Judith Newson
One to one lesson Learnt some key manoeuvres ie how to tun around Very friendly
Zrób pierwszy krok w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu podczas morskiej sesji Try Freediving w Bouley Bay. Bez butli do nurkowania ćwiczysz spokojne oddychanie i kontrolowane wstrzymywanie oddechu, poruszając się w wodzie z lekkim sprzętem i korzystając z uważnego wsparcia instruktora.
Sesja rozpoczyna się na brzegu od jasnego omówienia podstaw freedivingu i zasad bezpieczeństwa, w tym różnic między nurkowaniem na wstrzymanym oddechu, snorkelingiem i nurkowaniem z butlą oraz tego, czego możesz się spodziewać po wejściu do morza. Sprzęt jest dopasowywany przed opuszczeniem plaży, dzięki czemu maska, rurka, płetwy i pianka są wygodne, zanim rozpoczną się pierwsze ćwiczenia w wodzie.
W morzu skupiamy się na spokojnym oddychaniu, prostych ćwiczeniach wstrzymywania oddechu i sprawnym poruszaniu się bez butli ani ciężkiego sprzętu wypornościowego. Instruktor utrzymuje sesję w komfortowych dla początkujących głębokościach i warunkach, zapewniając stały nadzór, zamiast dążyć do dużej głębokości lub realizować umiejętności certyfikacyjne z pełnego kursu.
Spotkaj się w Bouley Bay na północnym wybrzeżu Jersey, nad osłoniętą skalistą zatoką z dogodnym dostępem do brzegu na czas morskiej sesji próbnej. W zatoce dostępny jest bezpłatny parking, a krótki spacer z parkingu nad wodę sprawia, że miejsce dobrze nadaje się na odprawę, przygotowanie sprzętu i wejście do wody, gdy warunki są odpowiednie.
Przejrzysta przybrzeżna woda zatoki i spokojniejsza linia brzegowa zapewniają dobre warunki do pierwszych ćwiczeń freedivingu blisko brzegu. Instruktorzy dobierają trasę i czas spędzony w wodzie na podstawie wiatru, fal i widoczności danego dnia, dbając o wartościową naukę bez kierowania początkujących na odsłonięte wody otwarte.
Wcześniejsze doświadczenie we freedivingu nie jest wymagane. Musisz czuć się swobodnie w wodzie i umieć pływać, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportami podwodnymi, czy już nurkujesz z butlą i chcesz poznać lżejszą formę nurkowania na wstrzymanym oddechu.
Podobnie jak w przypadku innych sportów wodnych, dobry ogólny stan zdrowia jest pomocny. Przed wejściem do wody stosuj się do wszelkich zaleceń medycznych przekazanych przez instruktora i poinformuj go o problemach z uszami, zatokami lub oddychaniem, aby mógł ocenić, czy sesja próbna jest dla Ciebie odpowiednia danego dnia.
Sesję prowadzi centrum freedivingu SSI, którego instruktorzy mają doświadczenie w nauczaniu zupełnie początkujących oraz nurków z butlą, którzy chcą poznać inny sposób obcowania z wodą. Sprzęt jest w cenie, instruktaż ma praktyczny charakter, a sesja przebiega jako wprowadzenie, a nie pośpieszna próba osiągania zaawansowanych głębokości.
Poznasz w uporządkowany sposób podstawy nurkowania na wstrzymanym oddechu w prawdziwym morskim środowisku, z naciskiem na bezpieczeństwo i komfort, a nie wyniki. Jeśli Ci się spodoba, ten sam zespół może polecić Ci kurs SSI Basic Freediver lub regularne treningi klubowe jako kolejny, jasny krok.
Spotkaj się w Bouley Bay, aby dopełnić formalności i otrzymać jasne wprowadzenie do nurkowania na wstrzymanym oddechu. Instruktor wyjaśni, czym sesja próbna różni się od snorkelingu i nurkowania z butlą oraz co będziesz ćwiczyć po wejściu do morza.
Sprzęt jest dopasowywany przed opuszczeniem brzegu i obejmuje maskę, rurkę, płetwy oraz piankę, zależnie od potrzeb; pas balastowy jest dodawany tylko wtedy, gdy poprawia komfort i ułożenie w wodzie.
Na brzegu lub w osłoniętej wodzie ćwiczysz spokojne oddychanie i podstawową pozycję ciała używaną we freedivingu. Wprowadzane są zasady wyrównywania ciśnienia i współpracy z partnerem, aby przed rozpoczęciem głębszych ćwiczeń wiedzieć, jak zachować bezpieczeństwo.
Tempo pozostaje przyjazne dla początkujących. Nie ma tu presji na osiąganie głębokości; celem jest oswojenie z podstawami pod uważnym nadzorem.
Wchodzisz do morza, aby pod opieką instruktora ćwiczyć spokojne wstrzymywanie oddechu i sprawne poruszanie się bez butli. Instruktor utrzymuje sesję w komfortowych dla początkujących głębokościach i warunkach.
