Reconecta con el mundo natural en este ascenso de un día a media montaña por Pasochoa, uno de los picos más emblemáticos de Ecuador. Al combinar senderismo guiado con prácticas centradas en el bienestar, esta experiencia es una excelente manera de desafiarte físicamente mientras conectas también contigo a nivel mental y emocional.
Tu día comienza con un trayecto guiado desde Quito hasta la base de Pasochoa, donde la caminata empieza en las faldas de un antiguo volcán colapsado. Al comenzar la caminata, atravesarás bosques andinos autóctonos y ascenderás gradualmente hacia praderas abiertas de páramo. La ruta no es técnica, pero aun así ofrece un buen desafío, especialmente porque la altitud alcanza hasta 4,200 metros. Durante el recorrido, el guía dirigirá ejercicios de respiración consciente diseñados para aumentar la ingesta de oxígeno, regular la respiración y mantenerte mentalmente alerta a gran altitud.
A mitad de la caminata, habrá una oportunidad para hacer una pausa y realizar estiramientos suaves y movimientos inspirados en el yoga, con el fin de aliviar la tensión y favorecer la resistencia. Se proporcionarán un almuerzo saludable tipo picnic y bebidas de hierbas para mantener estable tu energía durante la segunda mitad del ascenso. Al llegar a la cumbre, contemplarás el paisaje volcánico antes de disfrutar de una última sesión de relajación guiada — un momento para asimilar la experiencia y recuperar el equilibrio antes del descenso. El día termina con el regreso a Quito, sintiéndote realizado físicamente y renovado mentalmente.
El volcán Pasochoa se encuentra en el corazón de los Andes ecuatorianos, justo al sur de Quito. La montaña es un volcán extinto, conocido por su cráter en forma de herradura y sus diversos ecosistemas, que van desde bosques andinos húmedos hasta praderas de gran altitud. Es una opción popular para la aclimatación y los ascensos de nivel intermedio, y ofrece impresionantes vistas de cumbres cercanas como el Cotopaxi y el Sincholagua en los días despejados.
La zona también es rica en fauna y especies vegetales endémicas, incluidos cóndores andinos, colibríes y orquídeas autóctonas. El sendero está mantenido, pero conserva una sensación de naturaleza salvaje y remota que mantiene viva la autenticidad de la aventura. Gracias a su proximidad a la capital y a sus senderos tranquilos, Pasochoa es un lugar ideal para una experiencia de un día que combina senderismo y prácticas de bienestar sin largos desplazamientos.
Los participantes deben encontrarse en buena condición física y sentirse cómodos caminando durante varias horas a gran altitud. No se requiere experiencia previa en montañismo ni equipo técnico para este ascenso en particular.
Aunque la caminata es de dificultad moderada, la gran altitud hace recomendable contar con una aclimatación básica y seguir buenas prácticas de hidratación. Cualquier persona con problemas cardíacos, pulmonares o de movilidad debe consultar previamente con un médico.
Esta experiencia está a cargo de Responsible Travel, una empresa germano-ecuatoriana con más de una década de experiencia diseñando viajes significativos por Sudamérica. Son conocidos por combinar aventuras activas al aire libre con bienestar personal, conexión cultural y conocimiento local experto.
Con operadores establecidos en Quito y viajes por Ecuador, Perú, Colombia y otros destinos, el equipo se especializa en crear aventuras personalizables que van más allá de los tours típicos. Sus guías son multilingües, profesionales y conocen profundamente el terreno, lo que hace que cada ascenso sea seguro, informativo y gratificante. Ya sea que estés subiendo un volcán o relajándote en la selva tropical, su enfoque está en ofrecer experiencias auténticas que te hagan sentir lleno de energía y conectado.
El ascenso se considera de dificultad moderada. Implica una caminata constante cuesta arriba hasta una altitud de 4,200 metros, pero no requiere escalada técnica ni el uso de equipo especializado. El ritmo es asequible para personas con buena salud física que estén acostumbradas a caminar por terrenos irregulares o a realizar actividad física con regularidad.
