boards und einer schrittweisen Einweisung am Strand, bevor ihr aufs Wasser geht. Dein Instructor passt das Tempo an, wenn du länger knien oder dir beim Aufstehen mehr Zeit lassen möchtest.
Wenn du schon einmal gepaddelt bist, gib dies bei der Buchung an, damit die Route auf dem Wasser etwas mehr Strecke umfassen kann, während sich die Gruppe weiterhin wohlfühlt.
Badebekleidung, ein Handtuch und Trinkwasser sind alles, was du brauchst – außerdem reef-sichere Sonnencreme, die du vor deiner Ankunft auftragen solltest, damit deine Hände nicht am Paddel abrutschen. Ein Rashguard wird bereitgestellt, und bei der Buchung kannst du eine Schwimmweste anfordern.
Bring Kleidung zum Wechseln für danach mit und gib in den Fragen beim Checkout deine T-Shirt-Größe an, damit die Ausrüstung am Strand bereitliegt.
Kinder ab acht Jahren sind willkommen, wobei die Eignung vom Kind und nicht allein vom Alter abhängt. Ein Erwachsener sollte die Verantwortung für jüngere Paddler übernehmen; die Kleinen können gemeinsam mit dir auf dem Board knien, anstatt allein zu stehen.
Gib bei der Buchung die Altersangaben an, damit der Instructor Boardgrößen und Auftriebshilfen planen kann.
Die Sessions beginnen normalerweise am Playa de Las Marañuelas in Arguineguín; den Kartenstandort erhältst du mit deiner Buchungsbestätigung. Komm etwa 15 Minuten vor Beginn an, damit die Einweisung pünktlich starten kann.
Falls der Wind den Hauptstrand ungeeignet macht, zeigt dir dein Instructor den nahe gelegenen alternativen Startpunkt.
Sicherheit steht an erster Stelle. Wenn die See- oder Windbedingungen vor Beginn der Session unsicher sind, wird dir gemäß den veröffentlichten Stornobedingungen ein neuer Termin oder eine vollständige Rückerstattung angeboten.
Wenn sich die Bedingungen nach Beginn der Aktivität ändern, kann der Anbieter gemäß seinen Bedingungen mit einem Gutschein fortfahren, den du innerhalb eines Jahres für eine Umbuchung verwenden kannst, statt eine Barauszahlung zu leisten.
Ja. Board, Paddel, Leash und Rashguard sind ebenso inklusive wie die Zeit des Kursleiters und die Versicherung. Rettungswesten und wasserdichte Taschen sind verfügbar, wenn du bei der Buchung danach fragst.
Du brauchst kein eigenes Board, es sei denn, du möchtest einen Rabatt für das Mitbringen eines eigenen Boards nutzen; dies kannst du direkt vor der Session vereinbaren.
Aufblasbare Boards sind gemäß den Herstellerangaben für bis zu 120 kg ausgelegt. Gib dein Gewicht in den Buchungsfragen an, damit das passende Board reserviert wird.
Wenn du nahe am Limit liegst, empfiehlt der Instructor möglicherweise ein breiteres Board im Yoga-Stil für zusätzliche Stabilität.
Schwimmkenntnisse sind hilfreich, aber auf Anfrage kann eine Rettungsweste bereitgestellt werden. Viele Gäste fühlen sich sicherer, sobald sie merken, dass sie jederzeit auf dem Board knien oder sitzen können.
Gib bei der Buchung an, wenn du dich in tiefem Wasser unwohl fühlst, damit Sitzposition und Route beruhigend gestaltet werden können.
Es können bis zu zwölf Personen gebucht werden, wobei viele Sessions für ein persönlicheres Erlebnis eher mit sechs Personen stattfinden. Private Vereinbarungen sind möglich, wenn du das Team mit deinen Terminen kontaktierst.
Die Mindestgruppengröße für die Planung beträgt zwei Personen, aber auch Einzelpersonen können buchen und sich einem bestehenden Termin anschließen, sofern Plätze verfügbar sind.
GoPro-Fotos sind Teil der Lektion, wenn die Bedingungen es erlauben, und halten deine ersten Momente im Stehen auf dem Board fest. Sie sind im Preis der Session enthalten.
Falls Kameras wegen Spritzwasser oder Wind nicht sicher eingesetzt werden können, informiert dich dein Instructor am Strand.
Über das Zentrum
Arguineguín
You'll find calm Atlantic water and year-round sunshine on the south coast of Gran Canaria, where stand-up paddleboarding sits alongside yoga and fitness on the board. Sessions are built for beginners as much as regular paddlers: stable boards, clear briefings, and small groups so you can stand up, breathe, and enjoy the coastline without rushing.
Your instructor brings certified coaching in SUP, SUP yoga, and SUP fitness, with first-aid training and a focus on how you feel on the water as much as technique. Whether you want a first lesson, a guided tour, a yoga flow on the board, or a hire to explore at your own pace, the aim is the same: time on the sea that leaves you balanced, confident, and connected to the moment.
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