Jeśli wiatr, fale lub widoczność będą nieodpowiednie, zespół przełoży sesję, zamiast organizować ją w niekorzystnych warunkach do nauki. Na odprawę, przygotowanie sprzętu i czas w wodzie przeznacz około dwóch godzin od początku do końca.
Nie. To wprowadzająca sesja próbna na morzu dla osób, które nigdy wcześniej nie uprawiały freedivingu lub jedynie nurkowały z maską i rurką, a teraz chcą pod okiem instruktora wypróbować umiejętności wstrzymywania oddechu.
Instruktor omawia podstawy przed wejściem do wody i w jego trakcie, dzięki czemu możesz skupić się na zachowaniu spokoju i nauce w rozsądnym tempie.
Nie. Ta oferta dotyczy morskiej sesji próbnej Try Freediving. To krótsza sesja zapoznawcza, a nie pełny program SSI Basic Freediver.
Jeśli Ci się spodoba, możesz zapytać o kurs Basic Freediver, który obejmuje naukę online, kolejne sesje w wodzie i możliwość uzyskania certyfikatu.
Podstawowy sprzęt do freedivingu jest zapewniony na czas sesji, w tym maska, rurka, płetwy i pianka, zależnie od potrzeb. W razie potrzeby, dla większego komfortu i lepszego ułożenia w wodzie, można użyć pasa balastowego.
Zabierz własny strój kąpielowy i ręcznik. Jeśli wolisz korzystać z własnej maski, zwykle możesz ją również zabrać.
Zarezerwuj około 2 godzin łącznie. Obejmuje to odprawę, przygotowanie sprzętu i ćwiczenia w morzu pod opieką instruktora.
Dokładne godziny mogą nieznacznie różnić się zależnie od liczebności grupy i warunków, ale sesja jest zaplanowana jako półporanna lub półpopołudniowa atrakcja zapoznawcza, a nie całodniowy kurs.
Spotkanie odbywa się w Bouley Bay w Trinity na Jersey. W zatoce dostępny jest bezpłatny parking.
Potwierdzenie rezerwacji będzie zawierać szczegóły dotyczące miejsca spotkania. Przyjedź nieco wcześniej, aby przed przejściem nad wodę był czas na formalności i przygotowanie sprzętu.
Początkująca sesja próbna prowadzona po odpowiedniej odprawie i pod ścisłym nadzorem odbywa się w spokojnym, ostrożnym tempie. Ćwiczysz pod instruktażem, zamiast próbować osiągać dużą głębokość.
Słuchaj instruktora, trzymaj się umiejętności omawianych danego dnia i od razu powiedz, jeśli poczujesz dyskomfort lub niepokój. Bezpieczeństwo jest zawsze najważniejsze.
Zabierz strój kąpielowy, ręcznik i ciepłą warstwę odzieży na później. Woda i lekka przekąska mogą się przydać, jeśli podróżujesz do zatoki.
Zostaw biżuterię i niepotrzebne kosztowności w domu. Krem z filtrem przyda się podczas pobytu na brzegu, ale jeśli nałożysz go przed założeniem pianki, spłucz skórę.
Freediving w morzu zależy od bezpiecznych warunków. Jeśli wiatr, fale lub widoczność sprawią, że zaplanowana sesja morska będzie nieodpowiednia, zespół skontaktuje się z Tobą, aby ustalić inny termin.
Nie zakładaj, że sesja odbędzie się przy złych warunkach. Bezpieczeństwo i dobre warunki do nauki są ważniejsze niż trzymanie się wyznaczonego terminu.
Tak. Wielu nurków z butlami próbuje freedivingu, ponieważ sprzęt jest lżejszy, a odczucia w wodzie inne. Wcześniejsze doświadczenie w nurkowaniu z butlą nie jest wymagane i nie zastępuje szkolenia z freedivingu.
Niezależnie od tego, czy masz już doświadczenie w nurkowaniu z butlą, czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportami podwodnymi, sesja próbna rozpoczyna się od podstaw freedivingu dla początkujących.
Częstym kolejnym krokiem jest kurs SSI Basic Freediver, który rozwija umiejętności z sesji próbnej dzięki uporządkowanemu szkoleniu i prowadzi do certyfikacji.
Po szkoleniu dostępny jest również klub freedivingowy, w którym można kontynuować ćwiczenia. Pod koniec sesji zapytaj instruktora, która opcja najlepiej odpowiada Twoim celom.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
One to one lesson Learnt some key manoeuvres ie how to tun around Very friendly
Prowadzone przez Bouley Bay Dive Centre, partnera adventuro.
Gloucestershire and Wiltshire, United Kingdom
Od £45
Portrush, Northern Ireland
Od £50
Bedfordshire and Hertfordshire, United Kingdom
Od £135