Aunque no se necesita experiencia previa en montañismo, es esencial contar con una condición cardiovascular básica para disfrutar del día. Los participantes deben poder caminar durante varias horas con pausas breves y sentirse seguros haciendo senderismo a gran altitud. Si no estás seguro, se recomienda encarecidamente hacer algunas caminatas preparatorias con antelación o pasar un día aclimatándote en Quito.
A lo largo de la caminata, tu guía incorporará técnicas ligeras de bienestar destinadas a mejorar tu comodidad física y claridad mental. Estas incluyen sesiones de respiración consciente para regular la ingesta de oxígeno y calmar el sistema nervioso, especialmente útiles a grandes alturas.
Además, se integrarán ejercicios sencillos de movilidad y estiramiento en los puntos de descanso para prevenir la rigidez y el cansancio. Estos momentos de bienestar están diseñados para complementar el desafío físico y ayudarte a sentirte más presente, consciente y lleno de energía, sin restar ritmo ni concentración a la caminata.
Deberás llevar equipo básico de montaña adecuado para condiciones meteorológicas variables. Esto incluye un sistema de vestimenta por capas (capa base, aislamiento y capa exterior impermeable), un gorro abrigado, guantes y botas de montaña de calidad, preferiblemente semirrígidas y aislantes. Una mochila de entre 35–50L es ideal para llevar tus objetos personales.
También es esencial llevar gafas de sol de categoría 4, protector solar, una botella térmica o sistema de hidratación (como un Camelbak), una linterna frontal con baterías de repuesto y un pequeño botiquín personal de primeros auxilios. Los tentempiés energéticos son útiles como extra, aunque ya están incluidos un almuerzo saludable y bebidas calientes. Consulta siempre el pronóstico del tiempo antes de la caminata y prepárate en consecuencia.
Sí, el viaje está abierto a niños de 8 años en adelante, siempre que gocen de buena salud y puedan afrontar un día completo de senderismo. Es especialmente adecuado para familias activas que quieran hacer algo diferente juntas, sobre todo porque los elementos de bienestar ofrecen un ritmo consciente y relajado.
Dicho esto, las familias deben estar preparadas para el esfuerzo físico requerido y el cambio de altitud, especialmente si viajan desde el nivel del mar. Se recomienda llevar tentempiés adicionales, protección solar y ropa abrigada para los niños. Los guías tienen experiencia con grupos familiares y pueden ajustar ligeramente el ritmo cuando sea necesario.
El clima en los Andes puede ser impredecible, incluso durante la estación seca. Es posible que haya lluvia, viento y descensos repentinos de temperatura, especialmente a mayores altitudes. La caminata se realiza incluso con lluvia ligera o tiempo nublado, siempre que la seguridad no se vea comprometida.
Sin embargo, si se pronostica mal tiempo intenso (como tormentas o poca visibilidad), el viaje puede posponerse o modificarse. Tu guía evaluará siempre las condiciones y tomará decisiones en tiempo real basándose en la seguridad. La flexibilidad es clave, y llevar ropa impermeable y una actitud positiva ante los cambios de las condiciones ayuda a disfrutar al máximo de la experiencia.
A 4,200 metros, algunas personas pueden empezar a sentir síntomas de la altitud, como dolores de cabeza leves, falta de aire o cansancio. Mantenerse bien hidratado, comer alimentos ligeros pero nutritivos y utilizar las técnicas de respiración consciente enseñadas durante la caminata puede ayudar a aliviar estos efectos.
Pasar unos días a cierta altitud en Quito antes de la caminata es una forma eficaz de prepararse. Evita el alcohol, duerme bien y camina con regularidad durante tu estancia en la ciudad para ayudar a tu cuerpo a adaptarse. Si te preocupa la altitud, consulta con un médico especializado en medicina del viajero antes del viaje para recibir más consejos o informarte sobre posibles opciones de medicación.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Sobre el centro
Quito, Ecuador
Operado por Responsible Travel, un partner de adventuro.
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde $1057
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde $1615
East Central Scotland, United Kingdom
Desde £145
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde £4354.06
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde $4035
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde £3227.81
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde $2290
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde £2251.74
