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Nach dem Briefing in Thamel führen die Fahrtage nach Besisahar und Chame; anschließend wandern Sie nach Upper Pisang und Manang auf 3,540 Metern, wo ein Ruhetag eine kurze Wanderung oberhalb des Ortes umfasst. In Manang verlässt die Route außerdem die Hauptstraße in Richtung Shree Kharkha und Tilicho Base Camp; anschließend geht es auf einem sechs- bis siebenstündigen Tagesausflug zum Tilicho-See auf 4,920 Metern und zurück zur selben Lodge. Die Wandertage am Marsyangdi dauern oft fünf bis sechs Stunden und verbinden Wald, Wege am Straßenrand und trockenere Hänge im tibetischen Stil.
Der Thorong La auf 5,416 Metern ist nach Yak Kharka ein sieben- bis achtstündiger Tag ab Thorong Phedi; anschließend geht es hinunter nach Muktinath und durch das Kali-Gandaki-Tal nach Jomsom. In Pokhara gibt es vor der Rückfahrt nach Kathmandu einen freien Tag. Teahouse-Nächte sind für die Wanderung abgedeckt, Mahlzeiten an Wandertagen sind eingeschlossen und die Reisetaschen werden von Trägern transportiert. Der Pass-Tag beginnt früh, solange der Schnee fest ist; die Gruppe wartet, wenn Wind oder Symptome den Übergang zu riskant machen.
Die Unterlagen für ACAP und die zugehörigen Kontrollpunkte werden zusammen mit den Straßentransfers und Lodgebuchungen organisiert, außerdem ein lizenzierter Leiter für eine kleine Gruppe. Beim Briefing geht es um den Tilicho-Abstecher, die zeitliche Planung des Pass-Tags und die Nutzung des Ruhetags in Manang. Die Jeep- oder Busausfahrt ab Jomsom ist Teil desselben Plans ab Kathmandu.
Schnee oder Wind am Thorong La sind ein Grund zu warten oder umzukehren, nicht den Zeitplan um jeden Preis einzuhalten. Der Lodgeplatz auf beiden Seiten des Passes wird reserviert, bevor Sie die Hauptstadt verlassen. Die Unterstützung durch Träger bleibt während des Abstechers zum See und durch das Kali-Gandaki-Tal bei der Gruppe.
Flughafentransfer, Hoteleinchecken und Willkommensessen zum Auftakt der Annapurna-Circuit- und Tilicho-Lake-Trekkingtour.
Nach Ihrer Landung kann Sie ein Teammitglied am Flughafen oder in Ihrem Hotel in Thamel treffen, wenn die Transferdetails im Voraus mitgeteilt wurden. Nutzen Sie den Nachmittag zum Ausruhen, Trinken und Auspacken der Ausrüstung, die Sie auf dem Trail benötigen.
Ihr leitender Guide stellt die Route vor, prüft Genehmigungen und Versicherungsbedingungen und beantwortet vor Beginn der Bergtage Fragen zu Höhe, Packen und Trinkgeldgepflogenheiten.
Nutze diesen Tag in Kathmandu für letzte Ausrüstung, Genehmigungen und ein ausführliches Briefing, bevor du die Hauptstadt verlässt.
Dies ist der Tag, um letzte Vorräte zu kaufen, Geld zu wechseln und am ausführlichen Briefing vor dem Trekking teilzunehmen. Bringen Sie Ihre Passkopien, Versicherungsunterlagen und gegebenenfalls Listen für Mietausrüstung mit, damit nichts vergessen wird.
Besprechen Sie mit Ihrem Guide den Tagesplan, einschließlich realistischer Gehzeiten, Standards der Lodges und des Vorgehens, falls Lukla-Flüge oder Straßenfahrten wetterbedingt verspätet sind.
Ein langer Straßentag westwärts von Kathmandu führt durch Flusstäler nach Besisahar, dem üblichen Zugang zum Annapurna Circuit. Vertrete dir die Beine, wenn der Fahrer anhält, und triff das Trekkingteam am Ausgangspunkt der Straße.
Straßenfahrten in Nepal können lang und kurvenreich sein; sichere deinen Tagesrucksack, nimm Snacks mit und rechne mit Fotostopps an Flusstälern oder Aussichtspunkten in den Bergen. Tabletten gegen Reisekrankheit helfen, wenn du empfindlich bist.
