Judith Newson
One to one lesson Learnt some key manoeuvres ie how to tun around Very friendly
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Muovi i primi passi nell'immersione in apnea con una sessione Try Freediving in mare a Bouley Bay. Senza bombole da sub, ti eserciterai nella respirazione rilassata e nelle apnee controllate, muovendoti in acqua con un'attrezzatura leggera e sotto la stretta guida di un istruttore.
La sessione inizia a riva con un briefing chiaro sui fondamenti e sulla sicurezza dell'apnea, spiegando le differenze rispetto allo snorkeling e alle immersioni con autorespiratore e cosa aspettarsi una volta entrati in mare. L'attrezzatura viene regolata prima di lasciare la spiaggia, così maschera, boccaglio, pinne e muta risultano comodi prima di iniziare le prime esercitazioni in acqua.
In mare, l'attenzione resta concentrata sulla respirazione calma, su semplici esercizi di apnea e su movimenti efficienti senza bombole né dispositivi di galleggiamento pesanti. Il tuo istruttore mantiene la sessione entro profondità e condizioni confortevoli per una prova, con supervisione ravvicinata per tutta la durata, senza inseguire la profondità o le competenze di certificazione di un corso completo.
L'appuntamento è a Bouley Bay, sulla costa settentrionale di Jersey, affacciata su una baia rocciosa riparata con pratico accesso da terra per una sessione di prova in mare. Alla baia è disponibile un parcheggio gratuito e il breve percorso dal parcheggio all'acqua rende il luogo adatto per briefing, attrezzatura e ingresso in acqua quando le condizioni sono favorevoli.
Le acque costiere limpide della baia e il litorale più tranquillo offrono un ambiente stabile per le prime esercitazioni di apnea vicino a riva. Gli istruttori scelgono percorsi e tempo in acqua in base a vento, moto ondoso e visibilità del giorno, mantenendo l'apprendimento efficace senza esporre i principianti a tratti di mare aperto.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di apnea. Dovresti sentirti a tuo agio in acqua e saper nuotare, sia che tu sia completamente nuovo agli sport subacquei sia che pratichi già immersioni con autorespiratore e desideri una prima esperienza più leggera di apnea.
Come per gli altri sport acquatici, una buona salute generale è utile. Segui le indicazioni mediche fornite dall'istruttore prima di entrare in acqua e comunica eventuali problemi alle orecchie, ai seni paranasali o alla respirazione, così potrà consigliarti se la sessione di prova è adatta a te quel giorno.
Questa prova è organizzata da un centro di apnea SSI con istruttori abituati a insegnare a principianti assoluti e a subacquei che desiderano un modo diverso di vivere l'acqua. L'attrezzatura è inclusa, l'assistenza è pratica e la sessione è strutturata come un'introduzione, non come una corsa verso lavori a profondità avanzate.
Avrai una prima esperienza strutturata delle tecniche di apnea in un vero ambiente marino, con sicurezza e comfort sempre anteposti alla prestazione. Se ti piace, lo stesso team potrà indirizzarti verso il corso SSI Basic Freediver o verso la pratica continuativa con il club, come chiaro passo successivo.
Incontra il team a Bouley Bay per sbrigare le formalità e ricevere una chiara introduzione a ciò che comporta l'immersione in apnea. Il tuo istruttore spiegherà in cosa la sessione di prova differisce dallo snorkeling e dalle immersioni con autorespiratore e cosa praticherai una volta in mare.
L'attrezzatura viene regolata prima di lasciare la riva, inclusi maschera, boccaglio, pinne e muta, se necessaria; la cintura zavorrata viene aggiunta solo se aiuta comfort e assetto.
A riva o in acque riparate, ti eserciterai nella respirazione rilassata e nella posizione di base del corpo usata nell'apnea. Vengono introdotte la compensazione e le abitudini di sicurezza con un compagno, così capirai come mantenerti al sicuro prima di qualsiasi esercizio più profondo.
Il ritmo rimane adatto ai principianti. Qui non c'è alcuna pressione a raggiungere la profondità: l'obiettivo è sentirsi a proprio agio con i fondamentali sotto una guida ravvicinata.
Entrerai in mare per una pratica guidata, concentrandoti su apnee calme e movimenti efficienti senza bombole. Il tuo istruttore mantiene la sessione entro profondità e condizioni confortevoli per una prova.
