We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Dit beginnersvriendelijke programma voor een beklimming op grote hoogte in de Ecuadoriaanse Andes biedt een uitgebalanceerde mix van fysieke uitdaging en wellness. Deelnemers acclimatiseren geleidelijk terwijl ze genieten van begeleide beklimmingen, schilderachtige locaties en holistische activiteiten die lichaam en geest ondersteunen. De route voert langs iconische bergtoppen, lagunes en thermale bronnen voor een gevarieerde en waardevolle ervaring.
Dag 1: Aankomst in Quito met een hotelbriefing gericht op acclimatisatie en voorbereiding op de uitdagingen van grote hoogte.
Dag 2: Beklimming van Rucu Pichincha via de kabelbaan van Quito (meer dan 4,000 m), met een bewuste wandeling inclusief ademhalingsoefeningen, stretches en meditatie ter ondersteuning van de aanpassing aan de hoogte.
Dag 3-4: Trektocht naar Yellow Lagoon bij de vulkaan El Altar in Nationaal Park Sangay, over páramo’s, langs rivieren en door nevelwouden. De overnachtingscamping omvat een harmoniseringsritueel. Afdaling op dag 4 met momenten voor reflectie.
Dag 5: Wellness en ontspanning bij Monte Selva Spa in Baños, met onder meer yoga, massages, vulkanische kleibehandelingen, thermale baden en natuurwandelingen.
Dag 6: Dagtocht naar de Ilinizas Refuge met een wandeling tot boven 4,700 m, inclusief ademhalingsoefeningen, stretches en meditatie. Kruideninfusies en een dagboekmoment bij de berghut.
Dag 7: Beklimming van Iliniza Norte (5,126 m) over páramo en rotsachtig terrein. De gidsen houden een gelijkmatig tempo aan om hoogte en veiligheid goed te beheren. Vanaf de top heb je panoramische uitzichten.
Dag 8: Holistische wellnessdag aan het San Pablomeer met yoga bij zonsopgang, meditatieve wandelingen, uitleg over inheemse planten, jacuzzi, sauna, temazcal, massages en uitgebalanceerde lokale maaltijden.
Dag 9: Technische training aan de Cayambe Glacier School in gletsjertochten, ijsklimmen en bergveiligheid, inclusief milieubewustzijn.
Dag 10: Rustdag bij de warmwaterbronnen van Papallacta met meditatie, herstellende yoga, thermale baden, optionele spabehandelingen, natuurwandelingen en voedzame lokale maaltijden.
Dag 11: Transfer naar Nationaal Park Cotopaxi met meditatie, yoga, mindful wandelen en optionele massages bij Tambopaxi Lodge ter voorbereiding op pogingen de top te bereiken.
Dag 12-13: Beklimming en afdaling van de vulkaan Cotopaxi (5,897 m). De beklimming voert over páramo en besneeuwd terrein, met een zorgvuldig tempo om hoogteziekte te voorkomen. De top beloont je met uitzichten en een gevoel van voldoening.
Dag 14: Afsluitende yoga- en stretchesessie met feedback van de groep en reflectie op de fysieke, mentale en spirituele vooruitgang.
Het programma vindt plaats in meerdere provincies van de Ecuadoriaanse Andes, waaronder Pichincha, Tungurahua, Cotopaxi, Imbabura en Cayambe. De reis begint in Quito en voert langs vulkanen, bergmeren op grote hoogte, páramo-ecosystemen, nevelwouden en thermale bronnen. Deze uiteenlopende landschappen bieden gevarieerd terrein voor wandelen, klimmen en wellnessactiviteiten, waardoor elke dag uniek is.
Deelnemers reizen door beschermde gebieden zoals Nationaal Park Sangay en ervaren ecosystemen die variëren van tropische bossen tot gletsjers. Privévervoer verbindt elke locatie en zorgt voor een soepele en comfortabele overgang tussen stedelijke centra en afgelegen berggebieden. Deze gevarieerde omgeving ondersteunt zowel fysieke uitdaging als herstellende wellnesspraktijken gedurende de hele reis.
De accommodatie bestaat uit een combinatie van hotels, berghutten en campings. In Quito verblijven deelnemers in een wellnesshotel dat is ingericht om acclimatisatie te ondersteunen. Tijdens de trektocht naar Yellow Lagoon wordt gekampeerd in de buurt van de berg, voor een intense verbinding met de natuur.