Triff dein Trekkingteam am Ausgangspunkt der Straße, bestätige die Gepäckanhänger für die Träger und nimm, sofern es der Zeitplan erlaubt, vor dem ersten Wandertag Mittagessen oder Tee zu dir.
Die Schlucht des Marsyangdi verengt sich in Richtung Chame, einer Bezirkshauptstadt mit Apfelgärten und nahe gelegenen heißen Quellen. Dies ist ein natürlicher Zwischenstopp vor dem Aufstieg in Richtung Pisang.
Straßenfahrten in Nepal können lang und kurvenreich sein; sichere deinen Tagesrucksack, nimm Snacks mit und rechne mit Fotostopps an Flusstälern oder Aussichtspunkten in den Bergen. Tabletten gegen Reisekrankheit helfen, wenn du empfindlich bist.
Triff dein Trekkingteam am Ausgangspunkt der Straße, bestätige die Gepäckanhänger für die Träger und nimm, sofern es der Zeitplan erlaubt, vor dem ersten Wandertag Mittagessen oder Tee zu dir.
Nadelwald geht beim Aufstieg nach Upper Pisang in trockenere Hänge über. Annapurna II beherrscht die Skyline, und die Luft fühlt sich bereits dünner an als in Chame.
Die Wege des Rundwegs verbinden schattigen Wald mit offenen Talblicken. Nehmen Sie auch dann eine winddichte Schicht und einen Sonnenhut mit, wenn der Morgen frostig beginnt.
Der Abstand zwischen den Teahouses variiert; an Tagen auf dem Weg zum Pass kann zwischen den Dörfern mehr Zeit bis zum Mittagessen liegen.
Das Marsyangdi-Tal wird auf dem Weg nach Manang trockener, mit Häusern im tibetischen Stil und weiten Ausblicken auf Annapurna II und Gangapurna. Dies ist das wichtigste Akklimatisierungszentrum des Rundwegs vor Tilicho oder dem Thorong La.
Nehmen Sie auch dann eine winddichte Schicht und einen Sonnenhut mit, wenn der Morgen frostig beginnt. Die Teahouses hier haben Bäckereien und Ausrüstungsläden, falls Sie etwas benötigen.
Ihr Guide verfolgt das Gruppentempo, damit Abstecher und Pass innerhalb sicherer Tageslichtzeiten bleiben.
Ruhetag in Manang (3,540 m) mit kurzen Wanderungen zur Akklimatisierung vor Tilicho.
Das Ziel ist, hoch zu steigen und niedrig zu schlafen: kurze Wanderungen oberhalb des Lagers und anschließend die Rückkehr in dieselbe Lodge für die Nacht. Dies ist einer der wichtigsten Tage für eine sichere Höhenanpassung im weiteren Verlauf der Reise.
Nutze die Zeit zum Wäschewaschen, zum Aufladen von Geräten, sofern möglich, und für leichtes Dehnen. Vermeide Alkohol und trinke ausreichend; dein Guide fragt möglicherweise, wie du geschlafen hast und wie es um deinen Appetit steht.
Du wanderst in angenehmem Tempo, mit Teepausen und Kontrollen der Höhenanpassung unterwegs.
Das Wandertempo bleibt gleichmäßig, mit Pausen für Wasser, Snacks und Fotos. Das Mittagessen findet meist unterwegs in einem Teahouse statt; Abendessen und Frühstück gibt es in der Lodge, in der du übernachtest, oft Dal Bhat oder warme Nudelgerichte.
Nimm Regenbekleidung und mehrere Kleidungsschichten im Tagesrucksack mit, auch wenn der Morgen klar aussieht. Informiere deinen Guide frühzeitig über Kopfschmerzen, Übelkeit oder Knieschmerzen, damit die morgige Etappe bei Bedarf angepasst werden kann.
Der Nebenweg zum Tilicho Base Camp führt über abrutschungsgefährdete Hänge und Hochweiden oberhalb des Seebeckens. Die Lodges hier sind einfach, und der Wind kann sich selbst mittags schneidend kalt anfühlen.
Der Abstecher zum See ist anstrengend, aber unvergesslich: Nehmen Sie zusätzliches Wasser mit und kleiden Sie sich wegen des Windes am Ufer warm. Ihr Guide kann das Camp vor Tagesanbruch verlassen, um das Wasser bei klarerem Licht zu erreichen.