Se vento, moto ondoso o visibilità non sono adeguati, il team riprogrammerà la sessione invece di imporre un ambiente di apprendimento sfavorevole. Prevedi circa due ore complessive per briefing, attrezzatura e tempo in acqua.
No. Si tratta di una sessione introduttiva di prova in mare per chi non ha mai praticato apnea o ha fatto solo snorkeling e vuole provare le tecniche di apnea con assistenza.
Il tuo istruttore illustra le basi prima e durante il tempo in acqua, così puoi concentrarti sul mantenere la calma e imparare a un ritmo adeguato.
No. Questa offerta riguarda la sessione in mare Try Freediving. È una prova più breve, non il programma completo SSI Basic Freediver.
Se ti piace, puoi chiedere informazioni sul corso Basic Freediver, che aggiunge formazione online, ulteriori sessioni in acqua e un percorso di certificazione.
Per la sessione viene fornita l'attrezzatura essenziale per l'apnea, inclusi maschera, boccaglio, pinne e muta, se necessaria. Se appropriato, è possibile utilizzare una cintura zavorrata per migliorare comfort e assetto.
Porta il tuo costume da bagno e un asciugamano. Se preferisci usare la tua maschera, di solito puoi portarla.
Metti in conto circa 2 ore in totale. Sono comprese spiegazione iniziale, attrezzatura e pratica guidata in mare.
Gli orari esatti possono variare leggermente in base alle dimensioni del gruppo e alle condizioni, ma la sessione è pensata come una prova di mezza mattinata o di mezzo pomeriggio, non come un corso di un'intera giornata.
L'incontro è a Bouley Bay, a Trinity, Jersey. Nella baia è disponibile un parcheggio gratuito.
La conferma riporterà nuovamente i dettagli dell'incontro. Arriva con un po' di anticipo, così avrai tempo per i moduli e l'attrezzatura prima di raggiungere l'acqua.
Se condotta con un briefing adeguato e una supervisione ravvicinata, una sessione di prova per principianti si svolge a un ritmo attentamente calibrato. Ti eserciterai seguendo le istruzioni, senza spingerti in profondità.
Ascolta il tuo istruttore, rimani entro le abilità affrontate quel giorno e comunica subito se ti senti a disagio. La sicurezza viene sempre prima di tutto.
Porta il costume da bagno, un asciugamano e uno strato caldo per dopo. Acqua e uno spuntino leggero possono essere utili se hai viaggiato per raggiungere la baia.
Lascia a casa gioielli e oggetti di valore non necessari. La crema solare è utile per il tempo trascorso a riva, ma risciacqua la pelle se l'hai applicata prima di indossare la muta.
L'apnea in mare dipende da condizioni sicure. Se vento, moto ondoso o visibilità rendono inadatta la sessione in mare prevista, il team ti contatterà per riprogrammarla.
Non dare per scontato che la sessione si svolga in condizioni difficili. La sicurezza e un ambiente di apprendimento efficace sono più importanti del rispetto di una data e un orario prestabiliti.
Sì. Molti subacquei provano l'apnea perché l'attrezzatura è più leggera e la sensazione in acqua è diversa. Non è richiesta esperienza precedente di immersioni con autorespiratore e questa attività non sostituisce l'istruzione specifica sull'apnea.
Che tu faccia già immersioni con bombole o sia completamente nuovo agli sport subacquei, la sessione di prova parte dalle abilità fondamentali dell'apnea per principianti.
Un passo successivo comune è il corso SSI Basic Freediver, che sviluppa la sessione di prova con un allenamento strutturato e un percorso verso la certificazione.
Dopo la formazione è disponibile anche un club di apnea per continuare a fare pratica. Alla fine della sessione, chiedi al tuo istruttore quale opzione si adatta meglio ai tuoi obiettivi.
One to one lesson Learnt some key manoeuvres ie how to tun around Very friendly
Gestito da Bouley Bay Dive Centre, partner di adventuro.
Gloucestershire and Wiltshire, United Kingdom
A partire da £50
Gloucestershire and Wiltshire, United Kingdom
A partire da £45
Red Sea, Egypt
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Portrush, Northern Ireland
A partire da £50