Trening pływania na wodach otwartych w Lake District

Dołącz do towarzyskiej sesji i razem z nami doskonal swoje pływanie oraz kondycję!

Dla osób poszukujących sesji 1:1 prosimy o kontakt z preferowaną datą/godziną, czasem trwania i rodzajem sesji (np. coaching, dzikie pływanie, pływanie z przewodnikiem itp.).

🌊 Najważniejsze informacje – sesje grupowe

• Czas trwania: Zmienny (od 1 godziny i 15 minut do 2 godzin)
• Lokalizacja(e): Fell Foot Windermere, Windermere Jetty Museum, Bassenthwaite, Coniston Brown Howe oraz inne lokalizacje w Lake District
• Minimalny wiek: 16+ w przypadku sesji grupowych
• Liczebność grupy: 1–10 uczestników
• Cena: 1 godz. 15 min £55 za osobę // 2 godziny £70

🎯 Najważniejsze umiejętności

• Doskonalenie stylu pływackiego 
• Orientacja w wodzie, starty na głębokiej wodzie, nawroty przy bojach i umiejętności specyficzne dla zawodów
• Koncentracja na szybkości i kondycji
• Rozwijanie efektywnego tempa i wydajności
• Bezpieczeństwo w wodzie i świadomość środowiska

🏊 Czego się spodziewać

Sesje są dopasowywane do doświadczenia i celów uczestników, tworząc wspierające środowisko, w którym pływacy mogą robić postępy we własnym tempie, a każde tempo jest mile widziane.

Pływacy i triathloniści mogą pracować nad efektywnością stylu, tempem, technikami orientacji w wodzie, sposobami oddychania oraz umiejętnościami pływania na wodach otwartych, często wykorzystywanymi podczas zawodów i imprez wytrzymałościowych. Coaching odbywa się w rzeczywistych warunkach wód otwartych, dzięki czemu możesz rozwijać praktyczne umiejętności i przez całą sesję otrzymywać spersonalizowane informacje zwrotne.

W zależności od lokalizacji możesz odkrywać osłonięte zatoki, pokonywać większe odcinki jeziora lub pływać na fragmentach akwenu zapewniających idealne warunki do realizacji konkretnych celów coachingowych. Bezpieczeństwo w wodzie, świadomość środowiska i rozumienie zmiennych warunków są ważną częścią każdej sesji, pomagając pływakom nabrać większej pewności siebie i samodzielności na wodach otwartych.

Dostępne są zarówno warsztaty grupowe, jak i prywatny coaching.

Prywatne sesje można w pełni dopasować do indywidualnych celów – niezależnie od tego, czy chodzi o przygotowanie do triathlonu, poprawę techniki, budowanie kondycji czy po prostu większą swobodę podczas pływania na zewnątrz.

📍 Lokalizacja

Sesje odbywają się w kilku najpopularniejszych miejscach do pływania w Lake District, w tym w Fell Foot nad jeziorem Windermere, Bassenthwaite i Coniston. Każde miejsce oferuje inne warunki i charakterystykę, dzięki czemu coaching można dopasować do celów sesji oraz poziomu doświadczenia uczestników.

Otoczone górami, lasami i otwartą wodą lokalizacje te zapewniają doskonałe możliwości nauki i ćwiczenia umiejętności pływania na świeżym powietrzu. Od spokojnych, osłoniętych obszarów idealnych dla początkujących po większe akweny odpowiednie do treningu wytrzymałościowego – różnorodność dostępna w Lake District sprawia, że region ten jest jednym z czołowych miejsc w Wielkiej Brytanii do pływania na wodach otwartych.

✅ Wymagania wstępne

Zapraszamy pływaków na każdym poziomie (początkujących prosimy o zapoznanie się z naszymi sesjami Intro to Open Water).

Sesje są odpowiednie dla pływaków pływających w każdym tempie.

Uczestnicy powinni czuć się swobodnie, przepływając co najmniej 400m bez przerwy, oraz zabrać sprzęt odpowiedni do warunków i swoich umiejętności.

W niektórych lokalizacjach lub podczas większych sesji grupowych ze względów bezpieczeństwa i widoczności może być wymagana bojka holowana.

Pianki oraz neoprenowe buty i rękawiczki są opcjonalne i zależą wyłącznie od decyzji uczestnika.

🌟 Dlaczego warto wybrać nas

Znamy Lake District jak własną kieszeń. Niamh pływa w jeziorach od ponad 16 lat, trenując na różnych dystansach i przygotowując się do rozmaitych zawodów, w tym triathlonów. Później przekwalifikowała się na nauczycielkę pływania i trenerkę pływania na wodach otwartych, aby dzielić się swoją pasją do pływania na świeżym powietrzu oraz rozwijania wyników sportowych.

Nasz coaching opiera się na praktycznym doświadczeniu zdobytym w różnych formach pływania, a także na doświadczeniu jako nauczycielki pływania poziomu 2, trenerki pływania i trenerki w innych dyscyplinach sportowych.

Coaching opiera się na praktycznym doświadczeniu zdobytym na świeżym powietrzu oraz przekonaniu, że pewność siebie rozwija się dzięki wspierającej i realistycznej nauce. Każda sesja pomaga pływakom lepiej rozumieć otoczenie, doskonalić technikę i bezpiecznie cieszyć się pływaniem na wodach otwartych, jednocześnie robiąc postępy w kierunku osobistych celów.

Małe grupy pozwalają poświęcić każdemu uczestnikowi dużo uwagi, a prywatny coaching zapewnia w pełni spersonalizowane instrukcje. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z wodami otwartymi, czy przygotowujesz się do zawodów wytrzymałościowych, sesje zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić przydatne umiejętności, które będą wspierać Twoje pływanie jeszcze długo po zakończeniu zajęć.