Szkolenie SUP w South West Cornwall

Żadne. Jeśli dopiero co kupiłeś deskę albo pływałeś wyłącznie po jeziorze, ta sesja może zacząć się od pozycji na desce, wiosłowania i sposobu powrotu na deskę po upadku. Matt wybierze akwen, na którym możesz ćwiczyć te elementy, bez udawania, że od razu jesteś gotów na opływanie przylądków.

Jeśli już pływasz i chcesz wybierać się na dłuższe wyprawy wzdłuż wybrzeża, powiedz, co Cię powstrzymuje: planowanie, lądowanie na falowaniu czy po prostu brak pewności siebie poza falochronem. To dzień szkoleniowy, więc przyjedź z konkretnym celem, a nie z oczekiwaniem na cichą wycieczkę krajoznawczą. Grupy mieszane sprawdzają się, gdy wszyscy mają jasność co do tego punktu wyjścia.

Paddle Safer to wyróżnienie Paddle UK, wcześniej British Canoeing, przeznaczone dla osób rozpoczynających przygodę ze sportami wiosłowymi. W ramach SUP dnia obejmuje wybór odpowiedniego sprzętu i dbanie o niego, planowanie prostej trasy oraz sposoby powrotu na deskę własną lub pomocy innej osobie w powrocie na deskę.

Jest częścią szkolenia, a nie osobną ofertą. Jeśli jesteś początkujący, te treści zostaną połączone z czasem spędzonym na wodzie. Jeśli masz już te nawyki, sesja może przejść do umiejętności potrzebnych podczas wypraw przybrzeżnych, zamiast powtarzać to samo wprowadzenie.

Miejsce spotkania jest wybierane z uwzględnieniem wiatru i morza w danym dniu. Regularnie wybierane miejsca to Porthallow, Mounts Bay, Sennen Cove, Helford i Praa Sands. Po dokonaniu rezerwacji Matt potwierdzi miejsce i godzinę rozpoczęcia, zazwyczaj 09:30, abyś nie jechał na zawietrzny brzeg, który zmienił się w trudny układ wiatru przeciw prądowi.

Możesz zaproponować odcinek wybrzeża w pobliżu miejsca pobytu. Jeśli nie będzie odpowiedni, dowiesz się o tym przed wyjazdem. Zarezerwuj czas na parkowanie, szczególnie latem, i zabierz potwierdzony kod pocztowy zamiast zgadywać na podstawie poprzedniej wizyty.

Pół dnia to solidna porcja szkolenia i pływania, bez konieczności pozostawania na wodzie do momentu, gdy zmęczenie uniemożliwi Ci naukę. To dobry wybór na pierwszą lekcję, sprawdzenie sprzętu na nowej desce albo pracę nad jedną umiejętnością, na przykład sprawnym powrotem na deskę.

Cały dzień daje czas na dalsze przemieszczanie się wzdłuż wybrzeża i ćwiczenie tych samych umiejętności na nieco innej wodzie, gdy zmienia się przypływ lub wiatr. Podczas zgłaszania terminu podaj wybraną długość sesji i napisz, jak daleko zwykle pływasz, aby miejsce odpowiadało dostępnej liczbie godzin.

Można zapewnić deskę SUP, wiosło, leash, kask, kamizelkę asekuracyjną i kurtkę kajakową. To przydatne, jeśli chcesz wypróbować SUP przed zakupem albo przyjechałeś bez deski. Podaj swój wzrost oraz informację, czy wolisz stabilniejszą deskę, czy model o kształcie podobnym do tego, który już posiadasz.

Własne deski są mile widziane. Zabierz pasujący leash oraz suchy worek, którego zwykle używasz. Nadal potrzebujesz własnej pianki i w pełni zabudowanego obuwia. Jeśli nie masz pewności co do wyporności deski lub ustawienia statecznika odpowiedniego dla danego miejsca, zapytaj przy rezerwacji, zamiast przekonać się na piasku, że deska nie pasuje do warunków.

