MTB-coachingssessie Jumping & Flow – Sheffield & het Peak District

Deze cursus is perfect voor wie zijn vaardigheden op flowtrails met jumps en bermen wil verbeteren. Onder begeleiding van de ervaren coach Michael, die sinds 2012 lesgeeft en in verschillende disciplines wedstrijden rijdt, helpt deze sessie je de technieken onder de knie te krijgen die nodig zijn om vol vertrouwen en efficiënt over aangelegde trails te rijden.

Belangrijke details

• Duur: Zaterdagen 3 uur (1-4pm)
• Locatie: Grenoside Woods
• Leeftijden: Geschikt voor volwassenen en kinderen ouder dan 7 jaar

Belangrijkste vaardigheden

• Pompen: leer hoe je kunt pompen om meer snelheid op trails te krijgen en je jumptechniek onder de knie te krijgen
• Inveren en indrukken: leer hoe je snelheid en grip beheerst
• Leren springen: bouw voort op de basisbewegingsvaardigheden van het springen en het beheersen van momentum om jumps te overbruggen
• Je jumpvaardigheden verbeteren: leer over complexere of meer uitdagende obstakels te springen. Gaps, hips, step-downs, jumps in en uit bermen.
• Bermen: ontwikkel bochtentechniek om meer snelheid door bermen mee te nemen

Vereisten

Wat je kunt verwachten

De sessie begint met een korte introductie en veiligheidsbriefing door Michael, je coach. Je begint met het herhalen van de basis van pompen/inveren & indrukken/zweven over tabletops.  Dit is essentieel om vertrouwen op te bouwen in het behouden van snelheid en het landen van een jump.

Jumptechniek. Vervolgens leer je springen door precisie en lichaamsbeweging te gebruiken om over kleine 2-3 fietslengtes lange tabletops te komen. 

Vloeiend door bermen rijden. Je leert voortbouwen op de basis van bochtentechniek door de pomptechniek toe te passen, zodat je bermen aan elkaar kunt koppelen en snelheid kunt behouden. 

Michael geeft persoonlijke feedback en begeleiding om je techniek te verfijnen. Het laatste deel van de sessie is gewijd aan het beheersen van bermen. Je ontwikkelt bochtvaardigheden waarmee je meer snelheid door bermen kunt meenemen, waardoor je algehele flow op de trail verbetert. Tijdens de hele sessie zorgt Michaels rijdersgerichte coachingaanpak ervoor dat je advies en ondersteuning op maat krijgt, waardoor de ervaring effectief en plezierig is.

Locatie

De coachingssessie vindt plaats op de MTB-trails van Greno Woods en Wharncliffe Woods. Je ontmoet elkaar op de parkeerplaats bij Grenoside Woods, S35 8RS. Deze locaties bieden uiteenlopende trails die perfect zijn om je vaardigheden op flowtrails te oefenen en te verbeteren.

Waarom voor ons kiezen

Dankzij zijn ruime ervaring en rijdersgerichte aanpak zorgt Michael ervoor dat elke deelnemer persoonlijke coaching krijgt die is afgestemd op zijn of haar behoeften. Door zijn achtergrond in wedstrijden en coaching in meerdere disciplines kan hij uitgebreide begeleiding en ondersteuning bieden. Onze cursussen zijn ontworpen om je te helpen je fietsdoelen te bereiken, je conditie te verbeteren en je technische vaardigheden te ontwikkelen in een ondersteunende omgeving.