Kehren Sie am selben Tag zur Lodge zurück, sofern das Wetter kein langsameres Tempo erzwingt. Dieser Abstecher zeigt, warum die zusätzliche Akklimatisierung in Manang vor dem späteren Thorong La wichtig ist.
Tagesausflug zum Tilicho-See (4,920 m) und zurück zum Base Camp, etwa 6 bis 7 Stunden.
Der Abstecher zum See ist anstrengend, aber unvergesslich: Nehmen Sie zusätzliches Wasser mit und kleiden Sie sich wegen des Windes am Ufer warm. Ihr Guide kann das Camp vor Tagesanbruch verlassen, um das Wasser bei klarerem Licht zu erreichen.
Kehren Sie am selben Tag zur Lodge zurück, sofern das Wetter kein langsameres Tempo erzwingt. Dieser Abstecher zeigt, warum die zusätzliche Akklimatisierung in Manang vor dem späteren Thorong La wichtig ist.
Yakweiden und weite alpine Hänge prägen den Weg Richtung Yak Kharka, wo Sie wieder auf den Hauptrundweg zum Thorong La treffen. Die Luft wird dünner; halten Sie ein Tempo, bei dem Sie sich noch unterhalten können.
Nehmen Sie eine winddichte Schicht und einen Sonnenhut mit. Auf dem Anstieg zum Pass kann sich das Mittagessen nach hinten verschieben, da die Lodges weiter auseinanderliegen.
Gehen Sie früh schlafen und essen Sie ausreichend, auch wenn der Appetit nachlässt. Morgen ist normalerweise Thorong Phedi das Ziel.
Ein kürzerer, aber wichtiger Tag nach Thorong Phedi, zur letzten Lodge vor dem Pass. Ruhen Sie sich aus, trinken Sie ausreichend und bereiten Sie Ihre Kleidung für einen sehr frühen Start vor.
Die Pass-Tage beginnen früh, solange der Schnee fest ist und Stürme weniger wahrscheinlich sind. Packe Snacks, Handschuhe und Sonnenschutz ein; auf dem Grat kann es windig sein, selbst wenn die Täler darunter ruhig sind.
Dein Guide legt die Umkehrzeit fest, bevor du das Lager verlässt. Wenn Schnee, Eis oder Beschwerden auftreten, kann das Team warten, die Route ändern oder einen Ruhetag einlegen, anstatt den Pass unter unsicheren Bedingungen zu erzwingen.
Überqueren Sie den Thorong-La-Pass (5,416 m) und steigen Sie nach Muktinath (3,800 m) ab – insgesamt etwa 7 bis 8 Stunden.
Die Pass-Tage beginnen früh, solange der Schnee fest ist und Stürme weniger wahrscheinlich sind. Packe Snacks, Handschuhe und Sonnenschutz ein; auf dem Grat kann es windig sein, selbst wenn die Täler darunter ruhig sind.
Dein Guide legt die Umkehrzeit fest, bevor du das Lager verlässt. Wenn Schnee, Eis oder Beschwerden auftreten, kann das Team warten, die Route ändern oder einen Ruhetag einlegen, anstatt den Pass unter unsicheren Bedingungen zu erzwingen.
Das Kali-Gandaki-Tal öffnet sich in Richtung Jomsom, wobei der Wind am späten Vormittag oft zunimmt. Apfelgärten und der Ort mit dem Flugfeld markieren den unteren Ausstieg des Rundwegs.
Starten Sie früh, um dem nachmittäglichen Windkanal zuvorzukommen. Sonnenbrille und Schlauchtuch helfen in der staubigen Schlucht.
Feiern Sie beim Abendessen den hinter Ihnen liegenden Pass und besprechen Sie mit Ihrem Guide den Jeep- oder Flugplan für morgen.
Rechne mit kurvenreichen Bergstraßen und landschaftlich schönen Stopps, sofern ein sicheres Anhalten möglich ist. Sichere deinen Tagesrucksack und nimm Snacks für die längeren Abschnitte mit.
Die Rückfahrt nach Pokhara oder Kathmandu kann auf kurvenreichen Bergstraßen einen ganzen Tag dauern. Sichere deinen Tagesrucksack, nimm Snacks mit und rechne mit Fotostopps an Flusstälern, sofern ein sicheres Anhalten möglich ist.
