We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Este programa de ascenso a una montaña de gran altitud en los Andes ecuatorianos, adaptado para principiantes, ofrece una combinación equilibrada de desafío físico y bienestar. Los participantes se aclimatan gradualmente mientras disfrutan de ascensos guiados, paisajes espectaculares y prácticas holísticas que apoyan tanto al cuerpo como a la mente. El itinerario recorre cumbres emblemáticas, lagunas y fuentes termales para ofrecer una experiencia variada y gratificante.
Día 1: Llegada a Quito con una sesión informativa en el hotel centrada en la aclimatación y la preparación para los desafíos de gran altitud.
Día 2: Ascenso al Rucu Pichincha en el teleférico de Quito (más de 4,000m), con una caminata consciente que incluye ejercicios de respiración, estiramientos y meditación para favorecer la adaptación a la altitud.
Días 3-4: Travesía hasta la Laguna Amarilla, cerca del volcán El Altar, en el Parque Nacional Sangay, atravesando páramos, ríos y bosques nublados. El campamento nocturno incluye un ritual de armonización. Descenso el Día 4 con pausas de reflexión.
Día 5: Bienestar y relajación en Monte Selva Spa, en Baños, con yoga, masajes, tratamientos de arcilla volcánica, baños termales y paseos por la naturaleza.
Día 6: Excursión de un día al Refugio de los Ilinizas, con una caminata que alcanza más de 4,700m e incluye ejercicios de respiración, estiramientos y meditación. Infusiones de hierbas y escritura reflexiva en el refugio.
Día 7: Ascenso al Iliniza Norte (5,126m) por páramo y terreno rocoso. Los guías mantienen un ritmo constante para controlar la altitud y garantizar la seguridad. La cumbre ofrece vistas panorámicas.
Día 8: Día de bienestar holístico en el lago San Pablo, con yoga al amanecer, caminatas meditativas, educación sobre plantas nativas, jacuzzi, sauna, temazcal, masajes y comidas locales equilibradas.
Día 9: Formación técnica en Cayambe Glacier School sobre desplazamiento por glaciares, escalada en hielo y seguridad en montaña, incluida la conciencia medioambiental.
Día 10: Día de descanso en las Termas de Papallacta, con meditación, yoga restaurativo, piscinas termales, tratamientos de spa opcionales, paseos por la naturaleza y comidas locales nutritivas.
Día 11: Traslado al Parque Nacional Cotopaxi, con meditación, yoga, caminatas conscientes y masajes opcionales en Tambopaxi Lodge para prepararse para los intentos de cumbre.
Días 12-13: Ascenso y descenso del volcán Cotopaxi (5,897m). La ascensión avanza por páramo y terreno nevado, a un ritmo cuidadoso para evitar el mal de altura. La cumbre recompensa con vistas espectaculares y una gran sensación de logro.
Día 14: Sesión final de yoga y estiramientos, con comentarios del grupo y reflexión sobre el progreso físico, mental y espiritual.
El programa se desarrolla en varias provincias de los Andes ecuatorianos, incluidas Pichincha, Tungurahua, Cotopaxi, Imbabura y Cayambe. Con inicio en Quito, el viaje recorre volcanes, lagos de gran altitud, ecosistemas de páramo, bosques nublados y fuentes termales. Estos paisajes diversos ofrecen terrenos variados para practicar senderismo, escalada y actividades de bienestar, haciendo que cada día sea único.
Los participantes atraviesan áreas protegidas como el Parque Nacional Sangay y experimentan ecosistemas que van desde bosques tropicales hasta glaciares. El transporte privado conecta cada ubicación, ofreciendo un traslado fluido y cómodo entre centros urbanos y entornos montañosos remotos. Este entorno variado favorece tanto el desafío físico como las prácticas de bienestar reparadoras durante todo el viaje.
El alojamiento incluye una combinación de hoteles, refugios de montaña y campamentos. En Quito, los participantes se alojan en un hotel orientado al bienestar, diseñado para ayudar en la aclimatación. Durante la travesía hasta la Laguna Amarilla, se organiza un campamento cerca de la montaña, ofreciendo una conexión cercana con la naturaleza.