Berghutten zoals die bij Ilinizas en Cayambe bieden eenvoudige maar comfortabele accommodatie op grote hoogte. Wellnessdagen worden doorgebracht in spahotels in Baños en Termas de Papallacta, met voorzieningen zoals thermale baden en massagebehandelingen. Lodges in Nationaal Park Cotopaxi bieden gemakkelijke toegang tot beklimmingen naar de top en nabijgelegen paden.
Deelnemers moeten over een redelijke conditie beschikken om gedurende meerdere dagen matige inspanning aan te kunnen op hoogtes van 1,800 tot bijna 6,000 meter. Hoewel eerdere ervaring met wandelen op grote hoogte niet noodzakelijk is, is het essentieel om de instructies van de gidsen te volgen en zorgvuldig te acclimatiseren om hoogteziekte te voorkomen en de veiligheid te garanderen.
Basisvaardigheden voor bergbeklimmen, zoals gletsjertochten en het gebruik van technische uitrusting, worden tijdens het programma aangeleerd. Persoonlijke technische uitrusting, waaronder kleding in lagen, schoenen voor grote hoogte, stijgijzers en veiligheidsuitrusting, is vereist. Deelnemers moeten zelf een reisverzekering regelen die activiteiten op grote hoogte dekt. De route kan worden aangepast aan weersomstandigheden of individuele behoeften op het gebied van acclimatisatie.
De organisatoren hebben meer dan 12 jaar ervaring in gespecialiseerde Zuid-Amerikaanse reizen waarin avontuur en wellness worden gecombineerd. Vanuit Quito bieden hun meertalige gidsen en lokale experts betrouwbare logistiek en persoonlijke ondersteuning, zodat deelnemers veilig door de hoge Andes kunnen reizen met aandacht voor lichamelijk en mentaal welzijn.
Ze zetten zich in voor verantwoord toerisme en milieueducatie en verwerken ecologisch bewustzijn in hun routes. Dit programma daagt deelnemers niet alleen fysiek uit, maar biedt ook een uitgebreide wellnesservaring die een diepe verbinding met de natuur en persoonlijke balans stimuleert.
Dit programma is speciaal ontworpen voor beginners die geïnteresseerd zijn in bergbeklimmen op grote hoogte en wellness. Het laat deelnemers geleidelijk kennismaken met hoogte, technische vaardigheden en lichamelijke inspanning, met deskundige begeleiding in elke fase om veiligheid en plezier te garanderen. Je krijgt tijdens de hele reis ondersteuning, met mogelijkheden om zelfvertrouwen op te bouwen en goed te acclimatiseren voordat je aan uitdagendere beklimmingen begint.
De route combineert fysieke activiteiten met wellnesssessies zoals yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen, waardoor het programma ook toegankelijk is voor mensen die nieuw zijn in bergomgevingen. Als je een redelijke conditie hebt en bereid bent om te leren, biedt dit programma een ondersteunende omgeving om je eerste stappen in de bergsport te zetten.
Deelnemers moeten over een gemiddelde conditie beschikken om trektochten en beklimmingen op hoogtes van 1,800 tot bijna 6,000 meter comfortabel aan te kunnen. Dit vereist uithoudingsvermogen voor meerdere uren wandelen per dag over uiteenlopende terreinen, evenals kracht en balans voor het lopen over rotsachtige of besneeuwde paden. Regelmatige cardiovasculaire training en enige wandelervaring worden aanbevolen voordat je deelneemt.
Hoewel eerdere ervaring met bergbeklimmen niet vereist is, helpt een goede fysieke voorbereiding vermoeidheid en het risico op hoogteziekte te verminderen. De gidsen houden het tempo van iedereen nauwlettend in de gaten en passen de activiteiten aan individuele behoeften aan, maar een goede lichamelijke conditie vergroot je plezier en succes tijdens het programma.
Hoogteziekte kan iedereen treffen die niet goed aan grote hoogtes is geacclimatiseerd. Dit programma is zo opgebouwd dat geleidelijke acclimatisatie mogelijk is door stapsgewijze beklimmingen, rustdagen en wellnessactiviteiten die het lichaam ondersteunen bij de aanpassing. De gidsen houden symptomen nauwlettend in de gaten en stimuleren voldoende drinken, rust en een rustig tempo om risico’s te beperken.
Naast fysieke acclimatisatie omvat de route ademhalingsoefeningen en mindfulnesspraktijken die het zuurstofgebruik helpen verbeteren en stress verminderen. Als er symptomen van hoogteziekte ontstaan, is het team getraind om snel te reageren, onder meer door de beklimming te vertragen of indien nodig af te dalen om de veiligheid van de deelnemers te garanderen.