Sobald du das Hotel erreichst, dusche, sortiere deine Wäsche und bestätige mit dem Team die Zeiten für eventuelle Anschlussflüge. Tabletten gegen Reisekrankheit helfen, wenn du auf Serpentinen empfindlich bist.
Ein freier Tag in Pokhara, um die Beine auszuruhen, das Seeufer zu genießen und nach dem Weg Wäsche zu waschen.
Dies ist ein Erholungstag: Schlafen Sie aus, dehnen Sie müde Waden und genießen Sie Cafés am See ohne Weckruf. Optionale Bootsfahrten oder ein Spaziergang zur World Peace Pagoda sind leicht zu bewältigen, wenn Ihre Beine noch Energie haben.
Waschen Sie Ihre Kleidung, laden Sie Geräte auf und bestätigen Sie den morgigen Transfer mit Ihrem Guide. Bewahren Sie Versicherungs- und Reisepasskopien zusammen auf, falls sich die Pläne um einige Stunden ändern.
Rechne mit kurvenreichen Bergstraßen und landschaftlich schönen Stopps, sofern ein sicheres Anhalten möglich ist. Sichere deinen Tagesrucksack und nimm Snacks für die längeren Abschnitte mit.
Die Rückfahrt nach Pokhara oder Kathmandu kann auf kurvenreichen Bergstraßen einen ganzen Tag dauern. Sichere deinen Tagesrucksack, nimm Snacks mit und rechne mit Fotostopps an Flusstälern, sofern ein sicheres Anhalten möglich ist.
Sobald du das Hotel erreichst, dusche, sortiere deine Wäsche und bestätige mit dem Team die Zeiten für eventuelle Anschlussflüge. Tabletten gegen Reisekrankheit helfen, wenn du auf Serpentinen empfindlich bist.
Transfer zum Tribhuvan International Airport für Ihren Weiterflug. Halten Sie die Versicherungsdaten griffbereit, bis Sie wieder vollständig zu Hause sind.
Planen Sie Zeit für den Verkehr zum Flughafen in Kathmandu ein und halten Sie Ihre Versicherungsdaten griffbereit, bis Sie wieder zu Hause sind. Träger und Guides freuen sich über ein Abschiedstrinkgeld in einem Umschlag, wenn Sie mit dem Service zufrieden sind.
Wenn ein Puffer-Tag durch Verzögerungen in Lukla oder auf der Straße verkürzt wurde, bestätigen Sie Änderungen an internationalen Flügen so bald wie möglich mit Ihrer Fluggesellschaft, sobald Sie vom Team eine neue Abflugzeit erhalten haben.
Briefing in Kathmandu oder Pokhara vor dem Straßentransfer zum Ausgangspunkt des Rundwegs. Planen Sie nach dem Thorong La Puffertage ein, falls das Wetter den Pass oder den Straßentransport verzögert.
Erfahrung mit mehrtägigen Trekkingtouren ist an langen Rundtagen hilfreich.
Drei Aufenthalte in Städten teilen die Reise auf: Thamel zu Beginn, Pokhara nach dem Straßentag nach Jomsom einschließlich einer kostenlosen Nacht am See und anschließend wieder Thamel nach der Rückfahrt. Die Zimmer sind Zweibett- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad und Frühstück. Das Briefing findet in Kathmandu statt; eine Abholung vom Flughafen ist möglich, sobald die Flugzeiten mitgeteilt wurden.
Tilicho Base Camp und Thorong Phedi sind die windigen, einfachen Übernachtungsorte, nach komfortableren Lodges in Chame, Upper Pisang und Manang, anschließend in Muktinath und Jomsom auf der anderen Seite. Gemeinschaftsbäder und wenig Raumheizung sind am See und auf den Anstiegen zum Pass normal. Packen Sie für diese Zimmer eine eigene Tasche. Der Lodgeplatz auf beiden Seiten des Thorong La wird reserviert, bevor Sie Kathmandu verlassen. Duschen, WLAN und Lademöglichkeiten kosten extra, sofern vorhanden.
Der Nebenweg von den Lodges auf den Hochweiden führt zu einem der höchstgelegenen Seen, die man bei einer Teahouse-Trekkingtour zu Fuß erreichen kann – mit anderem Licht und ruhigeren Nächten als an Manangs Hauptstraße.
Sie überqueren weiterhin den Thorong La und steigen durch das Kali-Gandaki-Tal ab. Die zusätzlichen Tage sind für den See und Ihre Lunge da, nicht zum Aufblähen der Broschüre.
