Se desideri imparare l’arrampicata su roccia dalle basi, questo corso di tre giorni offre tutto l’essenziale per arrampicare in sicurezza e con fiducia. Istruttori esperti ti guideranno attraverso le tecniche fondamentali e le pratiche di sicurezza, mentre farai esperienza pratica sulle vie di Mallorca adatte ai principianti.
Giorno 1: Teoria e pratica di base (2 ore di teoria + 3 ore di pratica)
Il corso inizia con una sessione in aula che copre i fondamenti dell’arrampicata, inclusi i protocolli di sicurezza, la gestione dell’attrezzatura e il lavoro con le corde. Imparerai a usare correttamente imbracature, caschi e dispositivi di assicurazione. Dopo la teoria, ti sposterai all’aperto per una pratica di arrampicata supervisionata, incentrata sull’apprendimento delle tecniche di base di assicurazione e arrampicata su vie adatte ai principianti.
Giorno 2: Arrampicata da primo di cordata simulata e sviluppo della tecnica (8 ore totali)
Questa giornata si concentra sull’arrampicata da primo di cordata simulata, durante la quale eserciterai l’assicurazione e l’arrampicata da primo su vie più facili, sotto la supervisione ravvicinata degli istruttori. Imparerai ad agganciare e sganciare le rinvii in sicurezza e a controllare la discesa. La sessione pone l’accento sull’efficienza dei movimenti, sui gesti dell’arrampicata e sulla lettura delle vie, consolidando al contempo le abitudini di sicurezza.
Giorno 3: Tecniche avanzate e applicazione pratica (7 ore di pratica)
L’ultima giornata consolida le tue competenze con una pratica di arrampicata prolungata, che include l’allestimento sicuro della moulinette, le basi dell’arrampicata da primo di cordata e i principi della tracciatura delle vie. Riceverai un coaching personalizzato per perfezionare la tecnica, aumentare la sicurezza e chiarire eventuali dubbi rimasti. La giornata si conclude con un ripasso delle procedure di sicurezza e consigli per progredire oltre il corso.
Durante tutto il corso, i gruppi ridotti garantiscono un’attenzione personalizzata; le guide sono sempre disponibili per supportare l’apprendimento e assicurare un’esperienza sicura e piacevole.
Mallorca offre numerosi siti di arrampicata adatti ai principianti, con pareti a placche e verticali caratterizzate da tufas. Gli avvicinamenti durano dai 15 ai 30 minuti e consentono di raggiungere facilmente ambienti naturali in cui sviluppare le proprie competenze in tutta comodità.
Il clima mediterraneo dell’isola consente di arrampicare tutto l’anno, tranne nei mesi estivi più caldi. Questo ambiente offre un ottimo mix di attività fisica all’aperto ed esplorazione, su vie adatte a chi è alle prime armi.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di arrampicata per partecipare a questo corso, che è quindi accessibile a chiunque desideri iniziare questo sport. I partecipanti dovrebbero essere in condizioni fisiche ragionevoli e riuscire a camminare fino a 30 minuti su terreno irregolare.
I bambini di 10 o 11 anni e oltre possono partecipare con una guida adeguata. È consigliabile avere un livello generale di salute fisica adatto a un’attività moderata all’aperto.
Guidato da tecnici locali di arrampicata ufficialmente qualificati, il corso combina un insegnamento professionale con un’attenzione personalizzata, adattandosi al ritmo di ogni partecipante. I gruppi ridotti garantiscono un’atmosfera amichevole e tanto supporto diretto da parte degli istruttori.
La sicurezza è una priorità grazie ai dispositivi di protezione individuale, a una copertura assicurativa completa e alla disponibilità di materiale di primo soccorso. I partecipanti ricevono inoltre materiali didattici dettagliati e video per continuare a imparare dopo il corso, creando solide basi per future avventure di arrampicata.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di arrampicata. Il corso è pensato appositamente per principianti, quindi tutte le competenze di base, le nozioni di sicurezza e le tecniche di arrampicata vengono insegnate da zero. Gli istruttori ti guideranno passo dopo passo per sviluppare sicurezza e capacità in modo sicuro.