Je krijgt instructie in essentiële bergbeklimmingstechnieken, waaronder het gebruik van stijgijzers, ijsbijlen en harnassen, evenals gletsjertochten en basisvaardigheden voor ijsklimmen. Deze vaardigheden worden geleidelijk aangeleerd tijdens wandelingen en gletsjertrainingen, zodat je in een veilige omgeving zelfvertrouwen en bekwaamheid opbouwt.
Het programma legt ook nadruk op bergveiligheid, zelfreddingstechnieken en milieubewustzijn. Aan het einde ben je vertrouwd met de uitrusting en vaardigheden die nodig zijn voor beklimmingen op grote hoogte, zodat je voorbereid bent op toekomstige zelfstandige beklimmingen of meer gevorderde cursussen.
Deelnemers moeten technische kleding in lagen meenemen die geschikt is voor omstandigheden op grote hoogte, waaronder een thermische basislaag, isolerende tussenlaag, waterdichte buitenlaag en extra lagen voor koud weer. Stevige, geïsoleerde bergschoenen die geschikt zijn voor stijgijzers zijn essentieel, evenals handschoenen, mutsen en beenkappen.
Technische uitrusting zoals stijgijzers, ijsbijlen, harnassen en helmen kan worden verstrekt, maar het is raadzaam dit vooraf met de organisatoren te bevestigen. Een rugzak met voldoende ruimte voor persoonlijke spullen, een hoofdlamp, een zonnebril met hoge uv-bescherming en een persoonlijke EHBO-set zijn eveneens noodzakelijk voor de reis.
De maaltijden die in de route zijn opgenomen bestaan uit ontbijt, lunchpakketten en diner, met de nadruk op gezonde, uitgebalanceerde opties met verse, lokale ingrediënten. De voeding is afgestemd op de fysieke eisen van activiteiten op grote hoogte en houdt rekening met verschillende dieetvoorkeuren wanneer deze vooraf worden doorgegeven.
Op wellnessdagen en in lodges bestaan de maaltijden uit biologische groenten, fruit, granen en eiwitten die kenmerkend zijn voor de Andeskeuken, zodat je tijdens de hele reis energie en voedingsstoffen binnenkrijgt. Maaltijden die niet in de route zijn vermeld en optionele extra’s zijn voor rekening van de deelnemer.
Ja, een uitgebreide reisverzekering die trektochten op grote hoogte, bergbeklimmen en medische evacuatie dekt, is verplicht voor alle deelnemers. Deze verzekering biedt bescherming tegen onvoorziene gebeurtenissen zoals letsel, ziekte of onderbreking van de reis, die in afgelegen en uitdagende omgevingen kunnen voorkomen.
Het is de verantwoordelijkheid van de deelnemer om deze verzekering vóór aankomst te regelen en te controleren of deze dekking biedt voor de specifieke activiteiten die in dit programma gepland staan. Voor aanvang van de reis kan om een verzekeringsbewijs worden gevraagd.
De accommodatie verschilt gedurende de route, afgestemd op de verschillende etappes en locaties van de reis. In stedelijke gebieden zoals Quito verblijven deelnemers in wellnesshotels die acclimatisatie ondersteunen met comfortabele voorzieningen en een ontspannen omgeving. Tijdens meerdaagse trektochten en verblijven in de bergen bestaat de accommodatie uit berghutten en campings, met eenvoudige maar veilige beschutting dicht bij de natuur.
Wellnessdagen worden doorgebracht in spahotels in Baños en Termas de Papallacta, waar voorzieningen zoals thermale baden, massages en natuurpaden ontspanning en herstel bevorderen. De combinatie van accommodatietypen zorgt voor een balans tussen comfort, onderdompeling in de natuur en gemakkelijke toegang tot belangrijke trekkingroutes en wellnessactiviteiten.
Over het centrum
Quito, Ecuador
Uitgevoerd door Responsible Travel, een partner van adventuro.
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Vanaf $1057
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $3093
Arunachal Himalaya (Tawang & Siang Region), Nepal
Vanaf $3490
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $2897
Cape Peninsula & Atlantic Seaboard, South Africa
Vanaf R2850
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $6000
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Vanaf $515
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Vanaf $470
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Vanaf £3227.81
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Vanaf £2251.74