Los refugios de montaña, como los de Ilinizas y Cayambe, ofrecen un alojamiento básico pero cómodo a gran altitud. Los días de bienestar se pasan en hoteles spa de Baños y Termas de Papallacta, que ofrecen instalaciones como baños termales y tratamientos de masaje. Los alojamientos dentro del Parque Nacional Cotopaxi facilitan el acceso a los ascensos a la cumbre y a los senderos cercanos.
Los participantes deben tener un nivel razonable de condición física para afrontar un esfuerzo moderado durante varios días a altitudes de 1,800 a casi 6,000 metros. Aunque no es necesaria experiencia previa en senderismo de gran altitud, es esencial seguir las instrucciones de los guías’s y aclimatarse cuidadosamente para prevenir el mal de altura y garantizar la seguridad.
Durante el programa se enseñan habilidades básicas de montañismo, como el desplazamiento por glaciares y el uso de equipo técnico. Es necesario contar con equipo técnico personal, incluida ropa por capas, botas de gran altitud, crampones y equipo de seguridad. Los participantes deben contratar un seguro de viaje que cubra las actividades de gran altitud. El itinerario puede ajustarse para adaptarse a las condiciones meteorológicas o a las necesidades individuales de aclimatación.
Los organizadores tienen más de 12 años de experiencia especializados en viajes por Sudamérica que combinan aventura y bienestar. Con sede en Quito, sus guías multilingües y expertos locales ofrecen una logística fiable y apoyo personalizado, ayudando a los participantes a recorrer los Andes altos con seguridad mientras se centran en su bienestar físico y mental.
Su compromiso con el turismo responsable y la educación medioambiental se refleja en la incorporación de la conciencia ecológica a sus itinerarios. Este programa no solo desafía físicamente a los participantes, sino que también ofrece una experiencia integral de bienestar que fomenta una conexión profunda con la naturaleza y el equilibrio personal.
Este programa está diseñado específicamente para principiantes interesados en el montañismo de gran altitud y el bienestar. Introduce gradualmente a los participantes en la altitud, las habilidades técnicas y el esfuerzo físico, con la orientación de expertos en cada etapa para garantizar la seguridad y el disfrute. Recibirás apoyo durante todo el viaje, con oportunidades para ganar confianza y aclimatarte adecuadamente antes de realizar ascensos más exigentes.
El itinerario equilibra las actividades físicas con sesiones de bienestar como yoga, meditación y ejercicios de respiración, lo que lo hace accesible incluso para quienes son nuevos en los entornos montañosos. Si tienes un nivel razonable de condición física y ganas de aprender, este programa ofrece un entorno de apoyo para dar tus primeros pasos en el montañismo.
Los participantes deben tener un nivel moderado de condición física para afrontar cómodamente el senderismo y la escalada a altitudes de 1,800 a casi 6,000 metros. Esto incluye resistencia para caminar varias horas al día por terrenos variados, así como fuerza y equilibrio para recorrer senderos rocosos o nevados. Se recomienda realizar ejercicio cardiovascular con regularidad y contar con algo de experiencia en senderismo antes de participar.
Aunque no se requiere experiencia previa en montañismo, la preparación física ayuda a reducir la fatiga y el riesgo de mal de altura. Los guías controlan cuidadosamente el ritmo de todos’s y adaptan las actividades a las necesidades individuales, pero estar en buena condición física mejorará tu disfrute y tus posibilidades de éxito en el programa.
El mal de altura puede afectar a cualquier persona que no se haya aclimatado adecuadamente a las grandes elevaciones. Este programa está estructurado para permitir una aclimatación gradual mediante ascensos progresivos, días de descanso y actividades de bienestar diseñadas para ayudar al cuerpo’s adaptación. Los guías supervisan atentamente los síntomas y recomiendan hidratarse, descansar y avanzar lentamente para minimizar los riesgos.