Dovresti essere in condizioni fisiche generali adeguate e riuscire a camminare fino a 30 minuti su terreno irregolare. Questo livello di preparazione ti consente di raggiungere comodamente i siti di arrampicata e affrontare l’impegno fisico richiesto dall’arrampicata e dall’assicurazione.
La maggior parte dell’attrezzatura personale da arrampicata, inclusi casco, imbracatura e scarpette, è fornita nell’ambito del corso. Devi solo portare abbigliamento sportivo comodo adatto alle attività all’aperto, scarpe da montagna o da ginnastica e un piccolo zaino per trasportare snack, acqua ed effetti personali.
Si consiglia inoltre di portare protezioni solari come crema solare, cappellino e occhiali da sole. Avere le proprie scarpe da avvicinamento o calzature da montagna comode sarà utile durante le camminate verso i siti di arrampicata.
La sicurezza è sempre una priorità. Imparerai a utilizzare correttamente l’attrezzatura di sicurezza e a praticare tecniche sicure di arrampicata e assicurazione sotto supervisione costante. Tutte le guide possiedono qualifiche ufficiali e vantano una vasta esperienza nell’insegnamento dell’arrampicata.
Oltre ai dispositivi di protezione individuale, nel corso sono inclusi l’assicurazione contro gli incidenti e i kit di primo soccorso. Il numero ridotto di partecipanti consente agli istruttori di monitorare attentamente ogni persona e offrire supporto quando necessario.
È normale sentirsi nervosi quando si prova ad arrampicare per la prima volta. Il corso è strutturato per sviluppare le competenze gradualmente e in sicurezza, con istruttori che offrono supporto e incoraggiamento personalizzati durante tutto il percorso. Inizierai con movimenti di base vicino al suolo, prima di progredire.
I gruppi sono piccoli per garantire un’attenzione individuale e permetterti di fare domande o esprimere dubbi in qualsiasi momento. Molti partecipanti notano che la propria sicurezza cresce costantemente mentre si esercitano e imparano.
Sì, i bambini a partire da circa 10 o 11 anni possono partecipare al corso, purché soddisfino i requisiti fisici. Gli istruttori adattano i metodi d’insegnamento ai climber più giovani e ne garantiscono la sicurezza in ogni momento.
I genitori o tutori dovrebbero assicurarsi che i bambini si sentano a proprio agio nelle attività all’aperto e siano in grado di seguire le istruzioni. L’ambiente del corso è accogliente e attentamente supervisionato, per offrire ai giovani climber un’esperienza positiva.
Il corso si concentra su vie di arrampicata su placche e pareti verticali con tufas, adatte ai principianti. Questi terreni ti permettono di esercitare le tecniche di base in un ambiente naturale e controllato.
Acquisirai esperienza nelle basi dell’arrampicata in moulinette e da primo di cordata su superfici varie, imparando a comprendere i diversi movimenti e le procedure di sicurezza.
Sebbene l’arrampicata richieda forza, equilibrio e coordinazione, il corso è svolto a un ritmo adatto ai principianti. Gli istruttori danno più importanza alla tecnica che alla forza, rendendo l’arrampicata accessibile alla maggior parte dei livelli di preparazione fisica.
Durante le sessioni sono previste pause e periodi di riposo per gestire la fatica. I partecipanti devono essere preparati a uno sforzo fisico moderato e riuscire a camminare su terreno irregolare.
L'alloggio non è incluso nel pacchetto del corso. I partecipanti sono responsabili dell’organizzazione del proprio alloggio prima e dopo le sessioni del corso.
Mallorca offre diverse possibilità di alloggio, dagli ostelli economici agli hotel e alle case vacanza, molte delle quali facilmente raggiungibili dalle aree di arrampicata. Si consiglia di pianificare il soggiorno in anticipo, soprattutto durante l’alta stagione.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Toni was a great guide! It was an excellent day out and a great experience. The canyoning includes 1 hour hike in, 2.5 hour canyon and 1.5 hour hike out. Be prepared for some walking! Also don't forget your car keys in the shuttle car like we did...
Our climbing instructor Domingo was excellent. Calm and assured, with emphasis on safety and ensuring we were climbing within our limits.
Gestito da Mallorca Mountains, partner di adventuro.
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