Der Pass-Tag ist lang, zu Beginn kalt und am Kamm windig, danach folgt ein anhaltender Abstieg Richtung Muktinath. Fitness und ein ehrliches Tempo sind wichtiger als Eile zum Gipfel.
Akklimatisierungsnächte in Manang bereiten Sie darauf vor. Die Guides legen eine Umkehrzeit fest und warten, wenn Schnee oder Symptome den alpinen Start unsicher machen.
Der Herbst ist der klassische Monat für den Rundweg mit klaren Pässen. Der Frühling ist im unteren Marsyangdi grüner, mit wechselhafterem Schnee am Thorong La und auf dem Tilicho-Weg.
Im Winter können höher gelegene Lodges geschlossen sein. Schreiben Sie uns im Adventuro Chat, wenn Sie Ende November oder im April unterwegs sein möchten, wenn sich die Bedingungen von Woche zu Woche ändern.
Die Genehmigungen für das Annapurna-Schutzgebiet und die örtlichen Unterlagen werden vor der Fahrt nach Besisahar und Chame in Kathmandu organisiert.
Kopien des Reisepasses und die Reisedaten genügen. Bewahren Sie die Genehmigungen an den Kontrollpunkten entlang des Marsyangdi und erneut nach dem Übergang zum Kali Gandaki griffbereit auf.
Achtzehn Tage mit einer Mischung aus Straßen- und Wandertagen, einem Abstecher zum See und einem 5.400 Meter hohen Pass erfordern Ausdauer und gute Erholung in einfachen Lodges.
Erfahrung mit mehrtägigen Trekkingtouren ist hilfreich. Trainieren Sie an aufeinanderfolgenden Tagen in hügeligem Gelände und üben Sie das Absteigen, denn der Abstieg vom Thorong La ist ebenso ermüdend wie der Aufstieg.
Teahouses reichen von komfortablen Unterkünften im Apfelland des unteren Tals bis zu einfacheren Zimmern oberhalb von Manang und am Nebenweg nach Tilicho.
Heiße Duschen und WLAN kosten extra, sofern vorhanden. Ein warmer Schlafsack und Ohrstöpsel helfen in belebten Nächten am Rundweg, wenn die Speiseräume bis spät lebhaft bleiben.
Der Versicherungsschutz muss Trekking in großer Höhe, die Überquerung des Thorong La und eine Hubschrauber-Evakuierung auf beiden Seiten des Rundwegs einschließen.
Tragen Sie die Unterlagen in Ihrem Tagesrucksack. Wenn Sie Abstecher oder Jeep-Ausfahrten hinzufügen, prüfen Sie, dass diese im medizinischen Abschnitt nicht ausgeschlossen sind.
Diese Route führt am Marsyangdi hinauf nach Manang, besucht Tilicho und überquert anschließend den Thorong La in Richtung Muktinath und Jomsom – die übliche Richtung zur Akklimatisierung.
In die andere Richtung würde der Pass zu schnell erreicht. Wir behalten die veröffentlichte Richtung bei, damit sich Ihre Lunge vor 5.400 Metern anpassen kann.
Ja, bei einer geführten Abreise. Auf dem Hauptrundweg treffen Sie andere Wanderer, während der Tilicho-Abzweig oft ruhiger wirkt.
Private Gruppen können eigene Termine anfragen, sofern die Lodges dies zulassen. Im Adventuro Chat können Sie nach freien Plätzen im Oktober fragen – dieser Zeitraum ist zuerst ausgebucht.
Von Jomsom führt die Straße hinunter zum Seeufer von Pokhara; anschließend kehren Sie wie im Reiseverlauf angegeben per Flug oder Straße zurück nach Kathmandu, abhängig vom Paket.
Das Wetter kann Flüge ab Jomsom beeinflussen. Planen Sie die letzte Nacht in der Stadt flexibel, damit ein Straßentag nicht mit einem knapp kalkulierten internationalen Flug kollidiert.
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From your arrival briefing in Thamel to the flight to Lukla or the roadhead for western circuits, we handle permits, domestic connections, porter support, and experienced lead guides who know these valleys season by season. Whether you are aiming for a classic base camp, a high pass, or a summit attempt, we focus on safety briefings, realistic pacing, and warm Sherpa hospitality so you can enjoy the journey as much as the destination.
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