Además de la aclimatación física, el itinerario incluye ejercicios de respiración y prácticas de atención plena que ayudan a mejorar el uso del oxígeno y reducir el estrés. Si aparecen síntomas de mal de altura, el equipo está preparado para responder rápidamente, incluyendo ralentizar el ascenso o descender si es necesario para garantizar la seguridad de los participantes.
Recibirás instrucción en técnicas esenciales de montañismo, incluido el uso de crampones, piolets y arneses, así como desplazamiento por glaciares y escalada básica en hielo. Estas habilidades se enseñan progresivamente durante las caminatas y las sesiones de entrenamiento en glaciares para desarrollar confianza y competencia en un entorno seguro.
El programa también hace hincapié en la seguridad en montaña, los métodos de autorrescate y la conciencia medioambiental. Al finalizar, los participantes estarán familiarizados con el equipo y las habilidades necesarias para afrontar ascensos de gran altitud, preparándose para futuras escaladas independientes o cursos más avanzados.
Los participantes deben llevar ropa técnica por capas adecuada para condiciones de gran altitud, incluida una capa base térmica, una capa intermedia aislante, una capa exterior impermeable y capas adicionales para el frío. Son imprescindibles unas botas de montaña resistentes y aisladas, compatibles con crampones, además de guantes, gorros y polainas.
El equipo técnico, como crampones, piolets, arneses y cascos, puede estar incluido, pero se recomienda confirmarlo con los organizadores con antelación. También son necesarios una mochila con capacidad suficiente para el equipo personal, un frontal, gafas de sol con alta protección UV y un botiquín personal de primeros auxilios.
Las comidas indicadas en el itinerario incluyen desayunos, almuerzos para llevar y cenas, con opciones saludables y equilibradas elaboradas con ingredientes frescos y locales. La alimentación está diseñada para satisfacer las exigencias físicas de las actividades de gran altitud y adaptarse a distintas preferencias dietéticas cuando se notifiquen con antelación.
Durante los días de bienestar y en los alojamientos, las comidas incluyen frutas, verduras, cereales y proteínas ecológicos típicos de la cocina andina, aportando energía y nutrientes durante todo el viaje. Las comidas no especificadas en el itinerario y los extras opcionales corren por cuenta del participante.
Sí, todos los participantes deben contar obligatoriamente con un seguro de viaje completo que cubra el senderismo de gran altitud, la escalada de montaña y la evacuación médica. Este seguro protege frente a imprevistos como lesiones, enfermedades o interrupciones del viaje, posibles en entornos remotos y exigentes.
Es responsabilidad del participante contratar este seguro antes de su llegada y asegurarse de que incluya cobertura para las actividades específicas previstas en este programa. Es posible que se solicite un comprobante del seguro antes de comenzar el viaje.
El alojamiento varía a lo largo del itinerario para adaptarse a las distintas etapas y ubicaciones del viaje. En las zonas urbanas, como Quito, los participantes se alojan en hoteles orientados al bienestar, con instalaciones cómodas y entornos relajantes que favorecen la aclimatación. Durante las travesías de varios días y las estancias en alta montaña, el alojamiento incluye refugios de montaña y campamentos, que ofrecen un refugio básico pero seguro cerca de la naturaleza.
Los días de bienestar se pasan en hoteles spa de Baños y Termas de Papallacta, donde instalaciones como baños termales, servicios de masaje y senderos naturales favorecen la relajación y la recuperación. La combinación de tipos de alojamiento garantiza un equilibrio entre comodidad, inmersión en la naturaleza y facilidad para acceder a las principales rutas de trekking y actividades de bienestar.
Sobre el centro
Quito, Ecuador
Operado por Responsible Travel, un partner de adventuro.
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde $1057
Bagmati Province, Nepal
Desde $3093
Arunachal Himalaya (Tawang & Siang Region), Nepal
Desde $3490
Bagmati Province, Nepal
Desde $2897
Cape Peninsula & Atlantic Seaboard, South Africa
Desde R2850
Bagmati Province, Nepal
Desde $6000
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde £4354.06
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde £3227.81
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde $2290
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde £2251.74
Quito & Avenue of Volcanoes, Ecuador
Desde £1651.07