Séjour de 4 nuits en paddle, rafting et randonnée en Suisse

Vivez cinq jours dans les Alpes suisses avec un programme mêlant paddle, randonnée et rafting, encadré par Ana et deux experts locaux. Conçue pour les débutants et les personnes de niveau intermédiaire, cette retraite équilibre activité et détente tout en vous faisant découvrir les lacs et les rivières autour de Bönigen et d’Interlaken. Les petits groupes garantissent un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale et chaleureuse tout au long du séjour.

Informations clés

• Durée : 5 jours/4 nuits
• Lieu : lac de Brienz, lac de Thoune et rivière Aar, Suisse
• Hébergement : hôtel "Oberländerhof" à Bönigen
• Pour qui : débutants et niveaux intermédiaires
• Âge minimum : 14

Itinéraire

L’aventure commence par un transfert en minibus partagé de l’aéroport de Zurich à l’hôtel Oberländerhof à Bönigen. Les participants peuvent profiter d’une sortie SUP sur le lac de Brienz ou essayer une séance de yoga SUP selon les conditions sur l’eau, puis disposer de temps libre pour s’installer.

Le deuxième jour, le groupe se rend au lac de Thoune pour une sortie SUP guidée dans la région de Neuhaus, avant de terminer la journée par un atelier de salsa au bord du lac. Le troisième jour comprend une excursion en canot pneumatique sur l’Aar, de Thoune à Berne, puis un retour à l’hôtel avant une courte visite d’Interlaken. Des excursions facultatives au lac de Wohlen peuvent être ajoutées pour ceux qui souhaitent poursuivre l’exploration.

Le quatrième jour combine une séance SUP sur le lac de Brienz avec une randonnée guidée d’une heure jusqu’aux cascades de Giessbach, encadrée par des guides de randonnée locaux expérimentés. Le dernier jour permet de participer à une sortie SUP matinale facultative avant de quitter l’hôtel et de retourner collectivement à l’aéroport de Zurich.

Lieu

La retraite se déroule à Bönigen, un village au bord de du lac de Brienz, réputé pour ses eaux turquoise limpides et ses paysages montagneux. La région offre d’excellentes possibilités de pratiquer le paddle, avec des sentiers de randonnée voisins menant à des cascades et des points de vue.

Le lac de Thoune, autre temps fort du séjour, offre un cadre paisible pour pratiquer SUP et le yoga, avec de charmants villages au bord de l’eau le long de ses rives. La rivière Aar est réputée pour ses excursions traditionnelles en canot pneumatique, offrant une manière détendue de découvrir la campagne suisse. Grâce à la proximité d’Interlaken, les participants peuvent également découvrir la culture suisse et les attractions locales.

Hébergement

L’hôtel Oberländerhof à Bönigen propose des chambres confortables avec vue sur le lac, offrant un pied-à-terre reposant pour la retraite. Cet hôtel familial est réputé pour son atmosphère chaleureuse et sa cuisine suisse de saison, servie au restaurant Bellavista.

Les participants séjournent dans des chambres doubles ou individuelles avec petit-déjeuner inclus, ainsi que deux dîners à trois plats pendant le séjour. L’hôtel est idéalement situé pour les promenades au bord du lac, et son emplacement permet de rejoindre facilement tous les lieux d’activité.

Prérequis

Les participants doivent avoir une condition physique correcte et être à l’aise dans l’eau. Aucune expérience préalable en paddle ou en rafting n’est nécessaire, car une initiation complète sera dispensée. 

Toute personne de moins de 18 ans doit être accompagnée d’un adulte.

Pourquoi nous choisir

Grâce à la vaste expérience d’Ana en matière d’encadrement et au soutien de guides suisses locaux, cette retraite offre un excellent équilibre entre aventure, développement des compétences et détente. Chaque élément a été soigneusement pensé pour garantir une expérience accueillante et inclusive, que vous pratiquiez SUP pour la première fois ou que vous souhaitiez perfectionner votre technique.

La taille réduite du groupe permet un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale, tandis que l’itinéraire propose un mélange d’activités encadrées et de temps libre. Du paddle sur des lacs glaciaires aux randonnées dans les Alpes, ce séjour est conçu pour vous faire découvrir le meilleur de la Suisse tout en créant des souvenirs inoubliables.