SUP-technieksessie in Berkhamsted

Deze sessie is bedoeld voor iedereen die zijn vaardigheden wil verfijnen en richt zich op het verbeteren van techniek en efficiëntie op het board. Of je nu werkt aan balans, slagkracht of je vermogen om te draaien, deze sessie biedt gerichte coaching om je vooruitgang te helpen boeken.

Belangrijke details

Duur: 2 uur
Beschikbare dagen: zaterdag
Locatie: Canal Fields, Berkhamsted, HP4 1HR

Belangrijkste vaardigheden

Je slag efficiënter maken
Je balans en voetpositie verbeteren
Gecontroleerd draaien en manoeuvreren
Peddelgreep en lichaamshouding
Technieken voor peddelen onder verschillende omstandigheden

Wat je kunt verwachten

Na een korte warming-up en een gesprek over je doelen richt de sessie zich op het verfijnen van je peddeltechniek. Je krijgt gedetailleerde instructies over slagefficiëntie, lichaamshouding en balans, met realtime feedback om je te helpen aanpassingen te maken.

Tijdens de sessie helpen drills en oefeningen om belangrijke technieken te versterken. Of je nu werkt aan kracht, snelheid of soepel draaien, de instructeur zorgt ervoor dat je de sessie verlaat met merkbare verbeteringen in je peddeltechniek.

Locatie

De rustige wateren van het kanaal van Berkhamsted bieden een ideale omgeving om je vaardigheden te ontwikkelen. Dankzij de minimale verstoring kun je gericht oefenen zonder afleiding door golven of sterke stromingen.

De beschutte omstandigheden maken het gemakkelijker om je techniek te verfijnen, zodat peddelaars hun controle en efficiëntie in een gecontroleerde omgeving kunnen verbeteren.

Vereisten

Deze sessie is het meest geschikt voor mensen met enige ervaring met paddleboarden. Je moet comfortabel op een board kunnen staan en langere tijd kunnen peddelen.

Waarom voor ons kiezen

Dankzij ervaring in zowel coaching als wedstrijdpeddelen heeft Bell talloze peddelaars geholpen hun vaardigheden te verfijnen. Hun coachingsaanpak zorgt ervoor dat iedereen de sessie verlaat met een beter begrip van techniek en punten waarop verdere verbetering mogelijk is.

De sessies worden afgestemd op individuele behoeften, zodat peddelaars zich kunnen richten op hun specifieke doelen, of dat nu balans, slagkracht of de voorbereiding op langere tochten is.

Techniekgerichte coaching

Paddleboard en peddel

Drijfhulpmiddel

Persoonlijke feedback

Wetsuits (optioneel, maar niet inbegrepen)
Eigen waterfles of snacks
Handdoek en schone kleding
Vervoer van en naar het ontmoetingspunt

SUP staat voor Stand Up Paddleboarding, een van de snelst groeiende watersporten in het VK. Het houdt in dat je op een speciaal ontworpen board staat en een peddel gebruikt om je door het water voort te bewegen.

Het is een full-bodywork-out die gemakkelijk te leren is, waardoor deze geschikt is voor alle leeftijden en fitnessniveaus.

Iedereen draagt tijdens de les een zwemvest en voordat we het water op gaan, behandelen we alle veiligheidsaspecten.

Voor je sessie ontvang je ook een vragenlijst waarin we vragen naar je zwemvaardigheid.

Op een paddleboard staan gebruikt andere spieren dan je misschien zou verwachten.

We leggen alles uit in eenvoudige stappen zodat je je comfortabel voelt, en de meeste mensen staan aan het einde van hun eerste les op het board.

We ontmoeten elkaar bij Canal Fields in Berkhamsted (HP4 1HR), net voorbij Broadwater.

Volg de weg helemaal rondom naar de gratis parkeerplaats (limiet van 4 uur); daar vind je ons.

We houden vóór je les contact met je om je op de hoogte te houden van de omstandigheden. Lichte regen houdt ons niet tegen – het is tenslotte een watersport!

Als het weer te slecht is, plannen we een andere datum of bieden we de mogelijkheid om te annuleren.

Aan het einde van je eerste SUP les is het ons doel dat je op je board staat en de basisbeginselen begrijpt. Deze sessie wordt vervolgens gebruikt om je techniek te verbeteren.

Paddleboarden heb je snel onder de knie, dus voor je het weet glijd je over het water!

Als je bij ons een les volgt, val je onder onze vergunning en verzekering.

Als je zelfstandig wilt gaan peddelen, heb je een vaarvergunning nodig. De eenvoudigste manier om die te krijgen is door lid te worden van British Canoeing met hun ‘On the Water’-lidmaatschap, dat toegang geeft tot 80% van de waterwegen in het VK en een verzekering voor board en peddel omvat.

Nee, we verstrekken geen wetsuits, omdat die meestal niet nodig zijn voor het peddelen op het kanaal.

We raden aan een badpak of zwembroek met een T-shirt en korte broek te dragen, plus waterschoenen als je die hebt, of een oud paar sportschoenen.

Er zijn beperkte kleedruimtes in de buurt, dus we vragen deelnemers om aan te komen in de kleding waarin ze willen gaan peddelen.