Pianka, w której możesz wiosłować, oraz buty, które nie spadną, jeśli wpadniesz do wody. Dodaj ręcznik, ciepłą warstwę odzieży i napój. Do wypożyczanych desek dołączany jest zwijany leash. Warto spakować okulary przeciwsłoneczne z paskiem i krem z filtrem nawet wtedy, gdy powietrze jest chłodne, ponieważ odblaski od wody szybko dają się we znaki.

Zostaw zapasowe ubrania w samochodzie. Jeśli nosisz okulary, użyj paska. Wartościowe rzeczy, które nie mogą zamoknąć, zostaw na brzegu, chyba że masz sprawdzone etui. Matt może omówić kamizelki asekuracyjne i kaski, abyś wiedział, co otrzymasz w ramach wypożyczanego sprzętu.

Szkolenie na desce SUP wymaga odpowiednich warunków. Silny wiatr, przybój lub słaba widoczność mogą sprawić, że planowane miejsce nie będzie odpowiednią salą lekcyjną. Matt sprawdzi prognozę i w razie potrzeby przeniesie zajęcia na bardziej osłonięty odcinek południowo-zachodniego wybrzeża, aby nauka była rzeczywiście możliwa.

Jeśli w pobliżu nie będzie rozsądnej opcji, skontaktujemy się z Tobą za pośrednictwem danych użytych przy rezerwacji. Nie traktuj szarego nieba jako automatycznego odwołania i nie zakładaj, że słońce gwarantuje spokojną wodę. Przed wyjazdem poczekaj na potwierdzenie miejsca spotkania.

Nie podano minimalnego wieku, dlatego przed rezerwacją porozmawiaj z Mattem o udziale dzieci. Stanie na desce wymaga równowagi, a po upadku powinieneś czuć się swobodnie, przepływając krótki odcinek w piance. To praktyczna kwestia, a nie ukryty test — najlepiej omówić ją przed porankiem sesji.

Nie potrzebujesz kondycji jak na siłownię, ale powinieneś być gotowy na pół lub cały dzień na zewnątrz, w tym na krótkie przenoszenie deski. Podczas rezerwacji wspomnij o kontuzjach, zwłaszcza kolan, kostek lub barków. Dzięki temu miejsce i plan pozostaną odpowiednie, bez ignorowania tych ograniczeń.

Wpadanie do wody jest częścią pływania na desce SUP, dlatego powrót na deskę jest elementem nauki, a nie traktuje się go jako porażki. Pierwsze sesje mogą odbywać się na wodzie, na której przepłynięcie do brzegu jest krótkie, a deska pozostaje blisko. To normalne, że na początku czujesz się niezgrabnie na nogach, a klęczenie jest prawidłowym sposobem poruszania się podczas oswajania z deską.

Napisz o tym w komentarzu do rezerwacji, aby dzień nie został zaplanowany jako wymagająca przeprawa przybrzeżna. Pewność siebie przychodzi wraz z powtarzaniem powrotu na deskę w miejscu wybranym z myślą o nauce. Możesz zarezerwować kolejną sesję, gdy stanie i skręcanie przestaną przypominać nieustanną walkę o równowagę.

Wybierz pół dnia lub cały dzień, grupę albo sesję 1:1, dodaj terminy i notatkę o swoim doświadczeniu, a następnie wyślij zgłoszenie. Rezerwacja odbywa się na zapytanie z wyprzedzeniem 48 godzin. Matt potwierdzi możliwość przeprowadzenia sesji, a następnie ustali miejsce, gdy prognoza będzie miarodajna.

Jeśli dopiero co kupiłeś deskę, napisz o tym, ponieważ dbanie o sprzęt i planowanie prostej trasy może być najcenniejszą częścią dnia. Jeśli chcesz umówić kolejną sesję poświęconą dłuższym wyprawom przybrzeżnym, zarezerwuj ją ponownie i kontynuuj pracę nad już ćwiczonymi umiejętnościami, zamiast zaczynać od podstaw.